| | giovedì 30 agosto |  |
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+10dori_ cristina2212 u08515 clorofilla84 enny Cinnamon carla lulu tiffany67 cri845 14 partecipanti |
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| Autore | Messaggio |
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carla
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Data d'iscrizione : 24.06.12
| Titolo: Re: giovedì 30 agosto  Gio Ago 30, 2012 9:33 am | |
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carla
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Messaggi : 859
Data d'iscrizione : 24.06.12
| | Titolo: Re: giovedì 30 agosto Gio Ago 30, 2012 9:36 am | |
| - tiffany67 ha scritto:
- Un consiglio....
posso fare la quinoa con i ceci?
Grazie Ciao Tiffany credo di si...però sentiamo le esperte... Io stasera ho cotto l'orzo mondo con lenticchie... Certo che è duretto da cuocere però deve essere buono... Ho cambiato un pò la cena anche stasera...forse è meglio che scriva il mio menù la sera... Buona cena a tutte  | |
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lamutto
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Località : VICENZA
| | Titolo: Re: giovedì 30 agosto Gio Ago 30, 2012 9:44 am | |
| Ciao ragazze, la settimana prox sofia sarà al mare coi nonni, voglio vedere se mi decidero' a muovere il chiul e andare a camminare tutti i giorni visto che non dovro' + occuparmi di lei, la mia pancia fa provincia...  Mi sento anche fiacca e ho sonno e passerei le ora sul divano, non mi piace proprio sentirmi così  | |
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tiffany67
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Località : marina di carrara
| | Titolo: Re: giovedì 30 agosto Gio Ago 30, 2012 10:10 am | |
| - carlalberta ha scritto:
- tiffany67 ha scritto:
- Un consiglio....
posso fare la quinoa con i ceci?
Grazie Ciao Tiffany credo di si...però sentiamo le esperte...
Io stasera ho cotto l'orzo mondo con lenticchie...
Certo che è duretto da cuocere però deve essere buono...
Ho cambiato un pò la cena anche stasera...forse è meglio che scriva il mio menù la sera...
Buona cena a tutte Si infatti per stasera la cena è pronta adesso cucino le verdure x domani...Grazie Carla..a proposito sei riuscita a leggere il file che ti ho inviato? | |
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smileline
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| | Titolo: Re: giovedì 30 agosto Gio Ago 30, 2012 12:13 pm | |
| tardi.. ma ci sono eh.... menu di oggi colaz come sempre pranzo carote crude bresaola e prosciutto crudo, insalata cena passato di verdure con ceci  | |
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smileline
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| | Titolo: Re: giovedì 30 agosto Gio Ago 30, 2012 12:22 pm | |
| - cristina2212 ha scritto:
- ciao a tutte,
colazione :deca+latte d'orzo+pane farro cn marmellata s.z e frutti di bosco cn limone
pranzo: tegoline+fagioli+1 fetta speck+1 pesca
cena:petto di pollo cn peperoni e insalata
DUBBIO:prugne secche denocciolate si possono mangiare tranquillamente?
e il cioccolato amaro 85% anche se non ha zuccheri si può mangiare ipoteticamnete alla fine di ogni pranzo o cena o soprattutto nella fase 1 meglio astenersi? e quanto max?
Grazieeee  ) per le prugne, il sito dice che hanno ig medio IG MEDI Prugne secche 40 magari controlla che non ci sia zucchero  cioccolato, dopo un pasto pl o spintino | |
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cri845
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| | Titolo: Re: giovedì 30 agosto Gio Ago 30, 2012 1:57 pm | |
| le prugne secche le puoi mangiare in un pasto pg, magari a colazione.. non devono contenere zuccheri! | |
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Ciprova
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| | Titolo: Re: giovedì 30 agosto Gio Ago 30, 2012 9:25 pm | |
| io montignocco sempre ....
colazione: 2 fichi d'india, latte scremato caffè deca, 2 fette di pane di segale integrale, rigoni
pranzo: 2 tranci di salmone alla piastra con misticanza pomodori e cetrioli, 1 giallona 2 fichi d'india
spunt. ceffe deca macchiato
cena: fage e frutta (lo sò io perchè!!!!) | |
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Cinnamon
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| | Titolo: Re: giovedì 30 agosto Gio Ago 30, 2012 11:33 pm | |
| - Ciprova ha scritto:
- io montignocco sempre ....
colazione: 2 fichi d'india, latte scremato caffè deca, 2 fette di pane di segale integrale, rigoni
pranzo: 2 tranci di salmone alla piastra con misticanza pomodori e cetrioli, 1 giallona 2 fichi d'india
spunt. ceffe deca macchiato
cena: fage e frutta (lo sò io perchè!!!!)  Ciao Francesca/Ciprova, sapessi come sono contenta:D di rileggerti !!!!!!!!! KIssKiss | |
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Ciprova
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| | Titolo: Re: giovedì 30 agosto | |
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