Lunedì 5 settembre

mariamai ha scritto:

questa mattina ho preso solo una caffè amaro

pranzo frutta

cena frutta

ho iniziato a prendere delle bustina che dovrebbero risvegliare il mio metabolismo,chissa'

Visto che hai postato questo tuo menu' personale, non posso fare a meno di avvisare le altre Montignocche, soprattutto nuove, che questo modo di mangiare non ha niente a che vedere con Montignac (vale anche per le bustine).

Comunque Mariamai e' libera di fare qualunque altra dieta lei ritenga.

Per me (e' solo un'opinione personale, ovviamente) ha trovato il modo per affamarsi e stressare fisico e metabolismo, ma sono fatti suoi.

Gea ha scritto:

mariamai ha scritto:

questa mattina ho preso solo una caffè amaro

pranzo frutta

cena frutta

ho iniziato a prendere delle bustina che dovrebbero risvegliare il mio metabolismo,chissa'

Visto che hai postato questo tuo menu' personale, non posso fare a meno di avvisare le altre Montignocche, soprattutto nuove, che questo modo di mangiare non ha niente a che vedere con Montignac (vale anche per le bustine).

Comunque Mariamai e' libera di fare qualunque altra dieta lei ritenga.

Per me (e' solo un'opinione personale, ovviamente) ha trovato il modo per affamarsi e stressare fisico e metabolismo, ma sono fatti suoi.

cri845 ha scritto:

Lisa ha scritto:

Buongiorno e buon inizio settimana.....



1 kiwi zg

pane di segale Rigoni alle pesche

latte di soia

the verde



spaghettini integrali con carote zucchine e mazzancolle

frutti di bosco



grigliata dai consuoceri

dolce Montignac....devo scegliere



Ci si sente la settimana prossima....domani partirò per le vacanze

buone vacanze!!!! dove vai di bello???

l'altro giorno ti chiedevo se mangiavi più frutta perchè io a colazione non riesco a mangiare un frutto solo, poi mi viene fame dopo un paio di ore.. di pane ne mangio 100 g, un fage o sojasun (da 250 ml) e latte di soia tipo 100 ml!! non è che non mangio!!!! però durante la mattina ho fame!!!! quindi aumento un po' la frutta.. ma ho paura che poi sia troppa!!! mah??!!!!

tu che consigli???

Ciao Cry....la mia colazione è molto simile alla tua ma a metà mattina non mi viene più fame e così per il pomeriggio...Non credo che ti faccia male se aggiungi un altro frutto,magari una bella mela!!!!In vacanza vado in Liguria,cerco di stare in zona visti gli ultimi eventi.....

Un caro saluto a te e a tutti

Ciao Lisa, buone vacanze

Gea ha scritto:

mariamai ha scritto:

questa mattina ho preso solo una caffè amaro

pranzo frutta

cena frutta

ho iniziato a prendere delle bustina che dovrebbero risvegliare il mio metabolismo,chissa'

Visto che hai postato questo tuo menu' personale, non posso fare a meno di avvisare le altre Montignocche, soprattutto nuove, che questo modo di mangiare non ha niente a che vedere con Montignac (vale anche per le bustine).

Comunque Mariamai e' libera di fare qualunque altra dieta lei ritenga.

Per me (e' solo un'opinione personale, ovviamente) ha trovato il modo per affamarsi e stressare fisico e metabolismo, ma sono fatti suoi.

Ti ringrazio per avermelo fatto notare,

era quello che mi ci voleva!!!!!!!!



se leggevi bene il mio messaggio si capisce che questo non è la mia alimentazione abituale.

Spero che i moderatori del forum eliminino quest'ultimo intervento di rasputin!



ciao ragazze vi ricordate di me?

da questa settimana iinizierò con precisione!

col 1 kiwi+ latte soya+2pemacon rigoni alle fragole

pranzo insalata e pollo

sp 1mela e degli arachidi

cena bieta stufata e tonno!

ciaoooo

Gea ha scritto:

mariamai ha scritto:

questa mattina ho preso solo una caffè amaro

pranzo frutta

cena frutta

ho iniziato a prendere delle bustina che dovrebbero risvegliare il mio metabolismo,chissa'

Visto che hai postato questo tuo menu' personale, non posso fare a meno di avvisare le altre Montignocche, soprattutto nuove, che questo modo di mangiare non ha niente a che vedere con Montignac (vale anche per le bustine).

Comunque Mariamai e' libera di fare qualunque altra dieta lei ritenga.

Per me (e' solo un'opinione personale, ovviamente) ha trovato il modo per affamarsi e stressare fisico e metabolismo, ma sono fatti suoi.

Secondo me (Altra opinione personale) sono affari suoi ed è liberissima di proporre ciò che a lei va bene senza venire schifata da altre utenti, a prescindere da che la proposta sia montignacca o meno, cosa della quale le suddette si possono benissimo rendere conto da sole.

Rasputin ha scritto:

Gea ha scritto:

mariamai ha scritto:

questa mattina ho preso solo una caffè amaro

pranzo frutta

cena frutta

ho iniziato a prendere delle bustina che dovrebbero risvegliare il mio metabolismo,chissa'

Visto che hai postato questo tuo menu' personale, non posso fare a meno di avvisare le altre Montignocche, soprattutto nuove, che questo modo di mangiare non ha niente a che vedere con Montignac (vale anche per le bustine).

Comunque Mariamai e' libera di fare qualunque altra dieta lei ritenga.

Per me (e' solo un'opinione personale, ovviamente) ha trovato il modo per affamarsi e stressare fisico e metabolismo, ma sono fatti suoi.

Secondo me (Altra opinione personale) sono affari suoi ed è liberissima di proporre ciò che a lei va bene senza venire schifata da altre utenti, a prescindere da che la proposta sia montignacca o meno, cosa della quale le suddette si possono benissimo rendere conto da sole.

no, un menù del genere non è un esempio da seguire. qui proponiamo un'alimentazione sana ed equilibrata e NON scorciatoie che portano a squilibri alimentari.le ragazze che vogliono dimagrire potrebbero farsi tentare da diete veloci e poi il vortice dieta rigida abbuffata sarebbe dietro l'angolo. non è sano. quindi quoto gea anche se è stata un pò dura. mariamai se davvero vuoi iniziare un'alimentazione sana ed equilibrata e trovare pace col cibo questa è stata una mossa sbagliata, te lo dico col cuore.

Ragazze i buonasera!!! Latito un Po perché essendo in ferie, a casa non mi va bene internet.. Vuoi solo patate? Manchi urtasseGiornata passata nei concessionari.. Qualcosa sott occhio c'e'... Vi aggiornero'!!!Sta sera ho sforato... A cena da amici.. 4 fette di salame insalata e trancio salmone.
Ieri sera farinata tonno ciPolle e un cucchiaio di marmellata.
Col 130 gr pane marmellata e 5 (albicocche fichi secchi)
Parando un quintale di verdura e insalata di mare e tonno
Spunt 2 pezzettini ciocco.

Rossanfo ha scritto:

no, un menù del genere non è un esempio da seguire.

Boh, io, mai detto che lo sia.

Rossanfo ha scritto:

qui proponiamo un'alimentazione sana ed equilibrata e NON scorciatoie che portano a squilibri alimentari.

Sono solito parlare per me stesso e di regola non uso il plurale. "Alimentazione sana ed equilibrata", nonché "Scorciatoie che portano a squilibri alimentari" mi paiono valori molto soggettivi.

Rossanfo ha scritto:

le ragazze che vogliono dimagrire potrebbero farsi tentare da diete veloci e poi il vortice dieta rigida abbuffata sarebbe dietro l'angolo.

In linea di massima, concordo. Ma c'è anche chi si sa disciplinare.

Rossanfo ha scritto:

non è sano. quindi quoto gea anche se è stata un pò dura. mariamai se davvero vuoi iniziare un'alimentazione sana ed equilibrata e trovare pace col cibo questa è stata una mossa sbagliata, te lo dico col cuore.

Che cosa non è sano? Mi pare un altro valore oggettivo. Sul resto posso altresì concordare, ma non lasciamoci scivolare nelle facili telediagnosi, opino io...

Rasputin ha scritto:

Rossanfo ha scritto:

no, un menù del genere non è un esempio da seguire.

Boh, io, mai detto che lo sia.

Rossanfo ha scritto:

qui proponiamo un'alimentazione sana ed equilibrata e NON scorciatoie che portano a squilibri alimentari.

Sono solito parlare per me stesso e di regola non uso il plurale. "Alimentazione sana ed equilibrata", nonché "Scorciatoie che portano a squilibri alimentari" mi paiono valori molto soggettivi.

Rossanfo ha scritto:

le ragazze che vogliono dimagrire potrebbero farsi tentare da diete veloci e poi il vortice dieta rigida abbuffata sarebbe dietro l'angolo.

In linea di massima, concordo. Ma c'è anche chi si sa disciplinare.

Rossanfo ha scritto:

non è sano. quindi quoto gea anche se è stata un pò dura. mariamai se davvero vuoi iniziare un'alimentazione sana ed equilibrata e trovare pace col cibo questa è stata una mossa sbagliata, te lo dico col cuore.

Che cosa non è sano? Mi pare un altro valore oggettivo. Sul resto posso altresì concordare, ma non lasciamoci scivolare nelle facili telediagnosi, opino io...

tranquillo che non scivolo...
c'è chi si sa disciplinare e chi no e questo mi basta per non dare il cattivo esempio.

Rossanfo ha scritto:

tranquillo che non scivolo...
c'è chi si sa disciplinare e chi no e questo mi basta per non dare il cattivo esempio.

"Si sa che la gente da buoni consigli, sentendosi come Gesù nel tempio, si sa che la gente da buoni consigli, se non può più dare il cattivo esempio" (Faber)

oddio sono entrata qui sl per vedere che c'entrasse ras nei menù giornalieri! XD

da un paio di gioni sono ligia alla fese I, da dmn dovrei postare. In vacanza nn riuscivo prp a seguire, ora reinizia scuola, dieta, palestra! bentornata a me e un abbraccio a tutti!

Keila ha scritto:

oddio sono entrata qui sl per vedere che c'entrasse ras nei menù giornalieri! XD

da un paio di gioni sono ligia alla fese I, da dmn dovrei postare. In vacanza nn riuscivo prp a seguire, ora reinizia scuola, dieta, palestra! bentornata a me e un abbraccio a tutti!

bentornata! e vedrai che tornerai in forma in un battibaleno!

Keila ha scritto:

oddio sono entrata qui sl per vedere che c'entrasse ras nei menù giornalieri! XD

da un paio di gioni sono ligia alla fese I, da dmn dovrei postare. In vacanza nn riuscivo prp a seguire, ora reinizia scuola, dieta, palestra! bentornata a me e un abbraccio a tutti!

bentornata cara!!! che piacere vederti qui!!!! allora le vacanze sono andate bene??? quando ricominci la scuola???

stai tranquilla che quello che hai preso lo riposi subito!!!

un bacione!!

Renata ha scritto:

Ciao Lisa, buone vacanze

Anch io vacanzaaaaaa1!!!!!!!! ma me la godo a casa!

cri845 ha scritto:

Keila ha scritto:

oddio sono entrata qui sl per vedere che c'entrasse ras nei menù giornalieri! XD

da un paio di gioni sono ligia alla fese I, da dmn dovrei postare. In vacanza nn riuscivo prp a seguire, ora reinizia scuola, dieta, palestra! bentornata a me e un abbraccio a tutti!

bentornata cara!!! che piacere vederti qui!!!! allora le vacanze sono andate bene??? quando ricominci la scuola???

stai tranquilla che quello che hai preso lo riposi subito!!!

un bacione!!

Bentornata Keila!!!! Come sono andate le vacanze??

un bacione

Lisa ha scritto:

Ci si sente la settimana prossima....domani partirò per le vacanze

Ciao Lisa...divertiti... spero tu vada in direzione sud... i miei fratelli in Puglia...oggi erano al mare...31 gradi

elynerix ha scritto:

Buongiorno!!
Ormai ho perso il conto dei giorni ... Ma poi cosa lo scrivo a fare Che c'e la barra del peso?!

Fase 1
Colazione: 1 pesca
2fette Di Pema abbrustolito:1 con Rigoni Lamponi,1 con marmellata Di prugne Mia s.z.
1 porridge Di crusche miste(avena/farro) con latte Di mandorle-finito finalmente- e cannella.
Alcune cucchiaiate Di cOmposte Di prugne Mia s.z.
The leggero
Spuntino?
Pranzo:tonno sgocciolato insalata Di cappuccio

Spuntino?
Cena:vermicelli Di soia con verdure saltate

NO...il pema NO.....(skerzoooo )

Ely... tra un pò sarai arrivata a destino (di questo passo non più di 1-2 mesi), ma poi ci abbandoni???

@Livio.... non ho nessuna intenzione di abbandonarvi ...ma quando mai??!

....aspetta.... queste sono le facce da Pema ... ...hahahaha

Citazione :

Fase 1
Colazione: 1 pesca
2fette Di Pema abbrustolito:1 con Rigoni Lamponi,1 con marmellata Di prugne Mia s.z.
1 porridge Di crusche miste(avena/farro) con latte Di mandorle-finito finalmente- e cannella.
Alcune cucchiaiate Di cOmposte Di prugne Mia s.z.
The leggero
Spuntino?
Pranzo:tonno sgocciolato+insalata Di cappuccio

Spuntino?
Cena:vermicelli Di soia con verdure saltate

aggiorno...oggi niente spuntini



a PRanzo: insalata di cappuccio + un pò di fagioli borlotti+2 pomodori

1 scatoletta di tonno sgocciolato da tutto l'olio

1 goccino piccolo di vino rosso



Cena:Fiberpasta aglio,olio(pochissimo) peperoncino+lattuga iceberg,finocchio e pochi fagioli borlotti(quelli rimasti dal pranzo)

1 cestino di lamponi

1 deca

elynerix ha scritto:

@Livio.... non ho nessuna intenzione di abbandonarvi ...ma quando mai??!

[/quote]

@Livio??? F L A V I O !!

ops..... Scusaaaa..... stasera sono un pò suonata!!

Adesso ho memorizzato .... FLAVIO

Care,

ho notato la giornata pepata... che avete trascorso sul forum. Io però concordo sulla versione Hard. Leggendo quel menu di sola frutta e con la colazione di solo caffè amaro, ho pensato che non fosse Montignac e che non fosse neanche sana o troppo astuta. Andava detto con determinazione, altrimenti il forum a che serve?? Ho seguito con molta attenzione anche la discussione sul latte scremato in polvere del quale non conoscevo neanche l'esistenza....
Io però oggi sono ancora fermo sugli 80.... so che non ve ne frega niente ma io non ci stò dormendo......ed oggi mentre la borsa perdeva il 4%, lo spread BTP/Bund superava quota 3,70%...... io ho meditato che la mia bilancia si è coalizzata...con i detrattori del metodo montignac...... e me ne sono comprata un'altra...(crepi l'avarizia.....e rimettiamo in moto l'economia). Domani mattina mi peso di nuovo.... e se non ho raggiunto i 79,9.... imbroglio e la metto indietro di 100g.

Nel frattempo per agevolare il tutto ho fatto la giornata monty perfetta.... compreso 1 ora di palestra e 30 minuti tra tapis e elittica (10 min prima, 20 dopo come da istruzioni di Raspo).

Menu

Colazione solita: Pema NO, Decaffellate (marca bennet liquido non in polvere) scremato, 4 wasa con rigoni, semi di lino, pilosella e multicentrum (lo so non si potrebbe ma 10 compresse di lievito di birra.... non ce la faccia)

Pranzo sgombro e carote (crude)

Cena Pasta misura con i ceci (poco poco evo).

E domani vediamo........

Citazione :

bentornata cara!!! che piacere vederti qui!!!! allora le vacanze sono andate bene??? quando ricominci la scuola???

stai tranquilla che quello che hai preso lo riposi subito!!!

un bacione!!

Citazione :

Bentornata Keila!!!! Come sono andate le vacanze??

un bacione

Grazie!!! dolcissime come sempre!!!!!

oddio sono state fantastiche!!! Consiglio a tutti l'isola di Hvar, e in particolare hvar città!!!! c'è vita e locali, ma con pochi minuti di taxi boat (che partono ogni 15 minuti) si arriva all'arcipelago, incontaminato e paradisiaco!! che acqua poi!!!!!
felicissima solo a ricordarmi quei giorni!!!!

inizio il 12....ahi ahi....aiuto -__-'' dai che è l'ultimo di classico =)

un mega-abbraccione!!!!!