martedì 19 novembre

buongiorno e buon martedì! stamattina porteremo la macchina a cambiare le gomme e poi in ufficio!

colazione PG solita

pranzo PL insalata mista con tonno, ceci, cannellini, pomodorini secchi

cena PG orzo mondo con broccoli e gamberetti

buona giornata  

Buongiorno, tempo schifoso, è tutta la notte che sta' diluviando, per il menu passo dopo perché ancora non mi sono organizzata.

 volevo chiedervi , se faccio un dolce con la fiber farina (ciambella o alle mele ecc.) in che pranzo o cena o colazione lo posso abbinare ? visto che ci vanno le uova.
grazie

Nika ha scritto:

 volevo chiedervi , se faccio un dolce con la fiber farina (ciambella o alle mele ecc.) in che pranzo o cena o colazione lo posso abbinare ? visto che ci vanno le uova.
grazie

dopo un pranzo PL.  

.. ho una nausea pazzesca.. che schifo..
da quando mi sono svegliata ed è sempre peggio..  
non mi fa niente neppure il the verde con la menta..  

Buongiorno a tutte...qui pioggia e vento..ma per fortuna questa mattina mi vedo con la mia migliore amica..perciò se la bimba ce lo permette chiacchiere,chiacchiere e ancora chiacchiere!!
Il menù di oggi:
Colazione: non ho molta fame...tisana e pera
Pranzo:PL hamburger di vitello farciti con radicchio, finocchi crudi
pomeriggio mela
Cena: carote e sedano crudi, Fiber pasta con pomodori semi-secchi
Ciao a dopo....

LaFenice ha scritto:

Buongiorno a tutte...qui pioggia e vento..ma per fortuna questa mattina mi vedo con la mia migliore amica..perciò se la bimba ce lo permette chiacchiere,chiacchiere e ancora chiacchiere!!
Il menù di oggi:
Colazione: non ho molta fame...tisana e pera
Pranzo:PL hamburger di vitello farciti con radicchio, finocchi crudi
pomeriggio mela
Cena: carote e sedano crudi, Fiber pasta con pomodori semi-secchi
Ciao a dopo....

ciao pure io dovevo vedermi con delle amiche ma piove:vomito: una volta la bimba malata, una volta il tempo del cavolo, e chè diamine!!!!!!!!!!!
beata te goditi l'amica, spero che la bimba fgaccia la brava, un abbraccio,,,a proposito la mia ha 15 mesi e mrzzo.

cri845 ha scritto:

.. ho una nausea pazzesca.. che schifo..
da quando mi sono svegliata ed è sempre peggio..  
non mi fa niente neppure il the verde con la menta..  

mmmmh..nausee mattutine...che non vanno via con niente...
c'è qualche bella news in arrivo?  
P.s prova a premere il seguente punto del tuo polso:dalla piega mano-polso appoggia due dita(indice e medio)..all'altezza dell'ultimo dito premi per un paio di minuti...fallo per entrambe le braccia.

Buongiorno a tutte....qui pioggia.Sono in attesa di notizie...Ho appena impastato una Recco per Andrea,più tardi una fiberfocaccia per me e Viola...Compitini permettendo mi metterò in cucina....il mio blog reclama qualche nuova ricettina giustamente!
Stasera c'è un incontro all'oratorio per parlare del Natale, quasi quasi ci vado....
Menù

2 kiwi
Fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya al cioccolato
the v

fiberfocaccia con bresaola rucola e grana
clementine

zuppa di ceci
caco

Serena giornata a tutte!!! 

LaFenice ha scritto:

Buongiorno a tutte...qui pioggia e vento..ma per fortuna questa mattina mi vedo con la mia migliore amica..perciò se la bimba ce lo permette chiacchiere,chiacchiere e ancora chiacchiere!!
Il menù di oggi:
Colazione: non ho molta fame...tisana e pera
Pranzo:PL hamburger di vitello farciti con radicchio, finocchi crudi
pomeriggio mela
Cena: carote e sedano crudi, Fiber pasta con pomodori semi-secchi
Ciao a dopo....

Buona chiaccherata!!Ho letto che c'è pericolo di acqua alta??Buona giornata....ho molta voglia di venire a Venezia!!!

ciao a tutte anche qua tempo brutto!!!! sono demoralizzata, sì è vero che ho fatto un po' di sgarri ma da agosto ho ripreso 3 kg da oggi però mi rimetto in carreggiata non voglio rovinare tutto anche se non mi capacito di questo aumento  

colazione: solita pg
pranzo: pl frittata di farina di ceci con verdure.pl
cena:pg fiber pasta al pomodoro + verdura
sp :frutta..

buona giornata!

Buongiorno a tutte,

giornata uggiosa qui da me!!!!

Sono di super corsa..... passo più tardi a raccontarvi il mio menù di oggi!!! 

Oh, eccomi...adesso mi sono sistemata ed ho qualche minuto!

Allora... stamattina mega camminata casa-ufficio a piedi, niente bus oggi ... sciopero selvaggio...devo dire che mi sono un po' stancata, ma credevo peggio, l'unica cosa è che adesso mi fa malissimo il mio piedino " matto " !!

Menù oggi :

Colazione PG
1 kiwi iogurt e cappuccino di soia pane mio tostato con rigoni

Pranzo PL
spezzatino di manzo con piselli ed un po' di orzo m. che mi avanzava 1 frutto

Cena PG
fiberpasta con verdure ....ma vedrò stasera...

A dopo

Kiss

 
Buongiorno!

Tempo grigio e ventoso ma oggi non devo uscire quindi me ne starò al calduccio a casa anche se un pensiero va a tutti coloro che sono costretti a stare fuori con questo freddo...

Anche oggi mal di pancia, ieri mi ha accompagnato dal risveglio fino a tarda notte ed anche questa mattina mi ha dato la sveglia...che strano, di solito non mi fa mai così male per più giorni!

Menù:

C- solita PG
P- 100 g vermicelli di grano duro con tonno e pomodoro, 2 fette di prosciutto crudo parma, pomodori PL
S- un frutto, tisana
C- lenticchie al pomodoro, insalata PG
S- un frutto

Buongiorno

Qui da ieri siamo in pieno temporale

Oggi

c:solita PG
sp:pera
pr:affettato di tacchino e qualcosa,1/2 avocado o si guasta
sp: ?
cena: cuscus o pastina cinese di soia,chiaramente verdura

Il calo va a rilentissimo .Resisto

Buongiorno qui da diluviando...e pensare che c'è tanta gente rimasta senza casa a causa del maltempo mi si stringe il cuore.
A volte penso che la natura ci voglia mettere in ginocchio per punirci del male che le facciamo.

Menu di oggi:
Colazione abbondante pG, ieri in piscina ho raggiunto un nuovo record vasche (52) avevo un pò di fametta

Pranzo: PL fagiolata con pesce

Cena: PG: spaghetti al pomodoro

Anche oggi andrò in piscina tempo permettendo quindi penso che lo spuntino sarà un pezzo di grana con frutta

A dopo ragazze KISS

Buongiorno a tutte Anche qua tempo bruttissimo ma faccio un pensiero a chi è in Sardegna
Non scrivo ancora il mio menù perché inizierò questo metodo lunedì... Ma intanto sbircio i vostri menù per cercare di capire le nozioni del metodo.
Quando scrivete colazione solita cosa vuol dire? Vediamo se ho capito un frutto 15 minuti prima e poi del pane integrale o fette integrale meglio se il pane è fatto in casa con farina tipo fiberpasta con marmellata senza zucchero. Latte scremato te verde ecc Giusto? Scusate se faccio domande magari un po a risposta ovvia ma voglio capire se sto capendo bene il meccanismo
Buona giornata

Ladolcevita ha scritto:

 
Quando scrivete colazione solita cosa vuol dire?

 
questa è la mia "solita" colazione:

1 kiwi, 1 arancia o 2-3 clementine piccole,

the con 1 cucchiaino di miele di acacia o fruttosio oppure latte di soia oppure latte scremato,

3 rivercote (simil wasa molto economiche che trovi al lidl) a me queste sono sufficienti ma potresti mangiarne di più, anche 7-8,

3 cucchiaini marmellata senza zucchero marca rigoni, conad bio, linessa lidl oppure fatta in casa con fruttosio senza fruttapec.

Questa è più o meno la mia tipica colazione...spero di essere riuscita a farti capire un pò meglio!

cri845 ha scritto:

Nika ha scritto:

 volevo chiedervi , se faccio un dolce con la fiber farina (ciambella o alle mele ecc.) in che pranzo o cena o colazione lo posso abbinare ? visto che ci vanno le uova.
grazie

dopo un pranzo PL.  

ed eventualmente la mattina con il latte o lo yogurt?

aggiorno il menu

C-solita
s-carote
p-scarola con borlotti e se posso vorrei mangiare del gorgonzola o gorgonzola con mascarpone che dite?
altrimenti tonno con mezza fresa int.
s- mandarini
c-orzo co funghi , ins. di lattuga e finocchi

Ladolcevita ha scritto:

Buongiorno a tutte :)Anche qua tempo bruttissimo ma faccio un pensiero a chi è in Sardegna
Non scrivo ancora il mio menù perché inizierò questo metodo lunedì... Ma intanto sbircio i vostri menù per cercare di capire le nozioni del metodo.
Quando scrivete colazione solita cosa vuol dire? Vediamo se ho capito un frutto 15 minuti prima e poi del pane integrale o fette integrale meglio se il pane è fatto in casa con farina tipo fiberpasta con marmellata senza zucchero. Latte scremato te verde ecc Giusto? Scusate se faccio domande magari un po a risposta ovvia ma voglio capire se sto capendo bene il meccanismo
Buona giornata

Fai pure tutte le domande che vuoi!!!!

La mia colazione comprende:

di solito wiki od agrumi

il pane che io faccio con farina integrale acqua albumi ( per renderlo un po' più proteico) e ovviamente lievito

Marmellata senza zuccheri aggiunti

Latte e iogurT di soia  

Buongiorno!!
Qui grigio,ma solo 2 gocce di pioggia ... La giornata si può affrontare!

Colazion PG: una mela, 2 wasa con Rigoni e the leggero.
Pranzo PL: bistecca o di bovino o di cavallo ,insalata di cappuccio,un paio di noci o mandorle , se dovessi avere ancora fame un po' di lenticchie.

Cena PG: ierisera alla fine ho mangiato fiber piadina e basta, perché non avevo tanta fame e non mi sentivo neppure molto bene.....
Quindi stasera fiberpasta con broccoli che non ho fatto ieri.

Lisa ha scritto:

Buongiorno a tutte....qui pioggia.Sono in attesa di notizie...Ho appena impastato una Recco per Andrea,più tardi una fiberfocaccia per me e Viola...Compitini permettendo mi metterò in cucina....il mio blog reclama qualche nuova ricettina giustamente!
Stasera c'è un incontro all'oratorio per parlare del Natale, quasi quasi ci vado....
Menù

2 kiwi
Fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya al cioccolato
the v

fiberfocaccia con bresaola rucola e grana
clementine

zuppa di ceci
caco

Serena giornata a tutte!!! 

 siiiii ricette nuove!!!!!Attendo con ansia...
P.s Lisa tu sai qualcosa sul panettone gastronomico?..volevo farlo..per le feste..

Nika ha scritto:

vorrei mangiare del gorgonzola o gorgonzola con mascarpone che dite?

Il gorgonzola non è che sia tanto stagionato come formaggio... magari una volta ogni tanto!!! 

Nika ha scritto:

cri845 ha scritto:

Nika ha scritto:

 volevo chiedervi , se faccio un dolce con la fiber farina (ciambella o alle mele ecc.) in che pranzo o cena o colazione lo posso abbinare ? visto che ci vanno le uova.
grazie

dopo un pranzo PL.  

ed eventualmente la mattina con il latte o lo yogurt?

la mattina è meglio fare un pasto PG, cervello e corpo devo ripartire e li devi carburare!

Ladolcevita ha scritto:

Buongiorno a tutte :)Anche qua tempo bruttissimo ma faccio un pensiero a chi è in Sardegna
Non scrivo ancora il mio menù perché inizierò questo metodo lunedì... Ma intanto sbircio i vostri menù per cercare di capire le nozioni del metodo.
Quando scrivete colazione solita cosa vuol dire? Vediamo se ho capito un frutto 15 minuti prima e poi del pane integrale o fette integrale meglio se il pane è fatto in casa con farina tipo fiberpasta con marmellata senza zucchero. Latte scremato te verde ecc Giusto? Scusate se faccio domande magari un po a risposta ovvia ma voglio capire se sto capendo bene il meccanismo
Buona giornata

prova a vedere qui
https://montignocche.forumattivo.it/t4700-il-riassunto-dei-pasti

secondo me potrebbe essere utile e poi per le dosi consigliate di alcuni cibi guarda qui
https://montignocche.forumattivo.it/t3553-riassunto-del-metodo