Martedì 2 febbraio

Buon pomeriggio..
Oggi è una giornata più faticosa... notte in cui non ho riposato molto.. vabbhe..

Alle 8.30 ho mangiato una fetta di pema e alle 10.30 1 kiwi ed un'arancia..

A pranzo insalata con sondino,  cara sta e pomodorini + tundaret.. una specie di gnocchetti piemontesi a base di zucca e borlotti.. stra buoni.. trovate la ricetta nella sezione fiber 

Buon pomeriggio 

Buonaseraaaaaaaaaa, uffa che stanchezza!
Cri ma la zucca in fase1 è meglio di no?
Oggi ha piovicchiato tutto il giorno, poi uscita dal supermercato che fa? Diluvia naturalmente. Prima di andare al bus dovevo fare altri giri, quindi sotto alla pioggia con borse e ombrello. Una gioia proprio.

Menù di oggi....

Colazione: tè verde con stevia, 1 kiwi, 5 Simil Wasa, Rigoni mirtilli neri

Spuntino: 3 noci e una manciata di soia tostata, frutta

Pranzo: insalata, burger di soia, peperoni grigliati, cioccolato fondente 70%

Merenda: succo d'ananas senza zucchero

Cena: zuppa con fagiolini dall'occhio, peperoni disidratati, pomodori disidratati (mi era rimasta da ieri sera)

Baci a tutte e buonanotte 

Lu, la zucca può essere mangiata anche in fase 1 perché il contenuto di glucidi è molto basso