mercoledì 12 giugno

ciao Lulu e 
sono molto contenta che tu sia tornata fra noi! mi spiace per le varie peripezie e se ne vorrai parlare sai  dove trovarmi! 

non preoccuparti dei 5 kg, vedrai che in un attimo andranno via e ti vedrai nuovamente bella e piena di energia! 

ti consiglio di fare una fase 1 alla lettera per qualche mese così il tuo corpo si riabituerà! 

naturalmente per qualsiasi dubbio siamo qui! 

quanta buona frutta che avete ragazze... 
io devo chiedere ad un collega per le ciliegie, l'anno scorso ne ho prese un sacco ed erano proprio buone! mi devo attivare... 

ragazze mio marito mi ha fatto un bellissimo regalo: non ci dobbiamo fermare a lavorare stasera!!!! 
mi porta a camminare in Bondone...  non sono pazza, so che forse chi non mi conosce bene potrebbe pensare che ho problemi di testa.. ma per me vale più una sana camminata in montagna di una montagna di rose!!! 

Ciao Cri, grazie  
anch'io avevo pensato di fare una fase 1 alla lettera,
a questo proposito, il menù è ok?
Baci tesoro

a pranzo ho mangiato anche un pezzetto di grana 30 mesi 
a merenda mangerò una mela con 10 g di ciocco al 90... oggi sono viziosa!!! 

lulu ha scritto:

Ciao Cri, grazie  
anch'io avevo pensato di fare una fase 1 alla lettera,
a questo proposito, il menù è ok?
Baci tesoro

certo che si, altrimenti sarei intervenuta! ovviamente poi se vedi che 5 wasa sono poche aumenta, sai che ne puoi mangiare fino a 100 g.. stesso discorso per la pasta.. 
ciao bella! 

cri845 ha scritto:

ragazze mio marito mi ha fatto un bellissimo regalo: non ci dobbiamo fermare a lavorare stasera!!!! 
mi porta a camminare in Bondone...  non sono pazza, so che forse chi non mi conosce bene potrebbe pensare che ho problemi di testa.. ma per me vale più una sana camminata in montagna di una montagna di rose!!! 

Sono contenta per te Cri, buona passeggiata.

Lulu ben tornata, noi non ci conosciamo. Sono nuova, sto seguendo il forum e il metodo da un mesetto. Il mio nome è Cinzia. Ciao

grazie Cinzia! 
prenditi anche tu un po' di tempo per rilassarti e fare qualcosa che ti fa stare bene.. 
prossimo weekend dal boy??

No Cri, verrà lui ma visto che ci sarà il sole sarà un weekend di bagni al mare.

blunotte82 ha scritto:

No Cri, verrà lui ma visto che ci sarà il sole sarà un weekend di bagni al mare.

un po' ti invidio per il mare... vorrei averlo più vicino, non che sia lontanissimo, però è brigoso da raggiungere e poi non è il mare che hai tu! fai un bagnetto anche per me!!!

Grazie Cri, non volevo perdere l'abitudine dei tuoi consigli x menù ;-)

Ciao Cinzia, piacere di conoscerti  :-)

gnocchette io sto facendo merenda con una melina piccola e una pesca piccola e vado dal cavallo! forse x cena cambio menu perche' non mi piace quello che ho postato 

buon giro con il cavallino.. io sto mangiando una melinda bella verde e poi scacchetto di ciocco! fra mezz'ora si esce 

Ciao Diana,  io ho finito ora la merenda, ho cambiato la frutta, al posto della pesca ho mangiato una mela e la cioccolata invece di 20 gr era 16 gr, quindi meglio 

Salve, finalmente riesco a collegarmi, un benvenuto a Lulu, anche io sono nuova o quasi visto che è da un mesetto che la seguo, un saluto a tutte le altre e complimenti per gli alberi di frutta, farete certamente delle belle scorpacciate, io ne ho uno di fichi e uno di nespole (frutti che non posso mangiare).
menu
C- ho aggiunto 100 gr di pane integrale (come suggerito da Cri, ma volevo anche chiederti se mangio il pane posso mangiare anche qualche wasa o no??)
P- zucchine al pomodoro + pollo arrosto+ pezzetto di parmig.+2 nocipesche
S- more di gelso bianche
C-vermicelli con gamberi+insalata di faggioli cannellini con tonno al naturale

Ciao ragazze!
Anche io per motivi personali non sono piu riuscita a seguire la dieta monti facendo mille sgarri e pagandone ora le conseguenze con 3-4 kg in piu!!
Ma voglio rimettermi in riga!
Colaz: ananas, pane integr+marm Rigoni, yogurt 0%, caffe
Pranzo: bresaola, pomodori, ciliegie, 2 albicoccche, deca, ciocc 75%
Cena: minestra verdure, salmone+insalata, pesca

Va tutto bene?
Il caldo pare essere arrivato e sarà il mio periodo ma ho una voglia incredibile di gelato!!
Faccio una domanda la cui risposta è forse scontata.. non è monti compatibile vero?? Nom c'è proprio modo di togliersi la voglia di gelato senza sgarrare troppo??

Ciao a tutte! E grazie per il supporto che date!

mamma mia che affluenza oggi :Dho cambiato la cena..mangio fiber pane con prosciutto crudo sgrassatissimo perchè tra un  pò vado al cinema con il mio maritino, andiamo a vedere un film altamente demenziale ma almeno ci fartemo una risata!! buona serata ragasuole!!

ciao Franose, devi trovare una gelateria che usa fruttosio e latte di soia.. oppure acqua e fruttosio.. altrimenti perchè non fartelo tu??! 
guarda qui https://montignocche.forumattivo.it/t548-gelato-al-cioccolato-senza-gelatiera
oppure guarda quelli della valsoia, bisogna leggere gli ingredienti, ma mi pare che ce ne siano di compatibili!

amboinensis ha scritto:

mamma mia che affluenza oggi :Dho cambiato la cena..mangio fiber pane con prosciutto crudo sgrassatissimo perchè tra un  pò vado al cinema con il mio maritino, andiamo a vedere un film altamente demenziale ma almeno ci fartemo una risata!! buona serata ragasuole!!

buona serata Francy, goditi il maritino! 

kelim ha scritto:

C- ho aggiunto 100 gr di pane integrale (come suggerito da Cri, ma volevo anche chiederti se mangio il pane posso mangiare anche qualche wasa o no??)

io faccio un misto per arrivare ai 100 g, un po' di pane ed un po' di wasa! 

Grazie mille Cri!! Fantastico, proverò senz'altro a farlo!
A presto!
Francesca

franose ha scritto:

Grazie mille Cri!! Fantastico, proverò senz'altro a farlo!
A presto!
Francesca

ciao!!! per il gelato, se li trovi in commercio ci sono:

Valsoia- vaschetta gusto ORZOMALTO, oppure cremini valsoia (bada bene: ci sono sia gli stecchi tipo Magnum che non vanno bene, mentre quelli che dico io sono quelli piccoli tipo cremini e tra ingredienti c'è fruttosio, latte di soia.)

c'era un'altra marca che faceva vaschette gusto crema e cioccolato in versione light con il fruttosio e latte scremato, ma non ricordo come si chiamano!( forse vaschetta piacersi della conad?! devo controllare)


tra l'altro: ti svelo un trucco. ho sempre a casa una confezione di frutta surgelata, tipo frutti di bosco, more, fragole ecc.
quando ho voglia di gelato le prendo, abbondante, e ne metto nel mixer. aggiungo yogurt fage e dolcificante liquido tic ma è perfetto anche fruttosio. mixo alla max potenza e se necessario aggiungo una punta di latte scremato (a volte non riescono a girare le pale tanto che viene solido). Viene cremosissimo ma, se lo vuoi ancora più solido, il trucco è quello di congelare il latte in cubetti (quelli per il ghiaccio per l'acqua per intenderci) e frullare tutto insieme. ci metti 3 secondi a fare il tuo gelato personalizzato a frutta e viene stra mega buono. io lo faccio spesso

amboinensis ha scritto:

mamma mia che affluenza oggi :Dho cambiato la cena..mangio fiber pane con prosciutto crudo sgrassatissimo perchè tra un  pò vado al cinema con il mio maritino, andiamo a vedere un film altamente demenziale ma almeno ci fartemo una risata!! buona serata ragasuole!!

non è più bello il forum così?

io lo adoroooo


buon cinema... spero che il film demenziale sia il seguito de "Notte da Leoni" uno dei miei film preferiti! divertiti e ridi che fa bene alla salute!

aggiorno cena: fiberpenne all'arrabbiata, una mela piccola e 1 kiwi

Diana come la fai la pasta all'arrabbiata?