mercoledì 28 gennaio

Qui è  u a giornata magnifica, sereno spaziale anche se un po fresco... sarei andata a camminare altro che ufficio... oltretutto oggi sarà una giornata bella impegnativa. ..

Passo dopo per il menu

Buongiorno!
Anche oggi c'è il sole ma anche un vento fortissimo!!!!

Oggi mi sento(e sono) gonfissima, il prosciutto crudo di ieri era molto salato ed ho bevuto tantissimo!

Menù:
C-PG solita
P-PL fettina di carne rossa con senape, insalata
S- un frutto
C-PG pasta integrale al pomodoro, insalata

Ciao a tutte qui giornata grigia .

Menu di oggi .

Colazione pg pema con marmellata latte di soia e caffè .

Spuntino caffè amaro.

Pranzo pl finocchio lesso con olio e pollo .

Merenda frutta cotta .

Cena pg pasta con verdure e frutta.

Buona giornata nicla 

buon pomeriggio!
qui ancora vento e un po' velato.. vabbhè, tanto io ci vado stasera a camminare e quindi non fa differenza, il sole comunque non ci sarà più..

aggiorno il menù:
colazione PG solita alleggerita

spuntino PG 1 mela ed 1 rivercote

pranzo PL solita insalata senza ceci, ma con lupini

spuntino: se ho fame 1 pera

cena PG finocchio e cipolle bollite + fiber pizza con bresaola e scagliette di grana

buon pomeriggio

cara cri ho bisogno del tuo aiuto nel gruppo ho pareri discordandi e mi sto confondendo allora dico a te la mia giornata:
C. acqua tiepida 1/2 litro con limone, piccoli pancakes di farina di ceci e crusca (amalgamati con acqua, stevia, 2 g di cacao e 6 g di cocco disidratato), latte totalmente scremato 2 prugne secche e 5 mandorle
P. 1 carota cruda, peperoni cotti in padella con un filo d'olio e dadini di tofu e durelli di pollo sul tutto aceto di mele+ una frittatina di farina di soia acqua e sale (farina 50 g), 1/2 arancia
S. sicuramente frutta fresca e secca poca, caffè arabica
C. spaghetti integrali o vermicelli alle zucchine e peperoncino piccante, merluzzo a vapore con limone e prezzemolo, insalata di finocchi, 1/2 arancia
cri vorrei chiederti un informazione i vermicelli di cui si parla nei files sono quelli chiamati anche spaghettini? cioè gli spaghetti più sottili? che richiedono anche un minor tempo di cottura? se vuoi ti mando una foto io ne ho trovato di due marche ma di vermicelli nessuna grazie 

Salve, da me è incominciato a nevicare, che bello anche se poi è brutto quanto incomincia a ghiacciare

C. solita PG
s. caffe arab.
p. broccoli + coniglio  + 3 mandarini PL
s. prugne secche
c. ins. di bietole+ pasta int. al sugo + tonno pg