lunedì 24 febbraio

buongiorno e buon inizio settimana..
qui freddino, siamo a zero gradi.. che strano! ieri è stata una giornata bellissima e calda!

passo più tardi per il menù...  

buondì tesoro! giorno a tutti!!!!!!

oggi sveglia superpresto devo andare a lavoro dai miei cavallini..

C: mela, 2 pema con rigoni 2 wasa (se riesco), yogurt soia caffèllatte.

S: se serve, mela.

P: a lavoro, hamburger soia e verdure grigliate.

C: pasta non so ancora con cosa! mela cotta.

Buongiorno!!
Ultima settimana prima del ponte di Carnevale!!!
Colazione solita PG
Pranzo tonno, insalata, piselli
Spuntino mela
Cena psta integrale con pomodoro, cavolini di Bruxelles, bieta e insalata
Baciii

 Buongiorno e buon lunedì   
qui da me tanto sole      
Il fine settimana è stato tragico: il marito da venerdì con febbre, coliche e dissenteria...ho dovuto badare a lui e tenere lonatno le piccole...specie la cucciola di 16 mesi...e per ora ha funzionato. Aspetto il week end per rilassarmi un pò e puntualmente lo passo a lavorare il doppio!!!
Sabato sono cmq riuscita a fare un pò di spesa: ho comprato il pema (ma non mi piace tanto...a voi si? come lo posso rendere più gustoso?), poi ho trovato la farina di segale integrale (vi chiedo dunque una ricetta per un pane buono) e infine pane bauletto alla farina di kamut...che ho mangiato stamattina con la rigoni...squisito!!!!  
andiamo con il menù:
co: (niente frutta stamattina ...sono praticamente caduta dal letto in ritardissimo) latte di soya al cioccolato (una goduria)  
sp: mela
pr: (alla tavola calda.) PL
ce: zuppa di fagioli borlotti  + insalata

Buonissima giornata

syl_via87 ha scritto:

Buongiorno!!
Ultima settimana prima del ponte di Carnevale!!!
Colazione solita PG
Pranzo tonno, insalata, piselli
Spuntino mela
Cena psta integrale con pomodoro, cavolini di Bruxelles, bieta e insalata
Baciii

quanti giorni fate di ponte??

pranzo un po' leggero, cara..

come stai?? vanno meglio i doloretti??

francescabis ha scritto:

 Buongiorno e buon lunedì   
qui da me tanto sole      
Il fine settimana è stato tragico: il marito da venerdì con febbre, coliche e dissenteria...ho dovuto badare a lui e tenere lonatno le piccole...specie la cucciola di 16 mesi...e per ora ha funzionato. Aspetto il week end per rilassarmi un pò e puntualmente lo passo a lavorare il doppio!!!
Sabato sono cmq riuscita a fare un pò di spesa: ho comprato il pema (ma non mi piace tanto...a voi si? come lo posso rendere più gustoso?), poi ho trovato la farina di segale integrale (vi chiedo dunque una ricetta per un pane buono) e infine pane bauletto alla farina di kamut...che ho mangiato stamattina con la rigoni...squisito!!!!  
andiamo con il menù:
co: (niente frutta stamattina ...sono praticamente caduta dal letto in ritardissimo) latte di soya al cioccolato (una goduria)  
sp: mela
pr: (alla tavola calda.) PL
ce: zuppa di fagioli borlotti  + insalata

Buonissima giornata

il pema lo devi tostare.. io lo mangio solo ogni tanto, ma mi piace un sacco.. puoi metterci sopra lo yogurt di soia con della marmellata, oppure del salmone affumicato o ti fai delle mousse con ceci e tonno al naturale..

ingredienti del pan bauletto alal farina di kamut?!! era farina di kamut integrale??

auguroni ai tuoi malaticci!  

cri845 ha scritto:

francescabis ha scritto:

 Buongiorno e buon lunedì   
qui da me tanto sole      
Il fine settimana è stato tragico: il marito da venerdì con febbre, coliche e dissenteria...ho dovuto badare a lui e tenere lonatno le piccole...specie la cucciola di 16 mesi...e per ora ha funzionato. Aspetto il week end per rilassarmi un pò e puntualmente lo passo a lavorare il doppio!!!
Sabato sono cmq riuscita a fare un pò di spesa: ho comprato il pema (ma non mi piace tanto...a voi si? come lo posso rendere più gustoso?), poi ho trovato la farina di segale integrale (vi chiedo dunque una ricetta per un pane buono) e infine pane bauletto alla farina di kamut...che ho mangiato stamattina con la rigoni...squisito!!!!  
andiamo con il menù:
co: (niente frutta stamattina ...sono praticamente caduta dal letto in ritardissimo) latte di soya al cioccolato (una goduria)  
sp: mela
pr: (alla tavola calda.) PL
ce: zuppa di fagioli borlotti  + insalata

Buonissima giornata

il pema lo devi tostare.. io lo mangio solo ogni tanto, ma mi piace un sacco.. puoi metterci sopra lo yogurt di soia con della marmellata, oppure del salmone affumicato o ti fai delle mousse con ceci e tonno al naturale..

ingredienti del pan bauletto alal farina di kamut?!! era farina di kamut integrale??

auguroni ai tuoi malaticci!  

GRAZIE PER I CONSIGLI PER IL PEMA...LA FARINA DI KAMUT NORMALE NON INTEGRALE...NON VA BENE?   

no, guarda nei riassunti, le farine DEVONO SEMPRE essere integrali!

è da un'ora che sono in ufficio... è lunedì e ho già le palle che girano a 1.000... ma è possibile??   
non mi devo incavolare.. hommmm hommmm..

Giorno,
che stanchezza...ieri dopo il weekend in montagna siamo arrivati a casa alle 20.15 con Daniele che mi diceva mamma pappa, quindi di corsa entrare in casa, accendere il brodo di verdura x lui e mettere in padella 4 hamburger x noi...con mio marito che mi diceva "stai calma, anche se non va a dormire alle 21,30 ma alle 22 cosa cambia?" Cambia cambia eccome se cambia! Poi doccia bambino e nanna, alle 23,30 ho steso una lavatrice e poi a nanna...alle 3,40 daniele mi chiamava xkè si era svegliato...

Va beh, oggi è un altro giorno!
ho scoperto qsto sito se vi può interessare http://www.informapizza.it/site/

colazione una fame immensa: limonata + 10 dico 10 wasa con marmellata + the verde
spuntino: frutta + caffè deca
pranzo: mozzarella di sicuro xkè scade oggi poi credo insalata
spuntino: frutta
cena: pasta con non so cosa...

Domanda: il pesto come è classificato? Cioè posso mangiarlo la sera o è troppo pesante?

Grazie e buon inizio a tutte
 

cri845 ha scritto:

è da un'ora che sono in ufficio... è lunedì e ho già le palle che girano a 1.000... ma è possibile??   
non mi devo incavolare.. hommmm hommmm..

 

Buongiorno!!!
week end volato, giornate bellissime ma ho sgobbato a fare pulizie in casa e a lavorare... uff!!!
ieri ho mangiato un pezzo di pane bianco, era da settimane che non lo mangiavo... mi sono sentita davvero in colpa!!!   ma dei piccoli sgarretti, tipo questo, influiscono molto negativamente sul fisico che sto cercando ad abituare al metodo monti?

comunque... oggi si riprende!!!

colazione: 2 fette pane integrale con rigoni, yogurt soia, succo solo arancia
spuntino: albicocche secche
pranzo: pollo, insalata, pomodori, fagioli
merenda: penso una mela
cena: penso pasta integrale con verdura

buona settimana!!!!!!  

gigia ha scritto:

Buongiorno!!!
week end volato, giornate bellissime ma ho sgobbato a fare pulizie in casa e a lavorare... uff!!!
ieri ho mangiato un pezzo di pane bianco, era da settimane che non lo mangiavo... mi sono sentita davvero in colpa!!!   ma dei piccoli sgarretti, tipo questo, influiscono molto negativamente sul fisico che sto cercando ad abituare al metodo monti?

comunque... oggi si riprende!!!

colazione: 2 fette pane integrale con rigoni, yogurt soia, succo solo arancia
spuntino: albicocche secche
pranzo: pollo, insalata, pomodori, fagioli
merenda: penso una mela
cena: penso pasta integrale con verdura

buona settimana!!!!!!  

guarda se ti può consolare, ieri sera da tanto che ero incazzata e nervosa ho mangiato 1 caramella e 2 cioccolatini fondenti! mi inginocchio al vostro giudizio!  

Buongiorno ragazze,
è da ieri che sto con lo stomaco disturbato e forti dolori al fegato con un pò di dissenteria. Certo che quest'anno sto proprio bene!!!!

COLAZIONE solita ma con meno marmellata, pane tostato praticamente e tisana
Pranzo PL: penso che andrò su un insalata con crudo sgrassato, volevo aggiungere dei legumi ma non so se è il caso...solo che così il pranzo è un pò leggero.

Cena: Pl farò del pesce in bianco con verdura lessa

spuntino:mela(una mela al giorno toglie il medico di torno.....lo spero)

Questa settimana andrò dal dott per farmi prescrivere un ecocardiogramma,  ormai sono settimana che ho delle fitte al petto e non vanno via, è il caso di un controllo.

Buon inizio di settimana

Buongiorno a tutte,ieri è stata una bellissima giornata di sole trascorsa in famigli..Giorgia al carnevale si è divertita tantissimo..ora ripeteremo l'esperienza sabato venturo...è così bello vederla divertirsi!!
Anche oggi c'è il sole..una bellissima giornata di sole per cui un po' di spesa da Natura Sì e poi un po' di parco
Menù
Colazione frutta e tisana
Pranzo petti di pollo con finocchi in insalata
pomeriggio frutta
cena insalata mista,riso basmati con zucchine e wrustel di tofu

Ci aggiorniamo più tardi intanto buona giornata a tutte!!

[quote="cri845"]

francescabis ha scritto:

 Buongiorno e buon lunedì   
qui da me tanto sole      
Il fine settimana è stato tragico: il marito da venerdì con febbre, coliche e dissenteria...ho dovuto badare a lui e tenere lonatno le piccole...specie la cucciola di 16 mesi...e per ora ha funzionato. Aspetto il week end per rilassarmi un pò e puntualmente lo passo a lavorare il doppio!!!
Sabato sono cmq riuscita a fare un pò di spesa: ho comprato il pema (ma non mi piace tanto...a voi si? come lo posso rendere più gustoso?), poi ho trovato la farina di segale integrale (vi chiedo dunque una ricetta per un pane buono) e infine pane bauletto alla farina di kamut...che ho mangiato stamattina con la rigoni...squisito!!!!  
andiamo con il menù:
co: (niente frutta stamattina ...sono praticamente caduta dal letto in ritardissimo) latte di soya al cioccolato (una goduria)  
sp: mela
pr: (alla tavola calda.) PL
ce: zuppa di fagioli borlotti  + insalata

Buonissima giornata

il pema lo devi tostare.. io lo mangio solo ogni tanto, ma mi piace un sacco.. puoi metterci sopra lo yogurt di soia con della marmellata, oppure del salmone affumicato o ti fai delle mousse con ceci e tonno al naturale..

ingredienti del pan bauletto alal farina di kamut?!! era farina di kamut integrale??

auguroni ai tuoi malaticci!  :saluto
domanda cri che cose il pema   

buongiorno!!
avete passato un buon weekend?
io un WE sereno in famiglia e con amici,ma come al solito il WE mi frega e non ho montignaccato molto ... O meglio...fino a sabato a pranzo tutto ok, ma sabato sera e domenica meglio non raccontarvi neanche...
oggi torno sulla retta via.
menu:
colazione:acqua tiepida e limone,1 mela,3 wasa e 1 caffè deca.
spuntino:3albicocche secche
pranzo:insalatona mista con verdure e borlotti, tonno sgocciolato.
spuntino?
cena: fiberpasta con broccoli

postero' eventuali variazioni
a dopo!!

nicla Walcker ha scritto:

cri845 ha scritto:

francescabis ha scritto:

 Buongiorno e buon lunedì   
qui da me tanto sole      
Il fine settimana è stato tragico: il marito da venerdì con febbre, coliche e dissenteria...ho dovuto badare a lui e tenere lonatno le piccole...specie la cucciola di 16 mesi...e per ora ha funzionato. Aspetto il week end per rilassarmi un pò e puntualmente lo passo a lavorare il doppio!!!
Sabato sono cmq riuscita a fare un pò di spesa: ho comprato il pema (ma non mi piace tanto...a voi si? come lo posso rendere più gustoso?), poi ho trovato la farina di segale integrale (vi chiedo dunque una ricetta per un pane buono) e infine pane bauletto alla farina di kamut...che ho mangiato stamattina con la rigoni...squisito!!!!  
andiamo con il menù:
co: (niente frutta stamattina ...sono praticamente caduta dal letto in ritardissimo) latte di soya al cioccolato (una goduria)  
sp: mela
pr: (alla tavola calda.) PL
ce: zuppa di fagioli borlotti  + insalata

Buonissima giornata

il pema lo devi tostare.. io lo mangio solo ogni tanto, ma mi piace un sacco.. puoi metterci sopra lo yogurt di soia con della marmellata, oppure del salmone affumicato o ti fai delle mousse con ceci e tonno al naturale..

ingredienti del pan bauletto alal farina di kamut?!! era farina di kamut integrale??

auguroni ai tuoi malaticci!  :saluto
domanda cri che cose il pema   

pema è un pane di segale integrale venduto già a fette...   

cri845 ha scritto:

syl_via87 ha scritto:

Buongiorno!!
Ultima settimana prima del ponte di Carnevale!!!
Colazione solita PG
Pranzo tonno, insalata, piselli
Spuntino mela
Cena psta integrale con pomodoro, cavolini di Bruxelles, bieta e insalata
Baciii

quanti giorni fate di ponte??


pranzo un po' leggero, cara..

come stai?? vanno meglio i doloretti??

Stiamo a casa da lunedì a mercoledì compreso!
Aggiungerò delle uova credo!
I doloretti meglio..stanotte solo un risveglio e stamattina una sola volta..

Buongiorno ragazze, e buon inizio settimana a tutte!
Il mio menu di oggi (faccio copia/incolla dai miei fogli di excel):

Colazione:   Succo di limone con acqua tiepida e fruttosio
        2 fette di wasa con marmellata rigoni fragoline e lamponi
        Latte completamente scremato, caffè dek con fruttosio
Spuntino niente
Pranzo Insalatona di verdure
       2 uova sode, fagioli bianchi, 1 scatoletta piccola di tonno,
       capperi, origano e aglio
       1 arancia
Merenda 1 arancia e 8 noci
Cena         Fiberpasta con zucchine, salmone e 1 cucchiaino di      panna di soia
       1 arancia


Un abbraccio virtuale a tutte: a chi si arrabbia in ufficio e a chi ha il marito ammalato ... a chi ama i suoi cavallini e a chi vorrebbe tanto un bambino... a chi soffre di ansia e a chi fa qualche sgarro...
  
Pian piano sto imparando a conoscervi e mi piacete sempre di piu!

ondaturchese ha scritto:

Buongiorno ragazze, e buon inizio settimana a tutte!
Il mio menu di oggi (faccio copia/incolla dai miei fogli di excel):

Colazione:   Succo di limone con acqua tiepida e fruttosio
        2 fette di wasa con marmellata rigoni fragoline e lamponi
        Latte completamente scremato, caffè dek con fruttosio
Spuntino niente
Pranzo Insalatona di verdure
       2 uova sode, fagioli bianchi, 1 scatoletta piccola di tonno,
       capperi, origano e aglio
       1 arancia
Merenda 1 arancia e 8 noci
Cena         Fiberpasta con zucchine, salmone e 1 cucchiaino di      panna di soia
       1 arancia


Un abbraccio virtuale a tutte: a chi si arrabbia in ufficio e a chi ha il marito ammalato ... a chi ama i suoi cavallini e a chi vorrebbe tanto un bambino... a chi soffre di ansia e a chi fa qualche sgarro...
  
Pian piano sto imparando a conoscervi e mi piacete sempre di piu!

buongiorno anche a te!!!!

arancia subito dopo i pasti?
mmm... a quanto ne so, è meglio mangiarla per spuntino a stomaco vuoto: devono passare almeno tre ore dall'ultimo pasto per dare il tempo di digerire tutto, e poi 15/20 minuti subito dopo, per dare il tempo alla frutta di "scendere giù" , a meno che non sia frutta cotta, o secca...

Buon inizio settimana a tutte, da me giornata splendida di sole     

c- latte scr.+ 4 fette wasa con marm. s z pg
s- spremuta di arance
p. lenticchie al sugo, rape + agnello al forno pl
s. frutta
c- riso int. con le lenticchie avanzate, fetta di pesce spada arrosto pg

 

ops... ho toppato di nuovo!!!! Ne mangio una subito e una a merenda... grazieeeeeee gigiaaaaaa   

Buongiorno a tutte,
sono in ritardo, ma qui è un vero manicomio!!!!

Il tempo sta reggendo, anche oggi è una bellissima giornata di sole, un po' più freddo dei giorni scorsi...fantastico!

Menù di oggi

Colazione PG
spremuta di agrumi pema tostato con rigoni cappuccino di soia

Pranzo PL
insalata di fagiolini, pomodorini, 1 uovo sodo e petto di pollo (avanzi del pollo arrosto di sabato) 1 mela

Cena PG
zuppa di verdura con legumi cruditè (carciofo-finocchio e carota) 1 pera

A dopo

Kiss

ondaturchese ha scritto:

ops... ho toppato di nuovo!!!! Ne mangio una subito e una a merenda... grazieeeeeee gigiaaaaaa   

figurati sai quanti erroracci che faccio ancora????