domenica 16 febbraio

buongiorno e buona domenica.. qui grigio, poi decideremo che fare, sicuramente si uscirà a camminare, ma non so bene dove!

passerò più tardi per il menù..

buona giornata!  

Buongiornooooooo
Ieri sono stata latitante ma avevo una buona scusa, gli ultimi preparativi per la festa di mio figlio, che é oggi!!
Auguri Amore Grande di mamma, oggi sono 3!!!!
Io sono più emozionata di lui ma é pur vero che lui, chiunque incontra, lo invita alla sua festa di compleanno (ieri per dire ha invitato la cassiera del supermercato!!)

C: solita PG
P: insalata e prosciutto crudo sgrassato
S: non so, ho preparato varie cose per la festa, ma ho anche fatto fiber piadine e un dolcetto al cioccolato monty compatibile, se avrò fame mangerò qualcosa di monty, ora vediamo
C: dipende da cosa avrò mangiato nel pomeriggio magari sarò sazia, aggiorno più tardi

Cola light o cola zero sono concessi??

Raperonzolo ha scritto:

Buongiornooooooo
Ieri sono stata latitante ma ma avevo una buona scusa, gli ultimi preparativi per la festa di mio figlio, che é oggi!!
Auguri Amore Grande di mamma, oggi sono 3!!!!
Io sono più emozionata di lui ma é pur vero che lui, chiunque incontra, lo invita alla sua festa di compleanno (ieri per dire ha invitato la cassiera del supermercato!!)

C: solita PG
P: insalata e prosciutto crudo sgrassato
S: non so, ho preparato varie cose per la festa, ma ho fatto fiber piadine e un dolcetto al cioccolato monty compatibile, se avrò fame mangerò qualcosa, ora vediamo
C: dipende da cosa avrò mangiato nel pomeriggio magari sarò sazia, aggiorno più tardi

Cola light o cola zero sono concessi??

il pranzo è troppo leggero! aggiungi altro!

a merenda mangia pure il dolcetto! magari se esageri, cena con frutta e yogurt! (attenzione al numero di latticini!)

io cola light o zero occasionalmente li bevo.

AUGURI AL PICCOLO!

menu:

C: solita

P: bistecca manzo, ceci, altre verdure (forse).

C: pasta, aggiornerò con dettagli!

Buongiorno!! Oggi mare sole e una bella passeggiata in spiaggia..
Colazione latte scremato caffè pane integrale rigoni
Spuntino mela essiccata e spremuta
Pranzo tacchino e fagiolini insalata
Merenda yogurt magro
Cena insalata e vellutata di piselli

Scusate non rispondere qui mi sono sbagliata

Buongiorno!! Oggi mare sole e una bella passeggiata in spiaggia..
Colazione latte scremato caffè pane integrale rigoni
Spuntino mela essiccata e spremuta
Pranzo tacchino e fagiolini insalata
Merenda yogurt magro

Auguri per il compleanno del cucciolo!!!!!!!

Grazie per gli auguri

Ok diana, aggiungo un po' di legumi, pomodori secchi e qualche oliva nell'insalata!
A merenda cercherò di non esagerare (solo un pezzino di torta al cioccolato di lisa e cola light) in modo tale da tenermi le fiber piadine per cena
Buona giornata  

Buona domenica...
Qui brutto tempo... Io devo riguardarmi quindi rimarro in casa e usciro x una pizza stasera... Sto incrociando le dita perche' la pupa inizia a dare segni di raffreddamento...ecchepppppalle...proprio adesso...
Colazione solita
Pranzo pl spiedini di pesce polpette di tonno insalatA
Cena pizza alla marinara

Raperonzolo ha scritto:

Cola light o cola zero sono concessi??

Innanzi tutto auguri di tutto cuore al tuo piccolo!!!!
Per la coca zero..ti consiglio di dare una letta a questo post:
https://montignocche.forumattivo.it/t4776-tutti-i-segreti-della-coca-cola-zero

Io mi sono informata perché dopo averla bevuta avevo sempre un po' di nausea...et voilà..svelato l'arcano..
Mi meraviglio che sia addirittura in commercio!
 

Ciao a tutte..oggi sto decisamente meglio ma mi sento molto molto debole..va beh, passerà!!
Per il menù non lo so...
a colazione ho mangiato una fetta di fiberpane con marmellata
a pranzo ci saranno i vermicelli di soia con ragù...io vedrò se riuscirò a mangiarli..non ho nausea..ma non ho proprio appetito..
cena ci sarà della fiberpizza con funghi..io rimango sempre con il punto di domanda...
Buona domenica a tutte!!

Buongiorno!! Qui continua a piovere...sono un po' depressa per il lavoro ed altro:speriamo che questa nuova settimana sia decisamente meglio...in tutti i sensi.Menù del giorno

1 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya 
the v

bresaola rucola e scaglie di grana
torta di mele

fiberpizza
ananas

Serena giornata a tutte...

ciao a tutte...tempo bruttino che scatole mi sa che oggi si sta in casa..
colazione: pg solita
pranzo: pl petto di pollo con verdure
cena: pg cous cous con verdure...
buona giornata a tutte!!

Buongiorno a tutte,

@Raperonzolo..tantissimi auguri al tuo piccolino!!

Un abbraccio ai grandi ed ai piccoli che non stanno tanto bene!

Qui il tempo è bruttino....nuvole e pioggia appesa!

Stamattina ho dormicchiato un po' di più e sto decisamente bene!!!

Menù di oggi:

Colazione PG
1 mela cotta una fetta di pema tostato con rigoni cappuccino di soia.

Pranzo PL
bistecca con contorno di stufato di magro 1 pera

Cena PG
zuppa di fagioli e finocchi melanzane grigliate 1 mela

Buona giornata a tutte!

Kiss

io aggiorno: alla bistecca di pranzo ho mangiato ceci (pochi) insalata verde (poca) e un uovo sodo. ora sto preparando una torta in microonde PL, ne mangerò una fettina prima di andare dal cavallo!

Brutta brutta giornata... Emotivamente.
Stamattina mentre preparavo il pranzo non riuscivo a non essere tentata dalla lasagna che cucinavo premio marito e mio figlio... E dalla pizza avanzata da ieri sera( che ieri non mi faceva per niente gola)! Ho resistito ma giuro che è stata proprio dura!
Detto ciò ho modificato la giornata..
Colazione solita
Pranzo: scatoletta piccola di tonno, 30g fagioli in scatola(avanzi di dispensa.. So che erano meglio secchi) , pastella di farina di ceci con cicoria( circa 30-40g di farina).
Merenda: mela essiccata
Cena: crema di piselli e insalata

Ombretta ha scritto:

Brutta brutta giornata... Emotivamente.
Stamattina mentre preparavo il pranzo non riuscivo a non essere tentata dalla lasagna che cucinavo premio marito e mio figlio... E dalla pizza avanzata da ieri sera( che ieri non mi faceva per niente gola)! Ho resistito ma giuro che è stata proprio dura!
Detto ciò ho modificato la giornata..
Colazione solita
Pranzo: scatoletta piccola di tonno, 30g fagioli in scatola(avanzi di dispensa.. So che erano meglio secchi) , pastella di farina di ceci con cicoria( circa 30-40g di farina).
Merenda: mela essiccata
Cena: crema di piselli e insalata

è normale essere tentati se mangi così poco! MANGIA DI PIU'! meglio metterci qualche settimana in più che sgarrare o fallire e soffrire!

Raperonzolo ha scritto:

Buongiornooooooo
Ieri sono stata latitante ma avevo una buona scusa, gli ultimi preparativi per la festa di mio figlio, che é oggi!!
Auguri Amore Grande di mamma, oggi sono 3!!!!
Io sono più emozionata di lui ma é pur vero che lui, chiunque incontra, lo invita alla sua festa di compleanno (ieri per dire ha invitato la cassiera del supermercato!!)

C: solita PG
P: insalata e prosciutto crudo sgrassato
S: non so, ho preparato varie cose per la festa, ma ho anche fatto fiber piadine e un dolcetto al cioccolato monty compatibile, se avrò fame mangerò qualcosa di monty, ora vediamo
C: dipende da cosa avrò mangiato nel pomeriggio magari sarò sazia, aggiorno più tardi

Cola light o cola zero sono concessi??

AUGURIIIIIII

CIAO   BUONA DOMENICA A TUTTI  .  ADESSO FINITO DI PRANZARE  IO VADO A FARE UNA BELLA PASSEGIATA    SE IL TEMPO LO PERMETTE   PERCHE E GRIGIO .
MUNU  DI OGGI
COLAZIONE PANE E MARMELLATA  E LATTE DI SOIA E CAFFE DECA
PRANZO  BROCCOLI CON CREMA  E PISELLI      CAPPONE   E MANGO
MERENDA  CIOCCOLATA 74% E CAFFEDECA LAFFE DI SOIA
 CENA RISO  CON PISELLI  O VEMICELLI DI SOIA   E FRUTTO .
BACIO NICLA

Veramente pensavo di aver mangiato anche troppo a pranzo! Sono sazissima!!
Che ho sbagliato?

O VISTO IL MANGO IG 50

nicla Walcker ha scritto:

CIAO   BUONA DOMENICA A TUTTI  .  ADESSO FINITO DI PRANZARE  IO VADO A FARE UNA BELLA PASSEGIATA    SE IL TEMPO LO PERMETTE   PERCHE E GRIGIO .
MUNU  DI OGGI
COLAZIONE PANE E MARMELLATA  E LATTE DI SOIA E CAFFE DECA
PRANZO  BROCCOLI CON CREMA  E PISELLI      CAPPONE   E MANGO
MERENDA  CIOCCOLATA 74% E CAFFEDECA LAFFE DI SOIA
 CENA RISO  CON PISELLI  O VEMICELLI DI SOIA   E FRUTTO .
BACIO NICLA

il mango ha ig 50!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ciao a tutte ragazze,
Buon pomeriggio!

Innanzitutto mi rivolgo a Raperonzolo, auguri al tuo piccolo e buona festa!!!

Oggi giornata relax e vagabondeggio   Ma ogni tanto ci vuole!!!!

Il mio menù questo:
Colazione - solita + fettina torta di fagioli (ps:ho sbagliato perché PL ma me ne sono ricordata troppo tardi  )
Pranzo - verdure miste cotte e crude con tonno in scatola e borlotti (40g da secchi) + mela e fettina torta (ora l'ho congelata così non l'ho più in mezzo e non c'è rischio che ne mangi ancora!!!)
Cena - fiberpiadina con salmone affumicato e verdure + mela

Diana ieri sera sono stata all'american graffiti ed ho seguito il tuo consiglio ordinando petto pollo alla piastra (due bei pezzi piuttosto grossi) con insalata mista e verdure grigliate..mi sono ultra saziata e ho mangiato benissimo, molto meglio della solita insalata! grazie x il suggerimento 

Ora lavoro un po' per la scuola.. Un bacino a tutte

Buona domenica a tutte!
Oggi pranzo dalla suocera..ho resistito a tutte le tentazioni e alla fine le ho fatto un discorsetto sul fatto che seriamente voglio seguire questa dieta e le ho spiegato a grandi linee i principi..spero che questa volta abbia capito..più chiaro di così!!
Colazione solita PG
Pranzo PL carne lessata e insalata 
Cena fiber pizza PG quindi con pomodoro, tonno e cipolla
Baciii

Brava Silvia....
Io ormai dopo tanti anni non mi faccio piu molti problemi con il mangiare di mia suocera....non si offende...sa che sono un po precisina col cibo...
Oggi ho dormito quasi 3 ore...ho messo a ninna la pupa e mi son addormentata prima io....