giovedì 11 ottobre

buongiorno!spero che il tempo oggi sarà decente, stasera voglio andare a corrrere!

colazione: solita

spuntino: insalata con tortilla di tonno e ceci

pranzo: in mensa

cena: gnocchetti di melanzane con pomodoro e tofu+funghi

buona giornata a tutte!

buongiorno!!!!!

ogi giornata moolto intensa, e pranzo in giro quindi mi son preparata delle polpette con il granulare di soia (che giace da un po) e salmone.. vedremo

colaz come sempre

pranzo polpette e fagiolini

cena minestrone con legumi

Buongiorno....qui tempo incerto ma senza nebbiolina....tempo ideale per andare per funghi:infatti mio marito è già in cerca....Menù

1 kiwi zg

fiberpane con rigoni pesca

1 yakult

the



carote nere

salmone al forno

pomodori piastrati

pera e cioccolato



fibertagliatelle con porcini e panna di soya

mela cotta

Buongiorno
Qui e' una bella giornata di sole

Ieri sera ho ripetuto il pranzo PL(avanzi) e come se non bastasse ho anche mangiato pane (int).Oggi

c:solita
sp:kiwi
pr: ?
sp:frutto
Cena: minestrone

Felice giornata

Buongiorno..
colazione
pan integr.
marmellata di albicocche s z
latte di soia



ho voluto e dovuto assaggiare la crema di nocciole che ho fatto ieri.....2 cucchiaini....ottima!!

spuntino
yogurt di soia

pranzo
carne di cavallo
fagiolini





a dopo!

ciao a tutte...
colazione:fette wasa (4), latte di soya e un po di marmellata sz

pranzo: verdure miste e salmone cotto con un filo di vino bianco e acqua

spuntino: frutta

cena: vermicelli di soya al pomodoro verdura e una fettina di prosciutto cotto sgrassato.

sil mi tenti con la crema di nocciole!!!

qui giornata serena metereologicamente, intensissima per lavoro

ieri sera poi cambio menù, petto di pollo alla piastra e zucchine e broccoli al vapore.



Menù di oggi.

colazione nocepesca

caffè+ 3 fette con marm sz + cappuccino di soya.

spunatino caffè dec + 5 nocciole tostate

pranzo salmone aff.to + verdura

cena pasta fiber con pomodorini zucchine e basilico + lenticchie.

ciaoo

:cat:Buongiorno, tempo incerto tendende al brutto..

ohi ohi ohi ......ieri sera ho messo in preparazione il mio iogurt...tutto come al solito... e stamattina ho trovato una poltiglia granulosa e acida ....cosa sara' successo???

Bah ......

Colazione 2 kiwi iogurt di soia ( ultimo vasetto ) pane mio tostato con rigoni alle fragoline e cappuccino di soia

Pranzo insalata con pollo arrosto ( avanzi della cena di ieri sera di mia figlia )

con ceci e pomodorini 1 pescanoce

Cena fiberpenne con pomodorini e tonno 1 mela

kiss

Cinnamon ha scritto:

:cat:Buongiorno, tempo incerto tendende al brutto..

ohi ohi ohi ......ieri sera ho messo in preparazione il mio iogurt...tutto come al solito... e stamattina ho trovato una poltiglia granulosa e acida ....cosa sara' successo???

Bah ......

è capitato anche a me.. che latte usi?? dopo un po' metti un cucchiaino di fermenti, forse non ne erano più presenti molti..

:cat:Grazie Cri, è possibile che i miei fermentini fossero un po' " stancucci ",

per quanto riguarda il latte ultimamente sto usando quello della lidl....

Cinnamon ha scritto:

:cat:Grazie Cri, è possibile che i miei fermentini fossero un po' " stancucci ",

per quanto riguarda il latte ultimamente sto usando quello della lidl....

io non riesco a farlo con quello! buona giornata!

ciao a tutte, anche qui a VI tempo nuvoloso

premetto che ieri sera ho combinato un disastro...Avevo minestrone con fagioli, carote e forse una patata (era in freezer e l'ho recuperato) ma dopo quello...FAME FAME FAME e allora che faccio....non avevo un tubo se non una fetta di arrosto di tacchino..MANGIATA e dopo quella..raptus

CIOCCOLATO...TANTO CIOCCOLATO...70GR..TANTO LO SO...

Pentita subito dopo ovviamente ma ormai era fatta...

va beh..superiamo..

OGGI:

colazione : appena sveglia un bicchiere di arancie spremute..dopo 20 min-->the verde+1 fetta pane integr c/marmellata s.z+fage c/4prugne

pranzo sgombro con finocchi e piselli

spuntino 1 frutto

cena bistecca con finocchi, carote e bieta

Buona giornata a tutte by la pentita

Citazione :

è capitato anche a me.. che latte usi?? dopo un po' metti un cucchiaino di fermenti, forse non ne erano più presenti molti..

salve, io in farmacia ho comprato i fermenti per fare lo yogurt ma lì c'è scritto che sono per la yogurtiera che io non ho

mi chiedo è lo stesso se lascio il latte con i fermenti fuori dal frigo in un barattolo di vetro? Io prima facevo così ma avevo quei fermenti che sembrano gamberini e che si moltiplicano tantissimo.

E se metto latte e fermenti in un termos preriscaldato? ma devo tappare o lasciare all'aria?

grazie

COLAZIONE: 1 mela poi 1 fetta di pane integrale con rigoni arance amare (è buonisima) 1 tazza di caffelatte

SPUNTINO: smuthi al caffè

PRANZO: petto di pollo arrosto, pomodori, 2 susine

MERENDA: 2 susine

CENA: pasta integrale con salmone affumicato 1 yogurt

Buoooooon giorno belle donne, qui a BS nuvolissimo!

c. pesca noce + 5 wasa con rigoni albicocca + tazza latte di soia con 3 cuchhiai fiocchi d'avena

sp: 4 susine

pr: coscia di pollo lessa + busta di rucola

sp: yogurt soia + ciocco fond

cena: minestra di verdure + frutta cotta

Buona giornata a tutte!

valeriab ha scritto:

Citazione :

è capitato anche a me.. che latte usi?? dopo un po' metti un cucchiaino di fermenti, forse non ne erano più presenti molti..

salve, io in farmacia ho comprato i fermenti per fare lo yogurt ma lì c'è scritto che sono per la yogurtiera che io non ho

mi chiedo è lo stesso se lascio il latte con i fermenti fuori dal frigo in un barattolo di vetro? Io prima facevo così ma avevo quei fermenti che sembrano gamberini e che si moltiplicano tantissimo.

E se metto latte e fermenti in un termos preriscaldato? ma devo tappare o lasciare all'aria?

grazie

Preriscalda il latte a 37° e poi mettilo in un thermos chiuso al caldo.
quello che facevi non era yogurt ma Kefir, per intenderci . lo yocca.
Se lo devi fare col latte di soia usa il soyasun o il biorg.

io dopo il salmone ho aggiunto anche 4 quadrettini di cioccolato extra ovviamente...MI MANCA IL PANE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

amboinensis ha scritto:

io dopo il salmone ho aggiunto anche 4 quadrettini di cioccolato extra ovviamente...MI MANCA IL PANE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

xkè non aggiungi al secondo anche qualche legume?
Vedrai che il pane non ti mancherà più--
Puoi fare delle creps con farina di ceci e acqua ed usarle x accompagnare le pietanze come fosse pane...ovviamente senza esagerare..

Buongiorno a tutte

Qua tempo uggioso ma non piove x ora..

Colazione solita..

pranzo : durelli di pollo in umido con fagioli rossi, cipolla,prezzemolo,pomodoro pelato + x antipasto una ciotolona di insalata verde..un quadratino di ciocco 74%

mela x spuntino

Cena : pasta integrale con un pò di durelli e sughetto avanzati,insalata di verza,mela cotta.

cristina2212 ha scritto:

cena bistecca con finocchi, carote e bieta

Buona giornata a tutte by la pentita

ormai è fatta... passa oltre!

la bistecca è rossa?? la sera sarebbe meglio mangiare pesce se fai un pasto pl oppure petto di pollo o tacchino che sono meno grassi!

aggiorno il pranzo: petto di pollo alla griglia e piselli

Ciao a tutte ragazze
oggi
colazione
pane integrale+rigoni
latte scremato+decaffeinato

pranzo
orata arrosto
peperoni grigliati
2 quadratini fondente 75%

merenda
pera

cena
lenticchie
pomodori

Ciao ragazze

E' strano, ma non sento la mancanza del pane! E non mi viene neanche di prepararmi i legumi o piadine di ceci! Eccezionale sto fatto!

Dopo Pranzo 2 cucchiaini di crema di nocciole....ma penso che ci stavano

2 fette piccole di carne di cavallozucchine grigliate
2 cucchiaini di crema di nocciole...

Buongiorno gnocche!!

tempo strano sul conero si alterna nebbia e sole

Colazione: solita

Spuntino: 1 pera

Pranzo: vermicelli di soia con ragù e verdure miste saltate in padella

Spuntino: fage+ frutta secca

Cena: tonno al forno con farro perlato e peperoni + insalata

Buona giornata

valeriab ha scritto:
Citazione:
è capitato anche a me.. che latte usi?? dopo un po' metti un cucchiaino di fermenti, forse non ne erano più presenti molti..

Citazione :

salve, io in farmacia ho comprato i fermenti per fare lo yogurt ma lì c'è scritto che sono per la yogurtiera che io non ho

mi chiedo è lo stesso se lascio il latte con i fermenti fuori dal frigo in un barattolo di vetro? Io prima facevo così ma avevo quei fermenti che sembrano gamberini e che si moltiplicano tantissimo.

E se metto latte e fermenti in un termos preriscaldato? ma devo tappare o lasciare all'aria?

grazie

Preriscalda il latte a 37° e poi mettilo in un thermos chiuso al caldo.
quello che facevi non era yogurt ma Kefir, per intenderci . lo yocca.
Se lo devi fare col latte di soia usa il soyasun o il biorg.

Ma quanto ce lo tengo nel thermos?
Ma quello che facevo con i "bachini" era Jocca però sembrava proprio yogurt
grazie dei consigli