mercoledì 30 maggio

buongiorno... oggi è il compleanno di mio papà! abbiamo festeggiato insieme domenica!

colazione: solita

pranzo: da casa 2 polpettine di pollo + fagiolini e tonno + melanzane e zucchine

cena: tonno con fagiolini e ceci

Ciao Cry..tanti auguri al tuo papino!!!Noi invece abbiamo ricoverato con urgenza mio suocero ieri sera....speriamo in bene...Nel pomeriggio festa di fine asilo di Viola...so già che mi commuoverò...Menù

1 kiwi

pane integrale con Rigoni pesca

latte di mandorla

yogurt di soya



pan di zucchero

pollo arrosto

verdure grigliate

yogurt di soya e frutti di bosco



taboulè di quinoa con gamberetti

macedonia

Buona giornata a tutte

Giorno Cri e Lisa e mondo!!

Sta mattina connessione attiva!!!

Un dubbio.. se volessi mangiare del ciocco come spuntino meta' mattinata, posso? e se mangio 4 frutti al giorno sono troppi vero?

Cmq, colazione 1 puncakes con marmellata s z the verde purea mela

mandorle

2 wurstel pollo con insalata e pomodori, mela?

un altro frutto?

CENA: sono fuori a mangiare.. mi sa che mangero' un'altra insalata con gamberetti...

Buona giornata!!!

Lisa, un in bocca al lupo a tuo suocero!E Auguri al Cri's papi!!!

Buongiorno a tutte

CRI auguri al tuo papà .. Appropositp come ti senti? Hai ancora nausee? ... Ma non potrebbe essere qlcsa altro di un virus intestinale? scusa spero di non essere stata indiscreta

Lisa spero che non sia niente di grave x tuo suocero, tanti xxxx di buona guarigione.

Non posto la mia colazione altrimenti mi cacciate fuori dal forum

Pranzo: pomodori, con olio, cipolla rossa, origano e ricotta. E avocado
Cena : spaghetti al pomodoro e insalata.

Buona giornata a tutte voi

Vivi ha scritto:

Buongiorno a tutte

CRI auguri al tuo papà .. Appropositp come ti senti? Hai ancora nausee? ... Ma non potrebbe essere qlcsa altro di un virus intestinale? scusa spero di non essere stata indiscreta

Pranzo: pomodori, con olio, cipolla rossa, origano e ricotta. E avocado

ciao Vivi.. va meglio con le nausee, grazie! e tu come stai??

il pranzo è un po' carente di proteine.. non esagerare con la ricotta!

Lisa ha scritto:

Ciao Cry..tanti auguri al tuo papino!!!Noi invece abbiamo ricoverato con urgenza mio suocero ieri sera....speriamo in bene...Nel pomeriggio festa di fine asilo di Viola...so già che mi commuoverò...

in bocca al lupo per tuo suocero..

grazie per gli aguri al mio babbo!

Ciao a tutte,

Cri tanti auguri e bacini al tuo papino;

Lisa incrocio le dita per il suocero e ...... buona festa di fine asilo,se ripenso a quella della mia bimba ancora mi commuovo e sono passati 18 anni......

Colazione 1 kiwi caffe' e latte di soia pane mio tostato con rigoni alla pesca

Pranzo bresaola rucola e grana 1 pera

Cena minestra di fagioli e finocchi crepe di ceci ciliegie

kiss

Anny ha scritto:

Un dubbio.. se volessi mangiare del ciocco come spuntino meta' mattinata, posso? e se mangio 4 frutti al giorno sono troppi vero?

il cioccolato lo puoi mangiare, ricorda però che non devi superare i 40 g al giorno..

4 frutti non sono troppi.. poi devi vedere se durante la giornata hai tanta fame aumenta un po' le proteine.. 2 wurstel di pranzo per me sono pochini...

Scusate, vorrei manifestare tutto il mio "disappunto" ( tanto per dirlo in modo elegante ) per il messaggio inviato da " Sarra "

Qui stiamo, faticosamente, cercando di ristabilire un buon rapporto con il cibo e non di continuare ad " avvelenarci " il corpo e la vita.

Scusate, ho scritto qui perche' non riesco direttamente con Reply, ma non riesco proprio a stare zitta!!!!!!!!!!!

Cinnamon ha scritto:

Scusate, vorrei manifestare tutto il mio "disappunto" ( tanto per dirlo in modo elegante ) per il messaggio inviato da " Sarra "

Qui stiamo, faticosamente, cercando di ristabilire un buon rapporto con il cibo e non di continuare ad " avvelenarci " il corpo e la vita.

Scusate, ho scritto qui perche' non riesco direttamente con Reply, ma non riesco proprio a stare zitta!!!!!!!!!!!

ho messo un messaggio dopo ogni post che ha scritto.. se non rispetterà vedremo di prendere dei provvedimenti più seri..

non datele importanza! continuiamo a mangiare in maniera sana e poi a noi che ci manca???

cri845 ha scritto:

Vivi ha scritto:

Buongiorno a tutte

CRI auguri al tuo papà .. Appropositp come ti senti? Hai ancora nausee? ... Ma non potrebbe essere qlcsa altro di un virus intestinale? scusa spero di non essere stata indiscreta

Pranzo: pomodori, con olio, cipolla rossa, origano e ricotta. E avocado

ciao Vivi.. va meglio con le nausee, grazie! e tu come stai??

il pranzo è un po' carente di proteine.. non esagerare con la ricotta!

Meno male non c' e' niente di più antipatico delle nausee.. Cri, ho perso quasi totalmente la forza nel braccio dx e ho un dolore nuovo acuto al polso e mano... Dai su che manca poco all operazione anche se non ti nascondo che ho una paura matta.

Che dici se aggiungo un mix di fagioli ecologici in scatola?

NUTANA mix di diversi fagioli e ceci in acqua
Per 100 gr.

90 kl
Proteine 5,5 gr
Carbo. 12. Gr
Di cui zuccheri 1,2 gr
Grassi. 0,8 gr
Fibre. 7 gr

Che ne pensi / pensate?

Bacioni

cri845 ha scritto:

Anny ha scritto:

Un dubbio.. se volessi mangiare del ciocco come spuntino meta' mattinata, posso? e se mangio 4 frutti al giorno sono troppi vero?

il cioccolato lo puoi mangiare, ricorda però che non devi superare i 40 g al giorno..

4 frutti non sono troppi.. poi devi vedere se durante la giornata hai tanta fame aumenta un po' le proteine.. 2 wurstel di pranzo per me sono pochini...

ah ok.. poi sinceramente in questo periodo ho sempre una fame... mangerei sempre.. infatti per spuntino mi son fatta una decina di mandorle e una mela...

.. il mio problema è che arrivo verso le 18 che divorerei anche il frigo... anche mangiando un frutto per merenda..

Anny ha scritto:

ah ok.. poi sinceramente in questo periodo ho sempre una fame... mangerei sempre.. infatti per spuntino mi son fatta una decina di mandorle e una mela...

.. il mio problema è che arrivo verso le 18 che divorerei anche il frigo... anche mangiando un frutto per merenda..

aumenta le proteine.. mangia anche legumi, quelli riempiono parecchio!

aggiorno il pranzo: insalata di polipo.. poca e schifosa! carote crude

Vivi ha scritto:

Meno male non c' e' niente di più antipatico delle nausee.. Cri, ho perso quasi totalmente la forza nel braccio dx e ho un dolore nuovo acuto al polso e mano... Dai su che manca poco all operazione anche se non ti nascondo che ho una paura matta.

Che dici se aggiungo un mix di fagioli ecologici in scatola?

NUTANA mix di diversi fagioli e ceci in acqua
Per 100 gr.

90 kl
Proteine 5,5 gr
Carbo. 12. Gr
Di cui zuccheri 1,2 gr
Grassi. 0,8 gr
Fibre. 7 gr

Che ne pensi / pensate?

Bacioni

mi spiace che stai così male.. dai che con l'intervento risolvi tutto.. coraggio!

i legumi vanno bene anche in scatola.. se riesci però preferisci quelle secchi!

cri845 ha scritto:

Anny ha scritto:

ah ok.. poi sinceramente in questo periodo ho sempre una fame... mangerei sempre.. infatti per spuntino mi son fatta una decina di mandorle e una mela...

.. il mio problema è che arrivo verso le 18 che divorerei anche il frigo... anche mangiando un frutto per merenda..

aumenta le proteine.. mangia anche legumi, quelli riempiono parecchio!

Ok.. ci aggiungero' fagioli piselli o ceci...

Cinnamon ha scritto:

Scusate, vorrei manifestare tutto il mio "disappunto" ( tanto per dirlo in modo elegante ) per il messaggio inviato da " Sarra "

Qui stiamo, faticosamente, cercando di ristabilire un buon rapporto con il cibo e non di continuare ad " avvelenarci " il corpo e la vita.

Scusate, ho scritto qui perche' non riesco direttamente con Reply, ma non riesco proprio a stare zitta!!!!!!!!!!!

Ciao a tutte/i!

Oggi giornata grigia e io mi sento come il tempo...
Auguri x il papino di Cri e incrocini x il suocero di Lisa xxxxxx

Menù di oggi:

colaz. solita
spuntino: 4 mandorle e ciocco 72%
pranzo: sgarrissimo!!! Mio figlio stamattina è stato a lavorare a Recco e mi ha portato 2 pezzettini di focaccia al formaggio, come facevo a resistere? Però prima ho mangiato un'insalata...
cena: petto di pollo alla piastra, zucchine bollite, ciliegie, deca

Ciao!

Va benissimo allora x quelli secchi grazie


Dori... Gnam Gnam la focaccia..

Vivi ha scritto:

Va benissimo allora x quelli secchi grazie


Dori... Gnam Gnam la focaccia..

Vivi buona eh?

E dai se 1 volta raramente non si fanno sgarri .. Che vita sarebbe giusto ??

Giusto!!!
Siamo esseri umani mica robot!
Come diceva non mi ricordo più chi so resistere a tutto tranne che alle tentazioni!