giovedì 5 marzo

buongiorno e buon giovedì!
qui stra sereno, ma c'è pure un vento forte.. weekend alle porte!

buona giornata

Buongiorno Cri e buongiorno a tutte
C.PG acqua e limone, 1 mela
Pane un pezzetto e due olive
Latte di soia con orzo e stevia, pandolce (fatto da me con semola integrale Cappelli, licoli, fruttosio, poco olio evo e 1 albume x 350 g di farina, ne ho fatto delle focaccine o panini ), quark e rigoni fichi
P.PL insalata di finocchio e 1 uovo olio e limone, 15 g di pecorino pepato fresco, ciocco 85% 1 cubetto
S.PG se ho fame frutta secca 5 pezzi
C. PG pesce al vapore con riso basmati integrale, cavolo rosso stufato, olio 1 cm
S.PG

.....che vento oggi! Da paura! Mai vista una cosa del genere qui in Toscana!
c   cappuccino + 2 tortine con poca marmellata
s   7 mandorle
p   straccetti di bovino con pesto, pomodorini e rucola - un quadretto cioccolata
s   frutta
c   spaghetti salmone e zucchine + cavoletti di bruxelles

Speriamo che domani il tempo migliori, ciao a tutte!

Giusy64 ha scritto:

Buongiorno Cri e buongiorno a tutte
C.PG acqua e limone, 1 mela
Pane un pezzetto e due olive
Latte di soia con orzo e stevia, pandolce (fatto da me con semola integrale Cappelli, licoli, fruttosio, poco olio evo e 1 albume x 350 g di farina, ne ho fatto delle focaccine o panini ), quark e rigoni fichi
P.PL insalata di finocchio e 1 uovo olio e limone, 15 g di pecorino pepato fresco, ciocco 85% 1 cubetto
S.PG se ho fame frutta secca 5 pezzi
C. PG pesce al vapore con riso basmati integrale, cavolo rosso stufato, olio 1 cm
S.PG

Giusy poche proteine a pranzo...

Alohomora ha scritto:

.....che vento oggi! Da paura! Mai vista una cosa del genere qui in Toscana!
c   cappuccino + 2 tortine con poca marmellata
s   7 mandorle
p   straccetti di bovino con pesto, pomodorini e rucola - un quadretto cioccolata
s   frutta
c   spaghetti salmone e zucchine + cavoletti di bruxelles

Speriamo che domani il tempo migliori, ciao a tutte!

che ricetta usi per le tortine???

cri845 ha scritto:

Alohomora ha scritto:

.....che vento oggi! Da paura! Mai vista una cosa del genere qui in Toscana!
c   cappuccino + 2 tortine con poca marmellata
s   7 mandorle
p   straccetti di bovino con pesto, pomodorini e rucola - un quadretto cioccolata
s   frutta
c   spaghetti salmone e zucchine + cavoletti di bruxelles

Speriamo che domani il tempo migliori, ciao a tutte!

che ricetta usi per le tortine???

è una ricetta che ho trovato qui nel forum, fiberfarina, albumi, fruttosio, latte di soia....

Cri lo so ieri ho mangiato prorpio malissimo la sera poi non sono riuscita nemmeno a cenare a colazione se hai letto che avevo fatto quel pane/focaccina ebbene ne ho mangiato troppo e sono stata sazia tutto il giorno ho davvero perso il controllo mannaggia ma oggi sono di nuovo in careggiata grazie perchè noti sempre ogni cosa che combino mi è tanto di aiuto