martedì 4 febbraio

buongiorno e buon martedì!
qui pioggia, tanto per cambiare.. non se ne può più!

colazione PG solita

pranzo PL insalata mista con cannellini, ceci, pomodorini secchi, tonno, uovo, olive

cena PG credo bucatini al salmone affumicato e panna di soia + verdura

buona giornata  

giorno cri! buondì a tutte....
 qui tempo incerto... speriamo non vada peggiorando! oggi aspetto risultati dell'esame scritto che ho fatto settimana scorsa...

C: mela, arancia dopo 20 min fage con cacao senza grassi nè zuccheri e pema con rigoni arance, decaffèllatte.

P: verza e braciola di maiale.

C: spaghetti con pomodoro, olive, acciughine.

Buongiorno 
Stamattina sveglia alle 5.30 perché mio figlio si è presentato davanti al mio letto, facendomi prendere un infarto, dicendomi "mamma!!e quanto vuoi dommìe?!?" Beh buongiorno anche a te amore di mamma!!
ho un sonno!!
Adesso capite perché non posso abbandonare il mio arabica per il decaffeinato??
Per il menù ci aggiorniamo dopo!
Buona giornata!

Buongiorno....no comment sul tempo!!!
colazione PG. due arance e dopo 20 min. una decina di rivercote con marmellata di fragoline di bosco...(addio limoni)
pranzo PL: insalatona di tonno formaggio di capra e olive
cena PG: forse siamo giù dalla suocera in compagnia di cugini...prendono la pizza...va bene se la prendo marinara + verdure grigliate? qui l'integrale non la fanno

Erikavitty ha scritto:

Buongiorno....no comment sul tempo!!!
colazione PG. due arance e dopo 20 min. una decina di rivercote con marmellata di fragoline di bosco...(addio limoni)
pranzo PL: insalatona di tonno formaggio di capra e olive
cena PG: forse siamo giù dalla suocera in compagnia di cugini...prendono la pizza...va bene se la prendo marinara + verdure grigliate? qui l'integrale non la fanno

Va benissimo per la pizza.. potresti prenderla anche con il pesce se la fanno, senza mozzarella.. le verdura grigliate prima della pizza!  

allora prendo una marinara tonno e cipolle...e mangio un insalata prima

erika se solo ti avessi dato ascolto...ho comprato la rigoni ai limoni...e ora non so che farmene  

hihi SILVIA... vero che ha lo stesso sapore dei ghiaccioli al limone???

io la trovo stra buona la rigoni al limone... mi sa che sarò l'unica a cui piace!  

Raperonzolo ha scritto:

erika se solo ti avessi dato ascolto...ho comprato la rigoni ai limoni...e ora non so che farmene  

Ragazze... anche a me non garba tanto, e per non buttarla via l'ho messa sulle mele che ho poi cotto in forno....

mele ben lavate e bucherellate una puntina di rigoni ed una spolverata di cannella..,. forno a stecca!!!!

Buongiorno ragazze, 
qui umore nero, ieri sera ho avuto una "mezza crisi" perchè il piccoletto ha preso il "vizio" di addormentarsi in braccio. Fino a una decina di giorni fa faceva tutto da solo nel lettino, adesso è una tragedia, piuttosto che addormentarsi da solo di fa venire una crisi di pianto con magone, annessi e connessi. Grrrrrrrrrrrr

Oggi pomeriggio ho l'incontro post-vendita del Bimby e mi hanno chiesto che ricetta voglio fare...ho risposto: BIGNEEEEEEEEEE'   
A mia parziale discolpa mi giustifico dicendo che userò la fiber farina e li mangerò solo dopo pranzo (visto che sono pieni di uova e burro). 

Oggi:
COLAZIONE: pane integrale con rigoni, spremuta di arance e caffè-latte scremato
MERENDA: mela e noci
PRANZO: caprino con verdure grigliate
MERENDA: non so, potrebbe cascarmi in bocca un bignè   
CENA: spaghetti integrali con broccoli, ceci e pomodorini.

Buon martedi!!!!!!

Grazie cinnamon,ci proverò...certo che per finire un vasetto intero mi vi vorranno quintali di mele!!
Forse la rifilo a mia madre,già quella di arance amare l'ho rifilata a mio padre

Buongiorno a tutte,
qui per ora non piove, ma c'è un cielo che non promette niente di buono!!!

Io per prima cosa mi scuso ma a costo di risultare antipatica, vorrei dire una cosa, sto notando una continua ricerca di dolci e dolcini, e lo capisco anche a me capita, ma, soprattutto a colazione il metodo montignac suggerisce di mangiare il pane anche 150 gr...è tanto, con 150 gr di pane la fame passa, e poi in altri momenti abiamo a disposizione la cioccolata....
M.Montignac suggerisce per i primi mesi di attenersi scrupolosamente, perchè non provarci???

Detto ciò .....

Menù di oggi:

Colazione PG
1 kiwi iogurt e cappuccino di soia pane mio tostato con rigoni

Pranzo PL
spezzatino di manzo broccolo romano ed 1 mela

Cena PG
zuppa di fagioli e finocchi altro broccolo romano altra mela

Oggi la fantasia non è stata per niente dalla mia parte!!!!!

A dopo

Kiss

D@ny ha scritto:

Buongiorno ragazze, 
qui umore nero, ieri sera ho avuto una "mezza crisi" perchè il piccoletto ha preso il "vizio" di addormentarsi in braccio. Fino a una decina di giorni fa faceva tutto da solo nel lettino, adesso è una tragedia, piuttosto che addormentarsi da solo di fa venire una crisi di pianto con magone, annessi e connessi. Grrrrrrrrrrrr

Oggi pomeriggio ho l'incontro post-vendita del Bimby e mi hanno chiesto che ricetta voglio fare...ho risposto: BIGNEEEEEEEEEE'   
A mia parziale discolpa mi giustifico dicendo che userò la fiber farina e li mangerò solo dopo pranzo (visto che sono pieni di uova e burro). 

Oggi:
COLAZIONE: pane integrale con rigoni, spremuta di arance e caffè-latte scremato
MERENDA: mela e noci
PRANZO: caprino con verdure grigliate
MERENDA: non so, potrebbe cascarmi in bocca un bignè   
CENA: spaghetti integrali con broccoli, ceci e pomodorini.

Buon martedi!!!!!!

dany il formaggio va al max 50 gr. e poi manca tonno olive o uova dentro l'insalata cosi è troppo miseria

Erikavitty ha scritto:

D@ny ha scritto:

Buongiorno ragazze, 
qui umore nero, ieri sera ho avuto una "mezza crisi" perchè il piccoletto ha preso il "vizio" di addormentarsi in braccio. Fino a una decina di giorni fa faceva tutto da solo nel lettino, adesso è una tragedia, piuttosto che addormentarsi da solo di fa venire una crisi di pianto con magone, annessi e connessi. Grrrrrrrrrrrr

Oggi pomeriggio ho l'incontro post-vendita del Bimby e mi hanno chiesto che ricetta voglio fare...ho risposto: BIGNEEEEEEEEEE'   
A mia parziale discolpa mi giustifico dicendo che userò la fiber farina e li mangerò solo dopo pranzo (visto che sono pieni di uova e burro). 

Oggi:
COLAZIONE: pane integrale con rigoni, spremuta di arance e caffè-latte scremato
MERENDA: mela e noci
PRANZO: caprino con verdure grigliate
MERENDA: non so, potrebbe cascarmi in bocca un bignè   
CENA: spaghetti integrali con broccoli, ceci e pomodorini.

Buon martedi!!!!!!

dany il formaggio va al max 50 gr. e poi manca tonno olive o uova dentro l'insalata cosi è troppo miseria

in reatà non ho insalata, solo verdure grigliate. Il caprino è più grande ma ne mangio metà, quasi quasi aggiungo il tonno, e se riesco l'uovo.... 

Si aggiungi tonno e anche un po di fagioli da contorno se vuoi....

D@ny ha scritto:

Erikavitty ha scritto:

D@ny ha scritto:

Buongiorno ragazze, 
qui umore nero, ieri sera ho avuto una "mezza crisi" perchè il piccoletto ha preso il "vizio" di addormentarsi in braccio. Fino a una decina di giorni fa faceva tutto da solo nel lettino, adesso è una tragedia, piuttosto che addormentarsi da solo di fa venire una crisi di pianto con magone, annessi e connessi. Grrrrrrrrrrrr

Oggi pomeriggio ho l'incontro post-vendita del Bimby e mi hanno chiesto che ricetta voglio fare...ho risposto: BIGNEEEEEEEEEE'   
A mia parziale discolpa mi giustifico dicendo che userò la fiber farina e li mangerò solo dopo pranzo (visto che sono pieni di uova e burro). 

Oggi:
COLAZIONE: pane integrale con rigoni, spremuta di arance e caffè-latte scremato
MERENDA: mela e noci
PRANZO: caprino con verdure grigliate
MERENDA: non so, potrebbe cascarmi in bocca un bignè   
CENA: spaghetti integrali con broccoli, ceci e pomodorini.

Buon martedi!!!!!!

dany il formaggio va al max 50 gr. e poi manca tonno olive o uova dentro l'insalata cosi è troppo miseria

in reatà non ho insalata, solo verdure grigliate. Il caprino è più grande ma ne mangio metà, quasi quasi aggiungo il tonno, e se riesco l'uovo.... 

il formaggio in un pasto pl va considerato come dessert e non come pasto principale!!!! quindi rimedia con proteine serie tipo tonno e uova!!!

cri845 ha scritto:

buongiorno e buon martedì!
qui pioggia, tanto per cambiare.. non se ne può più!

colazione PG solita

pranzo PL insalata mista con cannellini, ceci, pomodorini secchi, tonno, uovo, olive

cena PG credo bucatini al salmone affumicato e panna di soia + verdura

buona giornata  

ciao cri  se mangio la sera la pasta e salmone  e pg   ma non devo mettere l olio  vero  grazie  un bacio nicla

domanda  se mangio patata dolce la sera  si puo  nella prima fase   so che ig 50

buongiorno  belle  giornata grigia qui  ma importante che non piove qundo vado  a prendere i bambini da scuola .
menu di oggi
colazione la solita
pranzo pollo  e piselli  e germi di soia  e se  mi va la frutta
merenda  mela e caffe deca con latte di soia 
cena non so pasta o patata dolce  . frutta
un bacio nicla 
2 caffe daca stamattina

aggiorno il pranzo

P: fagiolini, uovo sodo, qualche oliva nera, tonno sgocciolato e qualche pomodoro secco sgocciolato

e comunque, in questo forum noto una particolare predilezione per i dolci, io invece non riesco a fare a meno dei pomodori secchi ma come devo fare per disintossicarmi?? è una fissa, ho finito il boccione che mi aveva fatto mia madre ma a lei nn l'ho detto perchè ho comprato quelli già fatti al super e sono più buoni...nella dispensa avrò 5-6 vasetti presi in super diversi così posso individuare la marca che mi piace di più, sono irrecuperabile!!

 
Buongiorno!

Indovinate? Anche oggi pioggia!!!!

Ieri ho mangiato malissimo, quindi oggi mi sento uno schifo  e con lo stomaco gonfio...mi sento proprio infastidita    e stasera ho anche una cena di compleanno a base di pizza    è proprio quello che ci vuole per il mio stomaco   

Menù:

C- solita ma un pò più abbondante perchè vorrei stare leggera a pranzo PG
P- insalata mista con tonno super sgocciolato e pomodoro PG
S- un frutto, tisana
C- pizza PG o PL?????
S- credo niente

 

nicla Walcker ha scritto:

cri845 ha scritto:

buongiorno e buon martedì!
qui pioggia, tanto per cambiare.. non se ne può più!

colazione PG solita

pranzo PL insalata mista con cannellini, ceci, pomodorini secchi, tonno, uovo, olive

cena PG credo bucatini al salmone affumicato e panna di soia + verdura

buona giornata  

ciao cri  se mangio la sera la pasta e salmone  e pg   ma non devo mettere l olio  vero  grazie  un bacio nicla

domanda  se mangio patata dolce la sera  si puo  nella prima fase   so che ig 50

se mangi pasta al salmone puoi usare massimo un cucchiaio di olio, ma meglio se ne usi di meno.
la patata dolce è ok, la sera l'IG è, in un pasto PG, fino a 50.

io ho fatto una merenda stamani.... una fetta di pema non mi sazia per niente.... ho mangiato un cucchiaio di bacche goji, uno yogurt soia e una tisana ai frutti rossi.

ESAME SUPERATO! o meglio, sono stata ammessa all'orale!              

Buongiorno,

Diana bravissima sono stracontenta per te (ma non era lo scritto che hai preparato a tempo di record?)

tempo brutta, pioggerellina insistente e umore nero. Ieri sera sono uscita a festeggiare il compleanno con il mio boy e abbiamo finito a litigare. Ma visto che ultimamente trova ogni scusa per litigare gli ho detto che sono stanca che questo atteggiamento mi sta allontanando da lui. Ora ha poco tempo per decidersi. Sono stata universitaria anch'io e tra l'altro ero fuori sede non avevo la mamma che mi faceva trovare tutto pronta, ma non mi sono mai comportata così con lui. Sono arrivata al limite, o entro breve mi dimostra che ci tiene e che non sono la sua sicurezza-valvola di sfogo o questa volta sono pronta a chiudere la storia.

Scusate per lo sfogo ma non volevo parlarne con mia madre anzi pensa che stia così per una cosa che mi ha detto mio padre...

Menu di oggi:
Colazione PG: pane integrale mio tostato con marmellata di clementine fatta noi (è strabuona, certe volte mi viene d mangiarla così    ) caffè. La tisana non ho fatto in tempo a berla, uff

Pranzo: PL verdure cotta con seppie in umido

Cena:legumi ma non so ancora con cosa abbinarli

Spuntino:frutta e mandorle per il nuoto.

Un abbraccio a tutte.