- pallina ha scritto:
- Cinnamon ha scritto:
buongiorno a tutte/i
diciamo che il giorno è gia iniziato da un bel pezzo ma ultimamemte riesco a " presentarmi " solo così....
colazione kiwi ed integratori caffe latte di soia pane mio e marmellate sz
pranzo p.crudo sgrassato melanzane a funghetto e mele cotte
cena spaghetti integrali con zucchini fagioli verdi con tonno 1 pera
tanti bacini 
Ma la frutta non va mangiata lontano dai pasti?
A cena se mangi la pasta con verdure, fagiolini il tonno è consentito?
Le melenzane a funghetto le friggi?
Scusa, sono principiante
Ciao scusa ma ieri non sono riuscita a risponderti.....
1 la frutta andrebbe mangiata lontano dai pasti per una questione di digestione/fermentazione ma fortunatamente non ho problemi di questo tipo....anzi digerisco anche troppo bene
2 di solito a cena se mangio il tonno ( e lo mangio spesso perch' lo adoro )
uso quello all'acqua
3 le melanzane se le uso a pranzo le cucino con 1 o 2 cucchiai di olio in una padellona tipo wok se per cena le faccio anche io come cri !!!
spero di esserti stata utile e non scusarti anche io ancora mi incasino anche se seguo Monty da un po' di mesi!
Gio Gen 12, 2012 12:01 am