martedì 17 aprile

buongiorno.. come state?? qui è una bella giornata di sole ed è un po' fresco.. stamattina utilizzeremo finalmente la moto!

colazione: solita

pranzo: da casa ceci, melanzana, tonno e forse un pezzo di caprino

cena: gnocchetti di soia al pomodoro

Buongiorno Cri,qui invece piove e fa freddo.
colazione:solita
pranzo:orzo mondo con piselli
per il resto farò sapere.
buon lavoro a tuttiiiiiiii

Buongiorno ragazze.
oggi cola solita... mi sa che mi porto della frutta al lavoro!
Aggiorno piu tardi.

Buongiorno!!Anche qui sole....e ce lo godremo andando sui roller!!!Menù

1 kiwi

fiberpane con rigoni pesca

latte di soia con cacao

yogurt di soya e germe di grano



vermicelli di soya con verdurine e mazzancolle

fage 0% e fragole



salmone al forno

pomodori alla piastra

fragole e fruttosio

Buona giornata a tutti!!!

ciaoooo!!! qui anche il tempo non è malaccio.. vedremo come si evolve!

colazione: pera cotta con cannella nello yogurt 0%, tisana alla menta, 1 pema con marmellata arancia e zenzero, caffèllatte.

pranzo: pollo alla piastra, pomodori, finocchio lesso, fiocchi di latte. tisana.

cena: orzomondo con passato di verdure. frutto. tisana.

Buongiorno!!
Anche da noi stamattina e' uscito un po' di sole,ma il tempo e' molto variabile.
Come sempre sono di corsa tra un ambulatorio e l'altro.
Poi in questi giorni mi dovro' organizzare xche' la nostra famiglia sta per allargarsi... E' in arrivo Sissi,una bella micetta bicolore nera e bianca .... Io e mia figlia non vediamo l'ora

Colazione: 1 mela, 1 wasa con rigoni e 1 tazza di latte di soia, 1 tazza di the leggero.
Spuntino:mela
Pranzo: bistecca di equino e insalata di verza
Cena: probabilmente vermicelli di soia con zucchine e gamberetti
Aggiornero' eventuali variazioni.

Ieri ho rispettato il menu' che avevo deciso, e per cena alla fine ho optato per lenticchie lesse e un trancio di salmone al forno + 1 bicchiere di vino rosso

elynerix ha scritto:

Colazione: 1 mela, 1 wasa con rigoni e 1 tazza di latte di soia, 1 tazza di the leggero.
Spuntino:mela

Ely, scusa ma 1 wasa mi sa veramente troppo poco!!!! mangia di più a colazione!!

quando prenderete Sissi metti una bella foto!!!

elynerix ha scritto:

Buongiorno!!
Anche da noi stamattina e' uscito un po' di sole,ma il tempo e' molto variabile.
Come sempre sono di corsa tra un ambulatorio e l'altro.
Poi in questi giorni mi dovro' organizzare xche' la nostra famiglia sta per allargarsi... E' in arrivo Sissi,una bella micetta bicolore nera e bianca .... Io e mia figlia non vediamo l'ora

Anche io non vedo l'ora di conoscere Sissi, e poi tieni presente che ho due spendidi mici Teo e Tommaso (per i parenti Maso che guarda caso è bianco e nero) e se un giorno Sissi cercasse un fidanzato......

Ma veniamo a noi.....

bella giornata un po' freddina ma con un bellissimo sole...

Colazione tazzona di fragole con un pochino di fruttosio e limone latte di soia con caffe' ed una crepe di crusca di avena

Pranzo sformatino di 2 uova zucchini e melanzane ed altre fragole al limone

Cena zuppa di fagioli e finocchi insalata e sgombro 1 mela

kiss

@Cri: In questi due giorni di mattina e anche negli altri pasti mi sono mantenuta un po' più' leggera visto i due giorni di vari sgarri decisamente non Monty....
Da domani riprendo una colazione un po' più' abbondante

Aggiorno pranzo: insalatona con tonno e olive nere, broccoli a vapore, 1 pera, 16gr ciocco fondente.

Merenda: penso mela

@ely: magari sissi si innamora del mio Merlino!

aggiorno il pranzo.. una specie di zuppa di pesce, ma non era un gran che, mi ha fatto venire la nausea.. e carote crude..

anche io aggiorno il pranzo: non mi andavano i fiocchi di latte che sono stati sostituiti da un delizioso pacco di chips di mela... ne vado troppo ghiotta come devo fare??

Diana4ever ha scritto:

anche io aggiorno il pranzo: non mi andavano i fiocchi di latte che sono stati sostituiti da un delizioso pacco di chips di mela... ne vado troppo ghiotta come devo fare??

mangiarle!!!!

cri845 ha scritto:

Diana4ever ha scritto:

anche io aggiorno il pranzo: non mi andavano i fiocchi di latte che sono stati sostituiti da un delizioso pacco di chips di mela... ne vado troppo ghiotta come devo fare??

mangiarle!!!!

ahahahahaahahahaaha GIA'!

Lo spuntino e il pranzo della mattina sono diventati un pasto unico .... Ovvero....

Mela prima di pranzo mentre rientravo in auto e poi bistecca (non era equina bensi' bovina) e insalata di verza cruda.

Ciao a tutte!
Oggi:

Colazione: mevgal 0% + caffe
Pranzo: bresaola + fiocchi di latte e pomodorini
Cena trota salmonata al forno + gamberetti +zucchine

ho provato a fare la torta con i fagioli.a me non è piaciuta,mi è venuta la nausea mi viene da
cena:se riesco a mangiare spigola ed insalata

Ciao a tute
Oggi sono molto in ritardo con il menù ma giornata strapiena di impegni ed anche i colloqui con i prof della figlia grande
Oggi e' una settimana che seguo il metodo ma nOn ho avuto il tempo di lessemi domani vi aggiornerò di sicuro però non ho quella sensazione di sgonfiare di cui tutte parlate.... Speriamo bene
Menù
Colazione solita
Merenda yogurt
Pranzo melanzane tipo alla parmigiana ossia grigliate con pomodoro e formaggio ed un frutto
Merenda niente
Cena la solita pasta integrale forse con un po di verdura se faccio in tempo a mezz'aria

A domani

Buona serata mie care montignocche!!Scusate la prolungata assenza ma fra lo studio per la simulazione della terza prova e il fatto che il ragazzo (e quindi sono stata impegnata ad impegnarmi in altro per distrarmi) non ho avuto molto ne il tempo ne la testa di venire qui...peró sono riuscita a fare pasti monti nonostante tutto lo stress
Oggi:

colazione: latte di soia+fiocchi d'avena+ mela a pezzetti

pranzo: broccoli bolliti+ salmone in padella con un po' d'olio+pezzetto di brie con una minuscola pera+ un'arancia

spuntino: mi sto bevendo un té or ora!

cena:pensavo una farinata con spinaci+ un frutto!

Baci a tutte

Ciao ragazze!

Oggi sono stata più brava di ieri, visto che nonho tenuto molto fede al mio menù...Vabè...

COLA: 4 fette pane integrale con Rigoni alla fragola, 2 kiwi nello yogurt, un bicchiere di latte di soia con caffè verde solubile.

PRANZO:insalata di pollo con carote, cavolo bianco, finocchio e olive. 3 pezzettini di cioccolato fondente.

CENA: frutta. Sono ancora in punizione.

ho dovuto prendere un pò di citrato per far quella brutta sensazione.
cena:lupini,spigola arrostita ed insalata...anche una fragola

Care,

giornata decente, sotto tutti i punti di vista... s'è mangiato monty ed ho fatto una mezzo'oretta di corsa... Sul lavoro so faar so good....

Pranzo cavallo ed insalata di carote e fagioli

Cena fiberpasta con carote...

Forza che la prova costume si avvicina..... vi voglio vedere belle come il sole

u08515 ha scritto:

Care,

giornata decente, sotto tutti i punti di vista... s'è mangiato monty ed ho fatto una mezzo'oretta di corsa... Sul lavoro so faar so good....

Pranzo cavallo ed insalata di carote e fagioli

Cena fiberpasta con carote...

Forza che la prova costume si avvicina..... vi voglio vedere belle come il sole

ciao Flavio!!! mi fa piacere che sei tornato...

nell'ottica di combattere la mia ossessione per il cibo abbandono la bilancia per una settimana, cercando di seguire il più possibile la dieta.

aiutatemi a vedere se e dove sbaglio, please..

colazione 150 gr di pane di segale con mele cotte nel succo di arancia e latte di soia con infuso di cicoria

a pranzo roastbeef e indivia belga alla piastra, un arancio

spuntino 6 prugne secche, avevo una fame..

purtroppo cena di lavoro con menù fisso...

aperitivo fluttino-ino di champagne e succo d'arancia, ho saltato a piedi pari il buffet di torte rustiche involtini primavera frittini nei cartocci. a chi mi chiedeva non mangi (c'è sempre qualcuno che lo fa, ma perchè non si fanno i cavoli loro????) ho risposto: non mi piacciono le pizzette! meno male che non mi è cresciuto il naso....

antipasto fiore di zucca al forno con ricotta e involtino di radicchio con riso, porzioni mini, da nouvelle cuisine

rigatoni con pesce ho mangiato tutto il pesce del condimento ma anche 3 o 4 rigatoni

pesce misto al forno e lì mi sono mangiata tutto!!!!

assaggi di dolci, un cucchiaio da degustazione di tiramisu, uno di crema catalana, poi fragole e frutti di bosco misti. avrei dovuto evitare i dolci, ma non ce l'ho fatta

due o tre bicchieri di vino

nella festa dopocena, coca cola light, non mi veniva in mente niente altro...

tornata a casa avevo una fame, mi sono bevuta un bicchiere di latte scremato caldo

tanti impicci???