Mi presento...

Ciao a tutte, mi chiamo Barbara e sono entrata anch'io (da pochissimo) nel magico mondo Montignac!
Ho 36 anni e, come tante, qualche kilo in più!  
Ho provato varie diete e tutte con buoni risultati, perlomeno finchè facevo la brava...ma poi..piano piano...la bilancia torna su!
Così navigando ho scoperto il metodo Montignac, e l'idea di cambiare il mio genere alimentare, e cominiciare a mangiare bene, mi è piaciuto molto. Mi piacciono gli alimenti integrali, la frutta, la verdura, i cereali...se poi perdo anche qualche kilo meglio! Altrimenti pazienza: almeno mangio bene! Ho un pò di consigli da chiedervi ma lo faccio nella sezione apposita! Buona giornata a tutti!

ciao Barbara e benvenuta! 
questa sana alimentazione non ti lascerà più... una volta entrata bene nel meccanismo ti sarà tutto naturale! 

io la seguo ormai da 6 anni e mi sento stra bene... sono al termine della mia prima gravidanza e sono ampiamente sotto i 10 kg presi... fatico ad arrivare ad 8.... 

se unisci anche un po' di movimento sei a posto!

Congratulazioni allora! Ma in gravidanza segui il metodo del mantenimento? Buono a sapersi...non si sa mai che faccio il bis!

Buongiorno, dopo parecchi anni di assenza ho intenzione di mettermi sulla retta via... In effetti è da un mese che ho ricominciato seguendo un gruppo su fb ma devo dire che questo forum mi manca parecchio... Anche tutti i partecipanti... Ho notato che è da parecchio che nessuno scrive e quindi inizieró io spero he qualcuno si ripresenti, altrimenti sarà come tenere un diario

Ciao, sono assente anche io da anni e vorrei riprendere. Questo gruppo era proprio fantastico.
Sei riuscita a ricominciare?