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 snack sano e godurioso

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morgue89
Erikavitty
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AutoreMessaggio
Erikavitty
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Femmina Pesci Messaggi : 1422
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MessaggioTitolo: snack sano e godurioso   snack sano e godurioso Icon_minitime1Mar Lug 08, 2014 12:37 am

vi viene mai voglia di patatine e divano???? a me sempre la domenica...
vi propongo questa ricetta sanissima e collaudata...

- ceci lessati o una scatola di ceci scolati e asciugati per bene
- 1/2 cucchiai di farina fiber ovvio o integrale
- olio evo
- spezie a scelta
- sale

mettere in una ciotola tutti gli ingredienti e mischiare molto bene... disporre poi su una teglia da forno e infornare a 200° per 20/30 minuti!!!
ed ecco a voi uno snack proteico e sano!!!
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Femmina Vergine Messaggi : 712
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MessaggioTitolo: Re: snack sano e godurioso   snack sano e godurioso Icon_minitime1Mar Lug 08, 2014 12:47 am

mmmmh! la proverò senz'altro.. così smetterò di soffrire quando il mio uomo, grande mangiatore di patatine, mi tenterà.. fino ad ora ripiegavo sulla mela disidratata, ma lo snack salato per me è tutta un'altra cosa!!! Wink
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Tati
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Tati


Femmina Bilancia Messaggi : 110
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MessaggioTitolo: Re: snack sano e godurioso   snack sano e godurioso Icon_minitime1Mar Lug 08, 2014 8:09 am

Erikavitty ha scritto:
vi viene mai voglia di patatine e divano???? a me sempre la domenica...
vi propongo questa ricetta sanissima e collaudata...

- ceci lessati o una scatola di ceci scolati e asciugati per bene
- 1/2 cucchiai di farina fiber ovvio o integrale
- olio evo
- spezie a scelta
- sale

mettere in una ciotola tutti gli ingredienti e mischiare molto bene... disporre poi su una teglia da forno e infornare a 200° per 20/30 minuti!!!
ed ecco a voi uno snack proteico e sano!!!
Mi piace la tua ricettina g58 la proverò di sicuro. 
Grazie g60
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LaFenice
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LaFenice


Femmina Sagittario Messaggi : 1216
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MessaggioTitolo: Re: snack sano e godurioso   snack sano e godurioso Icon_minitime1Gio Lug 17, 2014 7:03 am


Erika stendi come s
foglia o metti l'impasto diviso a modi palline?
la prossima volta che le fai posta la foto..spn troppo curiosa di vedere come escono!
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Erikavitty
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Erikavitty


Femmina Pesci Messaggi : 1422
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MessaggioTitolo: Re: snack sano e godurioso   snack sano e godurioso Icon_minitime1Gio Lug 17, 2014 11:30 pm

che impasto...????  sono ceci scolati asciugati e passati nel composto di cui sopra.....
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Graziano
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Messaggi : 30
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MessaggioTitolo: Re: snack sano e godurioso   snack sano e godurioso Icon_minitime1Mar Set 09, 2014 2:56 am

Erikavitty ha scritto:
che impasto...????  sono ceci scolati asciugati e passati nel composto di cui sopra.....
complimenti! sono piacevolissimi e semplici da preparare!
naturalmente NON li ho sbucciati, giusto?
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Babimari




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MessaggioTitolo: Re: snack sano e godurioso   snack sano e godurioso Icon_minitime1Ven Ago 21, 2020 1:00 pm

Buonissimi! Io faccio anche le chips di verdure avendo l essiccatore

A Medea piace questo messaggio.

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MessaggioTitolo: Re: snack sano e godurioso   snack sano e godurioso Icon_minitime1

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