muffins alle ciliegie

kasia ha scritto:

Anny ha scritto:

Io non ho fantasia... se non trovo tutto scritto... non ce ne vengo fuori..per esempio.. COLAZIONE, oltre pane integrale o wasa... cosa potrei mangiare??
In fase 1 la farina che posso usare per i dolci oltre mandorle o nocciole?

scusa, ma non vi capisco con questa fissazione per il pane/wasa+marmellata. non vi siete ancora stufate?...se guardi bene la ricetta, negli ingredienti hai la farina integrale e lievito/bicarbonato (presente nel pane) + frutta+fruttosio (presenti in marmellata)+latticini magri (max 1,5%) cosa vuoi di più dalla vita? mangia alla salute! se non ti piacciono le ciliegie vanno bene anche i mirtilli, le fragole, le pere, le mele, insomma qualsiasi frutto...importante che abbia IG inferiore a 35. Invece per quanto riguarda le mandorle e noci...hmmmm....non sò di che parere sono i nostri esperti ma secondo me sono più da fase 2, perchè nonostante loro ig sia abbastanza basso sono un pò "bastardini" - contengono troppi grassi e troppi carboidrati contemporaneamente.
e la farina? io di solito uso "barilla integrale" oppure le farine integrali dei negozi bio (per i dolci va da dio la farina integrale di monococco - costa un patrimonio ma è perfetta!)




[ma certamente! leggi la risposta che ho dato ad anny

Scusa la mia ignoranza..ma la farina integrale non è mica permessa solo nella prima fase?

Anny ha scritto:

Scusa la mia ignoranza..ma la farina integrale non è mica permessa solo nella prima fase?

anny, qui siamo tutte nella prima fase! ...con qualche scivolata verso la terza...
e poi...la farina integrale è permessa sempre! anche per chi non segue MM

kasia ha scritto:

Anny ha scritto:

Scusa la mia ignoranza..ma la farina integrale non è mica permessa solo nella prima fase?

anny, qui siamo tutte nella prima fase! ...con qualche scivolata verso la terza...
e poi...la farina integrale è permessa sempre! anche per chi non segue MM

IO A VOLTE SCIVOLO ANCHE NELLA QUARTA O QUINTA!! EHEHEH
OK ALLORA E' CONCESSA..BUONO A SAPERSI!!!

anny, addirittura quarta o quinta?! ...e mò ti fai problemi con la farina integrale ?

ehehehhehehe sono sempre la solita esagerata!!!
Sto diventando bravissima invece!! prima saltavo dal non mangiare, all ingurgitare ogni tipo di dolce.. adesso sinceramente non mi mancano tutte quelle schifezze, è che c devo prendere la mano.. e vedrai incomincerò a sfornare dolci Monty e leccornie Monty a tuttospiano....
... ehm SPERIAMO, almeno!!!!!!!