menù del 29 aprile

Buondì a tutti!!!!!! in liguria diluvia

Colazione una pera, pane "boccadorata" con rigoni e latte scremato

Pranzo ceci in padella con porri e pomodori freschi + sgombro, un pezzo di emmental

cena ancora non so, penso pasta integrale
bacio

emanuelaf ha scritto:

colazione:marmellata rabarbaro e prugne(nuova!sempre linea amarsi e piacersi iper)sz,wasa,latte e cacao
pranzo:pennette alle zucchine e panna di soia
cena:crepes di ceci?

tesoro, ma sz è un'abbreviazione o la marca? perchè le marmellate SZ sono con succo d'uva...

Medea ha scritto:

emanuelaf ha scritto:

colazione:marmellata rabarbaro e prugne(nuova!sempre linea amarsi e piacersi iper)sz,wasa,latte e cacao
pranzo:pennette alle zucchine e panna di soia
cena:crepes di ceci?

Anche io eviterei la panna di soia.... Metterci del salmone affumicato????

Per le crepes secondo me sono squisite.... io le faccio o ricotta e spinaci (tipo canelloni, in mancanza di ricotta uso la feta e ci metto anche un battuto di cipolle) o coi carciofi trifolati o i funghi.... vedi cosa hai in frigo!!!! sono il mio "svuota frigo"

e le hai provate con verdurine crude e salsa di yogurt tipo tzaziki ?

Boccadorata ha scritto:

Medea ha scritto:

emanuelaf ha scritto:

colazione:marmellata rabarbaro e prugne(nuova!sempre linea amarsi e piacersi iper)sz,wasa,latte e cacao
pranzo:pennette alle zucchine e panna di soia
cena:crepes di ceci?

Anche io eviterei la panna di soia.... Metterci del salmone affumicato????

Per le crepes secondo me sono squisite.... io le faccio o ricotta e spinaci (tipo canelloni, in mancanza di ricotta uso la feta e ci metto anche un battuto di cipolle) o coi carciofi trifolati o i funghi.... vedi cosa hai in frigo!!!! sono il mio "svuota frigo"

e le hai provate con verdurine crude e salsa di yogurt tipo tzaziki ?

ciao mia maestra!!!! no, non ho ancora avuto il piacere... ma provvederò

Medea ha scritto:

ciao mia maestra!!!! no, non ho ancora avuto il piacere... ma provvederò

Tra epicuree ci si capisce....
Tra Debora, che se ho ben capito è di gusti difficili, e Ras che mangerebbe anche il trogolo....

salve a tutte...
posto il menu di oggi:
colazione: 4 fette wasa e marmellata, latte di soya e una mela
pranzo: 80 gr di spaghetti integrali marca misura, gli ho lasciati a bollire per 3 minuti e poi messi sotto l'acqua fredda per fermare la cottura, si fa così giusto? con contorno di gamberetti saltati in una padella con un cucchiaino di olio e 1 foglia di salvia e capperi, pomodorini ciliegini, coppetta di fragole e 30 gr di cioccolato fondente
cena: frutta e yogurt greco 0%

mi mantengo leggera a cena perchè mi sento molto gonfia in questi giorni dopo le stra abbuffate! non arrivo nemmeno affamata a cena! devo comprare al più presto il libro di monti

ma bolliti per 3 minuti sono crudi!!!

bonovox ha scritto:

ma bolliti per 3 minuti sono crudi!!!

nono sono al dente... la cottura era di 5 minuti

Citazione :

Molte di noi hanno un'orario "critico"... qualche mandorla e/o una mela vanno benissimo

io pure, anche se con la Montignac arrivo alla ricreazione senza crepare....

colazione: 2 pema con rigoni, thè verde

pranzo: tripla porzione di ceci al sugo XD, poca mela avanzata,20 gr di ciocco 70%

cena: a casa del ragazzo, lo pregherò di farmi solo una frittata, e mela

ragazze mi sà che ho già sbagliato perchè ho letto in un'altra discussione che i gamberetti sono crostacei e che sono considerati al pari della carne rossa... bene ho già sbagliato -.- vabbè rimedio questa sera con yogurt e fragole

Boccadorata ha scritto:

Medea ha scritto:

ciao mia maestra!!!! no, non ho ancora avuto il piacere... ma provvederò

Tra epicuree ci si capisce....
Tra Debora, che se ho ben capito è di gusti difficili, e Ras che mangerebbe anche il trogolo....

sono una buona forchetta per ciò che è di più classico! Mettimi davanti una bella teglia di lasagne.. conta fino a 100 e pouf.. SPARITE!

2 kiwi
4 fette wasa rigoni alle pesche
latte scremato

carote
parmigiana light
yogurt 0% e fragole

1 mela

fagioli borlotti
mela cotta

Ma no SGUENCIO il pesce si può abbinare con tutto.Io quando faccio gli spaghetti preparo il sugo di pesce!!!

e io ho letto in un'altra discussione che i gamberetti e i gamberi sono dei crostacei e che non si possono abbinare alla pasta perchè vengono considerati come la carne rossa... vi riporto la discussione:
https://montignocche.forumattivo.it/t723-sono-dubbiosa-pizza-pasta-integrale-con-pesce-crostacei?highlight=cottura+pasta

a merenda mi sono mangiata 8 gr di ciocciolata fondente 70% e un pò di marmellata... mi piace troppo ma da domani mi limito a mangiare la marmellata rigoni, non si può finire un barattolo in due giorni è troppo vero??? O.o

mi sa che la ciocco va a fine pasto e non a merenda,per lo spuntino mela e mandorle o mela e nocciole(max 10),la storia dei crostacei l'ho letta anch'io..ma come fai a fare cena con uno yogurt,scusa?.....beata te..

emanuelaf ha scritto:

mi sa che la ciocco va a fine pasto e non a merenda,per lo spuntino mela e mandorle o mela e nocciole(max 10),la storia dei crostacei l'ho letta anch'io..ma come fai a fare cena con uno yogurt,scusa?.....beata te..

anch'io avevo questo dubbio ma ho appena letto sul sito francese che si può fare lo spuntino con la cioccolata 2-3 quadratini....

però non mi sazia,milu,mi serve solo se ho un basso tasso di glicemia..ma nemmeno tanto..meglio i fichi secchi in quel caso..