giovedì 15 marzo

colazione: 1arancia, decaffèlatte scremato + fruttosio, 3 fette di pane int, rigoni + fage allo 0% q.b.

pranzo: wurstel di pollo con verza, arancia e mela

spunt: gelato di soia

cena: riso integrale con tonno e capperi

Aggiorno la cena seitan con ceci e zucchine yogurt soiA con cacao magro e stevia e fragole. arabica e dopo tisana sollievo. a domani :-*

Aggiornamento: a pranzo ho mangiato qualche oliva nera e pangermoglio al posto del cioccolato..avevo voglia di salato..fatto danni?
Spuntino: chips di soia (Grazie per la ricetta!!! )
Cena: insieme agli zucchini ho cucinato un po di peperoni

Ps: il latte di capra ed i vari formaggi di capra sono compatibili con monty a colazione e pranzo?

mariannab ha scritto:

ma megval 0 non è uno yogurt?

Sono confusa...

booh io pensavo il fage uno yogurt ed il megval il formaggio..per lo meno io li ho trovati cosi'..e' una specie di tofu come forma e consistenza, pero' di latte capra e pecora.
speriamo in bene

comunque sta sera pasta integrale con il pomodoro, e l'olio.
insalata con il tonno e le olive
adesso mi mangio due fragoline con il fruttosio..e poi camomilla..

a domani belle

lamamma ha scritto:

mariannab ha scritto:

ma megval 0 non è uno yogurt?

Sono confusa...

booh io pensavo il fage uno yogurt ed il megval il formaggio..per lo meno io li ho trovati cosi'..e' una specie di tofu come forma e consistenza, pero' di latte capra e pecora.
speriamo in bene

comunque sta sera pasta integrale con il pomodoro, e l'olio.
insalata con il tonno e le olive
adesso mi mangio due fragoline con il fruttosio..e poi camomilla..

a domani belle

il megval è una sorta di budino, il contenitore è verde e a me piace molto.. il fage invece è una consistenza più morbidosa, quasi una mousse più consistente.. sono entrambi allo 0% di grassi, quindi si possono consumare sia in pasto pl sia in pasto pg..

il megaval che intedi tu è la feta, formaggio greco che adoro! fatto con latte di capra e pecora, ammesso pure questo e lo puoi consumare in un pasto pl perchè comunque contine grassi..

stellina88 ha scritto:

Aggiornamento: a pranzo ho mangiato qualche oliva nera e pangermoglio al posto del cioccolato..avevo voglia di salato..fatto danni?
Spuntino: chips di soia (Grazie per la ricetta!!! )
Cena: insieme agli zucchini ho cucinato un po di peperoni

Ps: il latte di capra ed i vari formaggi di capra sono compatibili con monty a colazione e pranzo?

latte di capra e formaggi di capra consumali in un pasto pl.. a meno che non trovi il latte con 0% di grassi per un pg..

Bbuonasera....
Aggiorno
Pranzo: 2 carote, mezza confezione di Bresaola e alcune prugne secche
Spuntino: una tazzona di latte di soia
Cena: una insalatina scarsa da Spizzico .... Unsa volta a casa ero stan ca ed era tardi ed ho fatto con quel che c'era xche' non avevo voglia di spadellare: un petto di pollo allo spiedo (lo so che la carne la sera sarebbe da evitare....) E cavolfiore lessato + 1 bicchiere di vino
Ora mi preparo una tisana.

A domani!!!!

Fage e Mevgal sono le case produttrici di diversi prodotti.
Fage produce lo Yogurt Greco Total ...che nel nostro caso consumiamo come Total0% e anche la Feta
Mevgal senza grassi se non ricordo male si chiama Free 0%

aggiorno la cena: pollo al curry e zucchine . visto che a pranzo non avevo mangiato la carne può andar bene mangiarla a cena, giusto?
del resto ho dovuto fare la cosa più semplice dovevo finire di decorare la torta.

fender ha scritto:

aggiorno la cena: pollo al curry e zucchine . visto che a pranzo non avevo mangiato la carne può andar bene mangiarla a cena, giusto?
del resto ho dovuto fare la cosa più semplice dovevo finire di decorare la torta.

benissimo! se a pranzo non mangi carne la sera puoi consumarla.. meglio quella bianca!

cri845 ha scritto:

fender ha scritto:

aggiorno la cena: pollo al curry e zucchine . visto che a pranzo non avevo mangiato la carne può andar bene mangiarla a cena, giusto?
del resto ho dovuto fare la cosa più semplice dovevo finire di decorare la torta.

benissimo! se a pranzo non mangi carne la sera puoi consumarla.. meglio quella bianca!

Il pollo non è carne? non sapevo crescesse sugli alberi.....

Boccadorata ha scritto:

cri845 ha scritto:

fender ha scritto:

aggiorno la cena: pollo al curry e zucchine . visto che a pranzo non avevo mangiato la carne può andar bene mangiarla a cena, giusto?
del resto ho dovuto fare la cosa più semplice dovevo finire di decorare la torta.

benissimo! se a pranzo non mangi carne la sera puoi consumarla.. meglio quella bianca!

Il pollo non è carne? non sapevo crescesse sugli alberi.....

questa non l'ho capita

fender ha scritto:

Boccadorata ha scritto:

fender ha scritto:

aggiorno la cena: pollo al curry e zucchine . visto che a pranzo non avevo mangiato la carne può andar bene mangiarla a cena, giusto?
del resto ho dovuto fare la cosa più semplice dovevo finire di decorare la torta.

Il pollo non è carne? non sapevo crescesse sugli alberi.....

questa non l'ho capita

Mea culpa: leggendo un pò di fretta avevo capito che avevi mangiato pollo a pranzo...

Boccadorata ha scritto:

fender ha scritto:

Boccadorata ha scritto:

fender ha scritto:

aggiorno la cena: pollo al curry e zucchine . visto che a pranzo non avevo mangiato la carne può andar bene mangiarla a cena, giusto?
del resto ho dovuto fare la cosa più semplice dovevo finire di decorare la torta.

Il pollo non è carne? non sapevo crescesse sugli alberi.....

questa non l'ho capita

Mea culpa: leggendo un pò di fretta avevo capito che avevi mangiato pollo a pranzo...

Ciao ragazze!
ieri sera alla cena da mia cognata è stato un disastro!!
Non potevo dir di no e allora ho mangiato, mangiato e mangiato
aperitivo analcolico con stuzzichini vari, tartine (mi sono comunque limitata) poi salumi e... ahimè ravioli di zucca già belle che conditi con burro e formaggio, un disastro!!
poi c'era anche la crostata, mi sono limitata, ma comunque ho mangiato tutto.
spero di non aver rovinato i miei primi 4 giorni e mezzo di monty

oggi: 2 mandarini, pema con rigoni, tè e fage
pranzo: insalata, peperoni, bistecchine di maiale e camembert (avevo fame)
spuntino: mandorle
cena: vermicelli di soia con zucchine e gamberetti + salsa di soia (finchè non trovo quella giusta, continuo ad usare quella che contiene anche frumento perchè mi piace troppo)

scusatemi ho scritto nel giorno sbagliato, questo è il mio menù di venerdì