giovedì 8 maggio

buongiorno! il fine settimana è alle porte!
oggi bella giornata, ieri sera sono arrivata a casa e dopo 10 minuti ha fatto un mega temporale con tanto di fulmini e tuoni!

buona giornata!  

Buongiorno a tutte ragazze.. Piano piano comincio a carburare anche io! Andare in ferie è bellissimo ma poi riprendere a lavorare...
Menu di oggi:
-col: Macedonia con yogurt e crusca(20gr), pane mio con rigoni

-sp: Pera

-pra: Petto di pollo saltato con piselli. Insalata mista e 30gr di feta

-sp pre palestra (ore 19.00): Mela

-cena(ore 22.15): Spada ai ferri e insalata.

morgue89 ha scritto:

Buongiorno a tutte ragazze.. Piano piano comincio a carburare anche io! Andare in ferie è bellissimo ma poi riprendere a lavorare...
Menu di oggi:
-col: Macedonia con yogurt e crusca(20gr), pane mio con rigoni

-sp: Pera

-pra: Petto di pollo saltato con piselli. Insalata mista e 30gr di feta

-sp pre palestra (ore 19.00): Mela

-cena(ore 22.15): Spada ai ferri e insalata.

Donatella prova a farti delle polpette magari di legumi molto compatte da mangiare a metà pomeriggio, passano veramente troppe ore fra il pranzo e la cena e la mela delle 19 non basta..
guarda questa ricetta
https://montignocche.forumattivo.it/t2776-crocchette-di-lenticchie-al-sesamo
sono mooolto buone!

Ciao ragazze..dopo un bel temporale notturno..splende il sole.
Perciò ci faremo un bel giro in bicicletta..
menù
colazione solita
pranzo pl pesce e verdure, frutta
pomeriggio frutta
cena pg pasta..non so ancora con quale sugo e una bella insalata mista  e poi...tangooo!

morgue89 ha scritto:

-cena(ore 22.15): Spada ai ferri e insalata.

Ciao Donatella..occhio al pesce spada,al tonno e affini..possono contenere quantità di mercurio che superano i limiti consentiti.
Per cui diventano tossici per il nostro organismo.
Dopo aver visto una serie di servizi televisivi e letto un po' di info..li ho letteralmente banditi dalla mia tavola!

ciao a tutte....buongiorno!!!! Qui tempo bello, speriamo continui!
Oggi arrivano i miei genitori, è il compleanno della mia mamy e vengono su per andare a milano da mia sorella a vedere degli appartamenti e così si fermano un giorno in toscana da me per spezzare il viaggio...

io oggi:

C: solita.

P: burger di soia e verdure (ieri alla fine ho mangiato pollo quindi i burger vanno a oggi). frutta.

C: andremo a "la vecchia noce", un'osteria super elegante vicino casa mia, fa cibi toscani tipici ma super chic. Per la mamma questo e altro! Non so se opterò per un PL o un PG, ma me la caverò... fanno sia terra che mare, il menù è di quelli mega ristretti (tipo scelta fra 4-5 piatti terra o mare al massimo)... vediamo come si evolverà la situazione! sarò sicuramente brava  

da dove arrivano diana?

Buongiorno! Ho fatto una dormita di 11 ore..ci voleva proprio!!
Oggi giornata tranquilla..un po' di pulizie in casa e oggi pomeriggio devo finire una tesina. 
Menù di oggi:
Colazione pane mio integrale tostato, rigoni albicocca, the con fruttosio e spremuta d arancia fresca
Pranzo frittata con 2/3 uova, grana e prosciutto cotto, verdura
Cena pasta integrale al pomodoro e verdura
Sarà tu quale pesce consigli di mangiare?
Diana buona giornata con i tuoi genitori!

cri grazie per il consiglio! Questo weekend preparo delle polpettine da portare la prossima settimana pre-palestra! Potrò mangiarle sempre alle 19,00 ma in questo caso è una pseudocena vero? Poi post palestra frutta e yogurt?

sara davvero? Io adoro spada e tonno.. dato il costo ne mangio poco e raramente... però se fa cosi male !!

Ps. Io odio il sesamo  avete qualche ricettina di polpette buone anche fredde da farmi questo weekend? erika sei esperta di legumi.. conto su di te

donatella io faccio il polpettone di lenticchie e credo che con lo stesso impasto tu possa farti i burger o delle polpettine....oppure puoi fare quelle con i ceci e la zucchina...dimmi tu cosa preferisci e poi ti giro la ricetta....

io fossi in te mangerei le polpette come cena....circa un'ora e mezzo prima di fare attività fisica e poi quando torni a casa potresti mangiare o delle cruditè di verdura o un po' di frutta e yogurt....

Potrei mangiarle alle 19.00 quando esco da lavoro, per strada come una barbona mentre aspetto l'autobus!  però se sono delle polpettine chissenefrega tanto non mi conosce nessuno!

Mi mandi entrambe le ricette per favore? mi ispirano entrambe, così questo week end ne preparo un po' e le congelo! Invece con tonno o salmone in scatola niente?

ma non è stai male a mangiare in fretta e pure camminando o in piedi?
ma al lavoro manco delle polpettine piccoline che sembran cioccolatini puoi mettere in bocca con calma? sto straccia p.... del tuo capo sta sempre li attaccato? altrimenti quando si alza e va via potresti metterne in bocca qualcuna....
ti mando le ricette tramite mp cosi non intaso il post

Buongiorni...
Bella mattinata ho stra litigato con mio padre..ma perché è in pensione o meglio non credevo fosse cosi pesante!!!! Se nn fai le cose come duce lui si incazza e fa incazzare te perché ti prende per cretina.
Altro mitivo per impegnarmu nel concorso...passarlo per avere un lavoro decente e andare via du casa!!!!

Colazione solita
Pranzo petto di pollo c on insalata pomodori olive e grana.

Cena orecchiette integrali con cime di rapa.
Spuntino frullato di fragole con latte di soia

morgue89 ha scritto:

Potrei mangiarle alle 19.00 quando esco da lavoro, per strada come una barbona mentre aspetto l'autobus!  però se sono delle polpettine chissenefrega tanto non mi conosce nessuno!

Mi mandi entrambe le ricette per favore? mi ispirano entrambe, così questo week end ne preparo un po' e le congelo! Invece con tonno o salmone in scatola niente?

le polpette non sono un pasto, ma uno spuntino...
sicuramente puoi fare una cena più leggera, ma solo frutta non è sufficiente!

puoi fare le polpette di cui ti ho indicato la ricetta senza mettere il sesamo!

blunotte82 ha scritto:

Buongiorni...
Bella mattinata ho stra litigato con mio padre..ma perché è in pensione o meglio non credevo fosse cosi pesante!!!! Se nn fai le cose come duce lui si incazza e fa incazzare te perché ti prende per cretina.
Altro mitivo per impegnarmu nel concorso...passarlo per avere un lavoro decente e andare via du casa!!!!

Colazione solita
Pranzo petto di pollo c on insalata pomodori olive e grana.

Cena orecchiette integrali con cime di rapa.
Spuntino frullato di fragole con latte di soia

dai Cinzia, tieni duro che presto potrai avere la tua indipendenza economica ed inizierai una nuova vita!  

Diana: goditi i tuoi genitori!  

cri845 ha scritto:

morgue89 ha scritto:

Potrei mangiarle alle 19.00 quando esco da lavoro, per strada come una barbona mentre aspetto l'autobus!  però se sono delle polpettine chissenefrega tanto non mi conosce nessuno!

Mi mandi entrambe le ricette per favore? mi ispirano entrambe, così questo week end ne preparo un po' e le congelo! Invece con tonno o salmone in scatola niente?

le polpette non sono un pasto, ma uno spuntino...
sicuramente puoi fare una cena più leggera, ma solo frutta non è sufficiente!

puoi fare le polpette di cui ti ho indicato la ricetta senza mettere il sesamo!

perchè no??? dipende quante ne mangia no?

aggiorno il mio menù:
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalatona con 1 uovo + albume, tonno, pomodorini secchi, ceci, borlotti e qualche fettina di speck + 8 g di ciocco fondente

spuntino forse un'arancia

cena: insalata di cipolle bollite + polpettone di tonno e legumi + fragole

Ragazze sto diventando intollerante ai bambini o forse ai genitori che se ne fregano e gli lascian fare quello che vogliono....
Menù
Col solita pg
Merenda mela essiccata eran 20gr nn ho sentito neanche il sapore   
Pranzo stavo morendo d fame bresaola con due melanzane cotte
Merenda gelato d soia
Cena sono indecisa tra riso riscaldato o ravioli d gamberi al vapore

Michy ha scritto:

Ragazze sto diventando intollerante ai bambini o forse ai genitori che se ne fregano e gli lascian fare quello che vogliono....

Tra una cosa e l'altra quando sono al parco con Giorgia..torno sempre con un fegato tanto..non tanto per i bambini, ma per i genitori!!

Michy ha scritto:

Ragazze sto diventando intollerante ai bambini o forse ai genitori che se ne fregano e gli lascian fare quello che vogliono....
Menù
Col solita pg
Merenda mela essiccata eran 20gr nn ho sentito neanche il sapore   
Pranzo stavo morendo d fame bresaola  con due melanzane cotte
Merenda gelato d soia
Cena sono indecisa tra riso riscaldato o ravioli d gamberi al vapore

pranzo leggero..

ti capisco per il discorso dei bimbi scapestrati... anche io ho poca pazienza.. nulla dire!  

LaFenice ha scritto:

Michy ha scritto:

Ragazze sto diventando intollerante ai bambini o forse ai genitori che se ne fregano e gli lascian fare quello che vogliono....

Tra una cosa e l'altra quando sono al parco con Giorgia..torno sempre con un fegato tanto..non tanto per i bambini, ma per i genitori!!

madre natura è andata in letargo! permette proprio a tutti di riprodursi..  

cri845 ha scritto:

LaFenice ha scritto:

Michy ha scritto:

Ragazze sto diventando intollerante ai bambini o forse ai genitori che se ne fregano e gli lascian fare quello che vogliono....

Tra una cosa e l'altra quando sono al parco con Giorgia..torno sempre con un fegato tanto..non tanto per i bambini, ma per i genitori!!

madre natura è andata in letargo! permette proprio a tutti di riprodursi..  

   bella questa!!!

TUTTO il pesce è ok ma è meglio evitare
i grandi predatori (tonno, pescespada, verdesca) che, essendo ai vertici della catena alimentare, accumulano dosi maggiori della sostanza. I più sicuri, al contrario, sono i pesci di piccola taglia

e logicamente tra quelli da evitare ci sono anche  i molluschi!!

Grazie per la solidarietà a volte penso che sarò una madre terribile e cattivissima perché odio i bambini che crescono allo stato brado.....
Cri ieri nn mi sono scongelata niente per il pranzo quindi ho mangiato quello che c'era in più qualche cetriolo sott'aceto che adoro e le melanzane erano due belle grosse magari mi mangio anche un quadretto d cioccolato come dolce adesso