lunedì 29 febbraio

buongiorno e buon inizio settimana.. 
qui pioggia a catinelle... nel weekend il tempo non è stato un gran che, ma siamo riusciti a fare ugualmente le nostre belle camminate! 

buona giornata 

Buongiorno belle,
qua tempo che ha fatto schifo negli ultimi giorni, inutile dire che avevano dato allerta arancione x 24 ore (finisce oggi a mezzanotte), ma x fortuna tutto ok.
Stamani tempo instabile, a volte sembra che apre un pò e dopo 2 minuti inizia invece a piovere, e fa più freddino.
Sembra che fino a metà marzo sarà cosi. Dai che fra 20 giorni è primavera!!!!

X il menù di oggi ancora non ho idee, quindi ripasso più tardi

Buona giornata a tutte 

Lu speriamo in una bella primavera calda fin da subito! a fine mese di marzo, intendo, poi cambiano le ore e quindi la sera c'è più luce.. niente di più bello!!! 
ho solo voglia di camminare e camminare... 

menù:
colazione PG variante causa fastidio di stomaco.. acqua e limone + magnesio + 1 kiwi + toast con fiber farina con cotto ed 1 fettina con marmellata

spuntino mela

pranzo PL: verdura grigliata con cavolfiore ed olive nere + canasta con tonno, pochi borlotti e uova + grana 

spuntino: vedrò se avrò fame arancia

cena PG indecisa fra legumi misti (orzo mondo, farro e riso integrale) con zucchine oppure insalata di sedani, petto di pollo, cannellini e carciofi aromatizzati 

buon pomeriggio