martedì 25 ottobre

buongiorno.. sto per andare dal dottore.. non mi sento un gran che e la gola è sempre più gonfia..

colazione solita

pranzo
simil crauti con puntine di maiale e luganeghe

cena
ceci, pomodori e tonno

buongiorno,oggi è martedì
Cri,di sicuro ti da l'antibiotico il dottore
menù colazione:3 fette wasa con marmellata e latte s.
pranzo:petto di pollo ed insalata
aggiornerò +tardi per il resto
buona giornata a tutti

Buongiorno Cris e buongiorno a tutte/i,

mi spiace leggere che stai ancora cosi male....fai bene ad andare dal dott,magari ti dà un antibiotico o altro x aiutarti a guarire.

Dai notizie su quello che ti dice appena puoi....

Ecco il menù di oggi

Colazione: 1 mela + latte di soia con fruttosio *+ pane integrale tostato nel forno + marmellata Rigoni all'albicocca.

Pranzo: insalata + leerdarmer + prosciutto crudo sgrassato + insalata cotta + olio evo + aceto di mele + 20 gr di cioccolata fondente 72% + tisana digestiva con fruttosio *

Merenda: yogurt Fage 0% con fruttosio *+mandorle + 1 arancio + 2 clementine + thè ai frutti rossi con fruttosio *

Cena: insalata + pomodoro + tonno sgocciolato + fagioli borlotti in scatola + mezzo cucchiaino di olio evo + 1 mela cotta s.z.

Dopocena: tisana regolarità con fruttosio *

* Fruttosio: 1 bustina x l'intera giornata



Boccadorata visto che non ho pesato nulla?

Baciotto a tutte/i e buona giornata

Ps: in bocca al lupo x la visita dal dott,Cri

cri845 ha scritto:

buongiorno.. sto per andare dal dottore.. non mi sento un gran che e la gola è sempre più gonfia..

colazione solita

pranzo
simil crauti con puntine di maiale e luganeghe

cena
ceci, pomodori e tonno

Hai fatto la scelta giusta!!Il medico ti darà la giusta terapia!!!Oggi però è martedì

Buongiorno...menù al volo:tra 15 minuti porto i bimbi a scuola!!!

1 kiwi zg

pane integrale con rigoni alle pesche

latte scremato con cacao e fruttosio

yogurt di soia

the verde

carote nere

uova sode e pomodori

frutti di bosco

pan di zucchero

salmone al forno

mela cotta con cannella

tisana

Buona giornata a tutti!!!Qui pioggia...

lulu ha scritto:

Buongiorno Cris e buongiorno a tutte/i,

mi spiace leggere che stai ancora cosi male....fai bene ad andare dal dott,magari ti dà un antibiotico o altro x aiutarti a guarire.

Dai notizie su quello che ti dice appena puoi....

Ecco il menù di oggi

Colazione: 1 mela + latte di soia con fruttosio *+ pane integrale tostato nel forno + marmellata Rigoni all'albicocca.

Pranzo: insalata + leerdarmer + insalata cotta + olio evo + aceto di mele + 20 gr di cioccolata fondente 72% + tisana digestiva con fruttosio *

Merenda: yogurt Fage 0% con fruttosio *+mandorle + 1 arancio + 2 clementine + thè ai frutti rossi con fruttosio *

Cena: insalata + pomodoro + tonno sgocciolato + fagioli borlotti in scatola + mezzo cucchiaino di olio evo + 1 mela cotta s.z.

Dopocena: tisana regolarità con fruttosio *

* Fruttosio: 1 bustina x l'intera giornata



Boccadorata visto che non ho pesato nulla?

Baciotto a tutte/i e buona giornata

Ps: in bocca al lupo x la visita dal dott,Cri

Ciao Lulu!!Buona giornata....sei entrata perfettamente nello stile Montignac,bravissima!!!

Buongiorno mondo!!

Questo tempo mi mette una voglia di farne che mezza basta

Aggiorno ieri sera: una melanzana ripena di tonno sgocciolato pomodoro tofu peperoncino olive

una mela

COL 2 mele pane e marmellata the verde

PRANZO:salmone in padella con olio evo capperi pomodoro in salsa insalata verde 60gr torta al ciocco

SPUNT:?

Aggiornerò!

[quote="Lisa"Oggi però è martedì [/quote]



Lisa,ma hai ragione!!!! nemmeno io lo avevo notato ahahahah

ciao ragazze, grazie per la solidarietà! sono tornata e me ne sto a casa fino a venerdì, poi avevamo preso ferie lunedì e quindi fino a mercoledì non torno in ufficio!!

ho una faringite.. mi ha data un antibiotico che non so se prenderò.. poi ho iniziato con delle pastiglie omeopatiche al sambuco che funzionano molto bene.. se entro domani sera non sarò migliorata prenderò l'antibiotico..

Ciao ragazze...freddooo...a Genova tempo da lupi, vento pioggia...

Cri...caspita che botta... vedrai che oltre le medicine stare a casuccia ti farà molto bene

colazione integratori caffe' latte di soia pane mio ( buonissimo appena fatto ) marmellate sz .

pranzo melanzane tonno e 50 gr di grana mela

cena passato di verdure con quinoa od orzo m. e carciofi e piselli al verde pera

buona giornata

Buongiorno... Magari fosse gia' mercoledì....
Cri cerca di guarire presto!

Io stamattina mi sono Alzata con il mal di stomaco... Non so se e' un caso, ma tutte le volete in cui la sera mangio i vermicelli di soia salttati con le verdure,poi durante la notte o di mattina mii sveglio con il mal di stomaco o un senso di nausea... Mah?

Colazione:1 mela,3 wasa con rigloni ai frutti di bosco,the leggero.
Spuntino: mandorle
Pranzo? Incognita perche' sono con il capoarea e mangio fuori non so se al bar o al risto.
Spuntino?
Cena: fiberpasta aglio/olio/peperoncino(un filo d'olio+verdura

Ciao a tutti!

Innanzitutto, Cri, rimettiti presto, ci vuole un po' di riposo... ti faccio compagnia perchè mi sono beccata la prima influenza della stagione. Ieri sera avevo anche un po' di febbre ma anch'io sono per i prodotti omeopatici, infatti non sto prendendo niente di più di liquidi caldi... Lunedì poi cominciamo con il vaccino omeopatico, per tutto l'inverno non ci ammaliamo! Noi solo nei cambi di stagione...

Dal momento che ieri non avevo voglia di mangiare niente, per pranzo ho mangiato un po' di lenticchie, a cena solo un po' di formaggio... Giuro, non mi scendeva nient'altro se non liquidi. Avrei mangiato crescenza e purè di patate, ma non va bene. A tale proposito, oggi provo con il brodino e ci faccio bollire un po' di riso integrale, stasera vedremo... Ma cosa si mangia quando si è malati???

Prima non mi aveva salvato il messaggio... Buongiorno, anche se qui il tempo è da lupi!Che barba....

Colazione: mezza fetta di pane pema ( intera non ci riesco mi sa che proverò le wasa), rigoni alla ciliegia, latte parz. scremato con deca, 4 mandorle.

Spuntino: mela

Pranzo: boh ancora non c'è i menù al ristorante

Cena: tacchino con melanzane di ieri sera

Domandina: ma il latte con dentro il cacao amaro in polvere è permesso??

elynerix ha scritto:

Io stamattina mi sono Alzata con il mal di stomaco... Non so se e' un caso, ma tutte le volete in cui la sera mangio i vermicelli di soia salttati con le verdure,poi durante la notte o di mattina mii sveglio con il mal di stomaco o un senso di nausea... Mah?

ciao Ely, anche a me capita di faticare a digerire gli spaghetti di soia, infatti è tanto che non li mangio!!

Bubina 1985 ha scritto:

Domandina: ma il latte con dentro il cacao amaro in polvere è permesso??

certo che puoi, l'importante è che sia cacao amaro!

Che bello, buono il latte al cacao!!!Io uso quello in polvere per i dolci...

Ho bisogno di voi per il pranzo, questo è il menù del ristorante:

-Trofie pesto e fagiolini

- Spaghetti pomodoro e basilico

- Fusilli all'amatriciana

- Minestrone di verdure

- Rigatoni con taleggio



- Scaloppina ai formaggi

- Insalatina di riso con uova soda

- Tagliere con salumi e crostini di fegatino

- Guanciale di vitello al vino rosso



Allora contando che la pasta non credo la faranno al dente, a me per la stagione andrebbe il minestrone ma dovrei chiedere se lo fanno senza pasta, solo di verdure per mangiarlo ma chissà se c'è la patata cotta?

Quindi mi orienterei sui secondi, qui o il guanciale o il tagliere ma con i formaggi a posto dei crostini.

Voi che dite?

Ciao a tutte,
nel tentativo di far pace con Michel stamattina la mia colazione è stata così composta:

appena sveglia un bicchierone di acqua con succo di limone
1 mela e una prugna a pezzetti con lo yogurt magro 0,1%
the earl grey con limone
5 wasa con rigoni lamponi e more di rovo


spuntino:
12 mandorle e un caffè 100% arabica


cena di ieri sera:

fagiolini bolliti + evo e balsamico
quinoa con zucchine al curry
bicchiere piccolo di cannonau

>> e, udite udite, niente dessert!

In più finito il ciclo dev'essere diminuita la ritenzione = peso un kg in meno
...che all'umore cmq fa bene

buona giornata a tutti

cri buona guarigione
per il mal di gola io prendevo l'apis belladonna

Bubina 1985 ha scritto:

Che bello, buono il latte al cacao!!!Io uso quello in polvere per i dolci...

Spero qll amaro.....

Citazione :

Quindi mi orienterei sui secondi, qui o il guanciale o il tagliere ma con i formaggi a posto dei crostini.

Voi che dite?

sono ok, ma ci puoi mettere del contorno vicino? se no come ti sazi?
Se prendo il tagliere l'ideale sarebbe avere dell'insalata a foglia intera da sostituire al pane...

martanegri ha scritto:

Ciao a tutte,

appena sveglia un bicchierone di acqua con succo di limone
1 mela e una prugna a pezzetti con lo yogurt magro 0,1%
the earl grey con limone
5 wasa con rigoni lamponi e more di rovo

Come mai tutto qst limone a colazione?
Tieni presente che il the è come il caffè... Scegli il the verde o il bancia che hanno meno teina ed un buon effetto drenante

salve a tutti.ringrazio per i suggerimenti,oggi sono stata al lidl e ho acquistato dei crakes grandi di farina integrale di segale,late scremato in polvere e sale,vanno bene?e un chilo di farina di frumento e segale integrale se mi venisse voglia di fare io il pane e spaghetti integrali...mi manca ancora il latte scremato e il fruttosio e poi parto anche io per questa avventura...

buona giornata,qua piove di brutto,ora vado lavoro

federica ha scritto:

salve a tutti.ringrazio per i suggerimenti,oggi sono stata al lidl e ho acquistato dei crakes grandi di farina integrale di segale,late scremato in polvere e sale,vanno bene?e un chilo di farina di frumento e segale integrale se mi venisse voglia di fare io il pane e spaghetti integrali...mi manca ancora il latte scremato e il fruttosio e poi parto anche io per questa avventura...

buona giornata,qua piove di brutto,ora vado lavoro

ciao Federica! benvenuta! la tua spesa va benone!!

ti consiglio anche una marmellata tipo rigoni, senza zuccheri aggiunti o succo d'uva! inizia e vedrai come starai meglio e ti troverai bene!!

Ciao
anche qui piove di brutto...
Cena di ieri: pollo al curry + melanzane grigliate + funghi

C: mela+ latte soja+dek solubile+pane int fatto in casa con solita composta
P: melanzane grigliate+bresaola con limone+fiocchi latte magri+caffè s.z.
M: se necessario tisana
C: da definire

cri845 ha scritto:

ciao Federica! benvenuta! la tua spesa va benone!!

ti consiglio anche una marmellata tipo rigoni, senza zuccheri aggiunti o succo d'uva! inizia e vedrai come starai meglio e ti troverai bene!!

Cri,se non sbaglio ha già acquistato la marmellata Rigoni,xchè i vostri consigli li ho già passati anche a lei

lulu ha scritto:

Cri,se non sbaglio ha già acquistato la marmellata Rigoni,xchè i vostri consigli li ho già passati anche a lei

perfetto!! bravissima Lulu... ormai tu come altre potete dare consigli alle new entry!