Domenica 12 febbraio

Buongiorno a tutti e buona domenica!!!Qui freddissimo,siamo ancora a -10...giornatina casalinga davanti al camino...

spremuta e polpa d'arancia

fiberpane con Rigoni alle pesche

yogurt di soya e the con stevia



finocchio crudo

arrosto con funghi e panna di soya

torta fiber all'arancia



zuppa di legumi

mela cotta

tisana

Buona giornata a tutti....

buongiorno Lisa.. come è andata ieri?? sta meglio Filippo? qui non è freddissimo.. ieri pomeriggio ha fatto una spolverata di neve ceh oggi non c'è più.. io ho fatto notte orribile.. continuo ad avere dolore e prurito, sono un po' sconsolata perchè sono passati tanti giorni e non sono ancora a posto.. mah?? dovrei forse vedere un ginecologo... passiamo al menù!! sto cuocendo dell'agnello.. ho fatto una marinata con un fage e tante spezie tipo coriandolo, zafferano, pepe, cannella, paprika.. vediamo cosa viene fuori!

colazione: solita

pranzo: carciofo crudo + lingua + assaggio di agnello

cena: credo verdura e un pezzo di pizza.. ma aggiornerò!

ciao a tutte! anche qui fa freddino ma niente di esagerato come nei gg scorsi! un motivo in più x restare a casa e studiare :-D

Colazione: mela piccola e mandarino, the verde al mandarino, 2 fette pane integrale con marmellata alla fragola con fruttosio.

metà mattina tazza caffè

pranzo: filetto al pepe verde e peperoni.

cena: non ne ho la più pallida idea! se fa troppo freddo opterò per un potage fatto da me e qualche cosina vicino! :-D

ciao e buona domenica a tutti voi

menù di oggi

colazione: solita

pranzo:cavolfiore gratinato, orata al cartoccio, insalata, caffè dec. quadratino di ciocco al 70%

spuntino:arancia, tisana linea

cena:carote e sedano in pinzimonio con salsa guacamole, mela.

Buonasera! Qui è tornato il virus intestinale

Nausea e dissenteria...

Aggiorno ieri sera: una mela...anche troppo!

Oggi:

Col: mezza pema abbrustolita(molto meglio!) con marmellata lineassa e decaffelatte

pranzo: pesce spapa alla piastra + melenzane alla piastra

Spuntino: mela+the con taaaaaaaaanto limone

Cena: spaghetti integrali con olio