lunedì 22 ottobre

cri845 ha scritto:

smileline ha scritto:

ridurre l'attività sportiva è quasi impossibile... non ci riesco, impazzisco senza.. andrò di coca zero!!!

buon lavoro!

eh si, ai tuoi livelli diventa impossibile... la serotonina che produci ti fa stare bene quindi diventa come una droga buona !! sei proprio brava... io piu' di tre volta la settimana non riesco e, a volte mi fo prendere dalla stanche zza o dalla pigrizia e diventano 2

milluzza ha scritto:

pranzo: busta di insalata, fiocchi di latte vitasnella

cerca di consumare formaggi non freschi.. e se devi perdere tanto peso per i primi periodi limitali il più possibile!

smileline ha scritto:

cri845 ha scritto:

smileline ha scritto:

ridurre l'attività sportiva è quasi impossibile... non ci riesco, impazzisco senza.. andrò di coca zero!!!

buon lavoro!

eh si, ai tuoi livelli diventa impossibile... la serotonina che produci ti fa stare bene quindi diventa come una droga buona !! sei proprio brava... io piu' di tre volta la settimana non riesco e, a volte mi fo prendere dalla stanche zza o dalla pigrizia e diventano 2

Pure io Simona!! beata Cry che non lo fa con fatica!!
X me è fatica pura!!! lo faccio xkè costretta x tenermi un pò in forma..

smileline ha scritto:

eh si, ai tuoi livelli diventa impossibile... la serotonina che produci ti fa stare bene quindi diventa come una droga buona !! sei proprio brava... io piu' di tre volta la settimana non riesco e, a volte mi fo prendere dalla stanche zza o dalla pigrizia e diventano 2

esatto, per me è una droga! vado veramente in astinenza se non ne faccio un po' tutti i giorni!!!

capita alle volte anche a me di essere un attimo stanca, però mi dò una sferzata e poi sto benone e la stanchezza svanisce miracolosamente!!

carlalberta ha scritto:

Pure io Simona!! beata Cry che non lo fa con fatica!!
X me è fatica pura!!! lo faccio xkè costretta x tenermi un pò in forma..

fatico anche io fisicamente a fare sport! anche perchè quanto arrivo al punto che non fatico più aumento..

clorofilla84 ha scritto:

Buongiorno gnocche!!

è un pò che non scrivo ma vi ho comunque seguite!!

Colazione: solita

Pranzo: vermicelli di soia con ragù+ pomodori in insaltata+ melanzane e cipolline gratinate con crusca di grano

Spuntino: frutta

Cena. vellutata di zucchine e piselli+ spigola e pomodori in insalata

Buona giornata a tutte!!!

ciao Ire! bentornata! in effetti era un po' che non ti leggevo... tutto bene?? bacio!

VERAMENTE ha scritto:

Oggi ho comprato tante farine....ero convinta di averlo già scritto...

la quinoa pure, voi come la preparate?

io avevo provato questa ricetta,

https://montignocche.forumattivo.it/t3594-sformato-di-cous-cous-e-quel-che-ti-piace

puoi sostituire il cous cous con la quinoa e non mettere il salmone per tua figlia ma abbondare con altre verdure

VERAMENTE ha scritto:

la quinoa pure, voi come la preparate?

la quinoa è molto versatile.. puoi usarla come ti pare.. tipo risotto, cous cous, ha un ig basso, quindi può essere utilizzata sia per pl sia per pg.. per tua figlia che è vegetariana è perfetta perchè contiene una buona dose di proteine..

smileline ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:

Oggi ho comprato tante farine....ero convinta di averlo già scritto...

la quinoa pure, voi come la preparate?

io avevo provato questa ricetta,

https://montignocche.forumattivo.it/t3594-sformato-di-cous-cous-e-quel-che-ti-piace

puoi sostituire il cous cous con la quinoa e non mettere il salmone per tua figlia ma abbondare con altre verdure

Il pesce lo mangia la signorinella...
bene, grazie Smileline!!!

aggiorno il pranzo: insalatona mista con tante verdure, borlotti e tonno..

l'insalata di avocado, tonno, pomodorini e ceci è buonissima.. se vi piace l'avocado provatela..

cri845 ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:

la quinoa pure, voi come la preparate?

la quinoa è molto versatile.. puoi usarla come ti pare.. tipo risotto, cous cous, ha un ig basso, quindi può essere utilizzata sia per pl sia per pg.. per tua figlia che è vegetariana è perfetta perchè contiene una buona dose di proteine..

L'ho assaggiata, è ottima!!!!!

Stasera quinoa!!!

VERAMENTE ha scritto:

Il pesce lo mangia la signorinella...
bene, grazie Smileline!!!

meno male! allora fai una specie di paella, che si può fare anche con l'orzo mondo, viene stra buona!

VERAMENTE ha scritto:

smileline ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:

Il pesce lo mangia la signorinella...
bene, grazie Smileline!!!

ahhahaha allora è una vegetariana a intermittenza, quando mi va e quando non mi va come dico alle mie amiche finte vegetariane!! meglio cosi' eh.... poi son scelte!!!

cri845 ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:

Il pesce lo mangia la signorinella...
bene, grazie Smileline!!!

meno male! allora fai una specie di paella, che si può fare anche con l'orzo mondo, viene stra buona!

Non lo trovo sto orzo mondo....solo perlato..

smileline ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:

smileline ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:

Il pesce lo mangia la signorinella...
bene, grazie Smileline!!!

ahhahaha allora è una vegetariana a intermittenza, quando mi va e quando non mi va come dico alle mie amiche finte vegetariane!! meglio cosi' eh.... poi son scelte!!!

Lei non mangia solo la carne, di nessun tipo, ma mangia pesce, uova...dice che la carne le fa impressione...

Ciao, Cri
mia figlia da piccola soffriva di acetone, nonostante avesse una dieta straricca di verdure e frutta, e scoprii che erano alcune associazioni che glielo scatenavano, cioè cioccolato, uova e chips.

Se associava due di questi cibi le si scatenava una crisi di acetone e un infiammazione alla vulva. Se li dissociava li poteva mangiare senza problemi.

Se mangi tanta verdura e frutta...deve essere qualcosa di diverso da quanto indicato nell'articolo postato più sopra.

draghetta ha scritto:

Ciao, Cri
mia figlia da piccola soffriva di acetone, nonostante avesse una dieta straricca di verdure e frutta, e scoprii che erano alcune associazioni che glielo scatenavano, cioè cioccolato, uova e chips.

Se associava due di questi cibi le si scatenava una crisi di acetone e un infiammazione alla vulva. Se li dissociava li poteva mangiare senza problemi.

Se mangi tanta verdura e frutta...deve essere qualcosa di diverso da quanto indicato nell'articolo postato più sopra.

grazie cara! guarda dovrei fare delle prove.. il problema è che cambio alimentazione ogni giorno e ce l'ho sempre.. la settimana scorsa mi svegliavo la mattina che era un disastro.. adesso dopo aver mangiato una mega insalatona con tonno e borlotti sto meglio, mah??! quando sarà stufa di tormentarmi se ne andrà! in ogni caso proverò con della coca zero!

Ragazze , ho deciso di dedicarmi all'agricoltura....coltivazione di germogli in casa!

cri845 ha scritto:

clorofilla84 ha scritto:

Buongiorno gnocche!!

è un pò che non scrivo ma vi ho comunque seguite!!

Colazione: solita

Pranzo: vermicelli di soia con ragù+ pomodori in insaltata+ melanzane e cipolline gratinate con crusca di grano

Spuntino: frutta

Cena. vellutata di zucchine e piselli+ spigola e pomodori in insalata

Buona giornata a tutte!!!

ciao Ire! bentornata! in effetti era un po' che non ti leggevo... tutto bene?? bacio!

Ciao Cri!!!

tutto bene ultimamente sono stata assorbita da doppi turni di lavoro causa malattie improvvise:| e dai soliti lavori casalinghi!!

Per dare una mano ad Ale mi sto improvvisando manovale!!!

Nella vita bisogna imparare tutto!!!

Un bacione

Ciao ragazze, passo velocemente...finalmente stamattina il ciclo si è deciso ad arrivare, cominciavo a farmi delle domande e due conti sulle date... cmq ben 45 giorni, che seccatura!!! è proprio assurdo sballare così, alla faccia che dopo il primo parto dicono che si normalizza tutto, come no!

Menu
c...caffelatte, wasa e marmellata
p...pollo allo spiedo e peperonata, 2 mandaranci + 1 pera
sp...mi son scordata e ormai è tardi
c...tacchino al forno con zucchine e prosciutto (avanzi) + yogurt soia

lamutto ha scritto:

Ciao ragazze, passo velocemente...finalmente stamattina il ciclo si è deciso ad arrivare, cominciavo a farmi delle domande e due conti sulle date... cmq ben 45 giorni, che seccatura!!! è proprio assurdo sballare così, alla faccia che dopo il primo parto dicono che si normalizza tutto, come no!

stai serena! vedrai che tutto tornerà regolare!!

clorofilla84 ha scritto:

cri845 ha scritto:

clorofilla84 ha scritto:

Buongiorno gnocche!!

è un pò che non scrivo ma vi ho comunque seguite!!

Colazione: solita

Pranzo: vermicelli di soia con ragù+ pomodori in insaltata+ melanzane e cipolline gratinate con crusca di grano

Spuntino: frutta

Cena. vellutata di zucchine e piselli+ spigola e pomodori in insalata

Buona giornata a tutte!!!

ciao Ire! bentornata! in effetti era un po' che non ti leggevo... tutto bene?? bacio!

Ciao Cri!!!

tutto bene ultimamente sono stata assorbita da doppi turni di lavoro causa malattie improvvise:| e dai soliti lavori casalinghi!!

Per dare una mano ad Ale mi sto improvvisando manovale!!!

Nella vita bisogna imparare tutto!!!

Un bacione

Ciao e scusa l'intromissione , ma è vero che bisognerebbe saper fare un po' di tutto!

Allora..
colazione
the
pane integrale
marmellata s z

merenda
1 pera
1 quadro di cioccolato

pranzo
2 uova in camicia
purè di legumi misti

merenda
1 pera..ma non ricordo...?

cena
quinoa con verdure miste

Aggiornamento cena...

insalata verde con carote e fagioli
una piccola fetta di tacchino
3 frutti

Non avuto tempo di fare il riso e mi sono arrangiata con quello che c'era

VERAMENTE ha scritto:

Allora..
colazione
the
pane integrale
marmellata s z

merenda
1 pera
1 quadro di cioccolato

pranzo
2 uova in camicia
purè di legumi misti

merenda
1 pera..ma non ricordo...?

cena
quinoa con verdure miste

Sil...ho sentito la canzone!!!Hai una voce stupenda,proprio come me la ricordavo!!!