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 lunedì 21 settembre

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4 partecipanti
AutoreMessaggio
cri845
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cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 38
Località : trento

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MessaggioTitolo: lunedì 21 settembre   lunedì 21 settembre Icon_minitime1Dom Set 20, 2015 10:41 pm

Buongiorno e buon inizio settimana...
In ferie

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lulu
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lulu


Femmina Sagittario Messaggi : 1290
Data d'iscrizione : 29.09.11
Età : 57
Località : toscana

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MessaggioTitolo: Re: lunedì 21 settembre   lunedì 21 settembre Icon_minitime1Dom Set 20, 2015 11:17 pm

Buongiorno Cri e buongiorno a tutte
Qua bellissima giornata di sole e aria frizzantina.
Si sta bene! Oggi inizia l'autunno, che bello, mi piace come stagione.
Passato una bella domenica? Io tranquilla e ne avevo bisogno Smile
Più tardi passo x il menù.
Baci a tutte  saluto
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Titti66
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Femmina Messaggi : 48
Data d'iscrizione : 11.08.15
Località : Casale Monferrato

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MessaggioTitolo: Re: lunedì 21 settembre   lunedì 21 settembre Icon_minitime1Lun Set 21, 2015 7:16 am

Buongiorno a tutte 

anche qui a Casale c'è una bella giornata ... 

Cri: come prima cosa : buone ferie !!!  
poi ho ricevuto la merce della Fiber : tutto ok ! 

menu: yogurt di soia con crusca d'avena + wasa + rigoni 

spuntino: prugne + cioccolata 90 + sgarro 
quindi

pranzo PL: fagiolini con pomodori + fagioli con cipolla 

Cena PG: vorrei cercare di limitare i carboidrati ... quindi farò il bis con i fagiolini + pomodori + un "mi inventerò qualcosa

buona settimana a tutte
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Nika
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Nika


Messaggi : 338
Data d'iscrizione : 06.11.13

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MessaggioTitolo: Re: lunedì 21 settembre   lunedì 21 settembre Icon_minitime1Lun Set 21, 2015 7:29 am

Buon pomeriggio, da me tempo freddino, stà piovendo da ieri sera ininterrottamente, speriamo bene....

c. latte scr 2 fette riverc. pg
s. arachidi
p.ins. verde+ muscolo di vitello+ lenticchie pl
s. frutta
c. vermicelli con calamari+ ins di bietole pg
saluto
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 21 settembre   lunedì 21 settembre Icon_minitime1

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