mercoledì 29 maggio

buongiorno.. siamo a metà settimana.. appena mi sono tirata su dal letto mi sentivo stanchissima, ma adesso va meglio!
sta piovendo.. ieri sera il tempo ci ha concesso di fare un giretto in Bondone, per fortuna!
colazione: solita
pranzo: in mensa
cena: sono indecisa fra cous cous integrale con finocchio, cipollotto, tonno, arancia ed olive oppure altro.. vedrò e vi dirò!
buona giornata

ciao cri e ciao a tutte qua diluvia....
colazione. solita

pranzo. vermicelli + amatriciana

cena. da decidere penso un po' di riso in bianco con verdura...ma aggiornerò...buona giornata!!!

Buongiorno!Qui pioggia....però le previsioni per domenica sono in miglioramento e magari così il buffet lo faccio in giardino....Menù

frappè di soya ai lamponi
fiberpane con rigoni pesca
the v

pollo arrosto
pan di zucchero
fragole

zuppa di ceci
mela cotta

Ciao lisa avrei una domanda da farti, ho visto la tua focaccia e vorrei farla ma posso usare il lievito di birra quello nel panetto oppure è meglio mastro fornaio?grazie mille!!!

Buongiorno,

qui il tempo è bruttino e stanotte pioggia a catinelle!

Oggi in ufficio dovrebbe essere una giornata tranquilla... speriamo!

Colazione ciliegie iogurt e cappuccino di soia pane e rigoni

Pranzo insalata di fagiolini tonno cannellini e 1 uovo sodo 1 pera

Cena non so ancora.

Dal medico ci vado post ufficio, quindi stasera vi diro'!

Kiss

amboinensis ha scritto:

Ciao lisa avrei una domanda da farti, ho visto la tua focaccia e vorrei farla ma posso usare il lievito di birra quello nel panetto oppure è meglio mastro fornaio?grazie mille!!!

Ciao!!Puoi usare anche quello fresco...io uso quello disidratato perchè ha una scadenza più lunga...

Buongiorno! Alle 12.30 ho la visita...speriamo bene. Domani è il giorno della partenza, sarà bel tempo????

Menù previsto per oggi:

C- solita
P- carne rossa ai ferri, melanzane al pomodoro
S- un frutto
C- 200 g fagioli con tonno, insalata
S- un frutto

L'altro giorno al discount ho visto una marmellata con fruttosio e sambuco (non ricordo se fosse sciroppo), potrebbe andare?

Al lidl ho preso un preparato per pane tedesco di frumento e segale. Ingredienti: farina di frumento integrale 68%, farina di segale integrale 24%, pasta acida di segale in polvere, sale iodato, malto d'orzo, lievito in polvere, agenti lievitanti (gluconodeltalattone, carbonato acido di sodio) si potrebbe usare?

buongiorno ragazze e in bocca a lupo a quelle che devono andare a visita, qui oggi splendida giornata di sole.
menu
C- solita
S-albicocche
P- zuppa di ceci , potrei aggiungere del riso o pasta integrale? e come secondo cosa posso abbinare?
S- frutta
C- vorrei fare la pizza non so se 2 pg vanno bene o devo optare per del pesce e verdura o carne e verdura

altra domanda potrei fare la carbonara con vermicelli ,pancetta e uova per pranzo ?, o un insalata di pasta o riso integr. con tonno,olive,wustel o prosiutto cotto,uova, sottaceti per pranzo o per cena booh ( solo a titolo informativo non per oggi)
e scusate per tutte queste domande

kelim ha scritto:

buongiorno ragazze e in bocca a lupo a quelle che devono andare a visita, qui oggi splendida giornata di sole.
menu
C- solita
S-albicocche
P- zuppa di ceci , potrei aggiungere del riso o pasta integrale? e come secondo cosa posso abbinare?
S- frutta
C- vorrei fare la pizza non so se 2 pg vanno bene o devo optare per del pesce e verdura o carne e verdura

altra domanda potrei fare la carbonara con vermicelli ,pancetta e uova per pranzo ?, o un insalata di pasta o riso integr. con tonno,olive,wustel o prosiutto cotto,uova, sottaceti per pranzo o per cena booh ( solo a titolo informativo non per oggi)
e scusate per tutte queste domande

so che è tardi.. al pranzo potevi aggiungere del pesce..

puoi fare anche 3 pasti PG al giorno, non ci sono problemi! quindi se ti va la pizza falla pure!

la carbonare con i vermicelli di soia la puoi fare perchè hanno ig basso e quindi fai un pasto PL

l'insalata di pasta la puoi fare, ma senza grassi! quindi niente wurstel e non ci deve essere il tuorlo dell'uovo, ma solo albume. il prosciutto potrebbe andare bene, ma ricorda sempre che non deve contenere amidi o zuccheri.. i sott'aceti vanno bene, ma controlla che non abbiano zuccheri, spesso sono presenti!

spero di aver chiarito i tuoi dubbi!

valentina311281 ha scritto:

Buongiorno! Alle 12.30 ho la visita...speriamo bene. Domani è il giorno della partenza, sarà bel tempo????

L'altro giorno al discount ho visto una marmellata con fruttosio e sambuco (non ricordo se fosse sciroppo), potrebbe andare?

Al lidl ho preso un preparato per pane tedesco di frumento e segale. Ingredienti: farina di frumento integrale 68%, farina di segale integrale 24%, pasta acida di segale in polvere, sale iodato, malto d'orzo, lievito in polvere, agenti lievitanti (gluconodeltalattone, carbonato acido di sodio) si potrebbe usare?

in bocca al lupo per la visita.. facci sapere!

per il pane mi lascia perplessa il malto d'orzo.. ha ig alto.. se puoi farlo mangiare a qualcun altro è meglio.. ti consiglio il pema alla segale integrale..

aggiorno il pranzo: insalatona con ceci, tonno, cannellini, pomodori secchi ed olive + 10 g di ciocco al 90%..

qui è di nuovo stra grigio e pioviggina.. spero che alle 17.30 sarà meglio, non ho voglia di bagnarmi come un pulcino!

Cri grazie per le deludazione, quindi il riso o la pasta vanno bene con i legumi io pensavo non si potessero abbinare.
Per quanto riguarda la farina di Valentina la percentale delle farine permesse arriva al 92 % quindi rimane un 8 % visto che ci sono anche le polveri e agenti lievitanti io penso che di malto d'orzo c'ene sara ben poco tu cosa dici?
Ciao

il ginecologo dalla visita non ha visto nulla, il polipo è più interno rispetto a ciò che lascia vedere lo speculum quindi devo solo aspettare l'isteroscopia.
Stamattina l'ho prenotata, si deve fare tra l'8' e il 12' giorno di ciclo ma io ho il ciclo irregolare, come faccio a sapere la data precisa? Neanche a dire che posso chiamare il primo giorno di ciclo perchè dalla telefonata al giorno della visita passano minimo 15 giorni...qui è tutta un'incognita!

Per domani non so neanche se riesco a partire, oggi non c'erano traghetti causa vento.

Volevo porre una domanda a chi di voi ha applicato il metodo per perdere peso...quanto avete perso in media in due mesi? Io meno di 3 kg (fino a due giorni fa), stamattina però la bilancia segnava 1 kg in più a differenza di due giorni. D'accordo l'ovulazione ma non sarà troppo? Non è che non sta funzionando?
All'inizio mi vedevo più sgonfia, ora ho sempre una pancia enorme, gonfia, qualunque cosa mangi. Non è che questo metodo alimentare non è per me?

@Cri, gli ingredienti sono di una farina e ci volevo fare la pizza, non sono gli ingredienti del pane, e per la marmellata del discount cosa mi dici?

Che giornata ragazze! Senza internet per tutta la mattina...
Lasciamo perdere discorso lavoro,e passiamo al menù.
Colazione: solita
Pranzo:cece + pomodori, fiocchi di latte con prosciutto cotto a dadini.

Salve ragazze, sono appena tornata....
Cena:frittatina e verdure.
Ho anche fatto 30 minuti di walking. A domani

Lisa ha scritto:

amboinensis ha scritto:

Ciao lisa avrei una domanda da farti, ho visto la tua focaccia e vorrei farla ma posso usare il lievito di birra quello nel panetto oppure è meglio mastro fornaio?grazie mille!!!

Ciao!!Puoi usare anche quello fresco...io uso quello disidratato perchè ha una scadenza più lunga...

Grazie LISA userò quello fresco perchè l'ho appena comprato...

aggiorno la cena: riso in bianco + zucchine crude...buonissime!!

Eccomi,
Qui tutto bene, anzi benissimo,forse avrete capito che sono contenta per la perdita di peso kg 2,9 in meno.....
Lo so che non è tanto..... ma per me a 50 anni in menopausa e gran pigrona.....
E poi il mio metabolismo e di sicuro un po' lento, figuriamoci lo era anche quanto avevo vent'anni...
Bene, detto ciò ......
A cena ho mangiato un bel piattone di zuppa di orzo m. e una macedonia.
Adesso vi saluto devo assolutamente stirare stasera altrimenti domani vado a lavorare in camicia da notte..... e questo non è bellooo!!!!
Buona serata e buona nanna
kiss

per la partenza di domani è tutto pronto, speriamo che il traghetto parta altrimenti devo rimandare tutto a venerdì.
Cercherò di mantenermi nel regime il più possibile, tornerò il 14 e siccome non ho internet sul cell non potrò scrivere quindi aggiornerò tutto al mio rientro.

Gloria: bravaaaaa continua così che i kg abbandoneranno ancora il tuo corpo!
Valentina: per la visita che devi fare durante il ciclo mettiti d'accordo con il dottore, ti fai fare un'impegnativa urgente e devono per forza darti un appuntamento in tempi brevi.
per la marmellata l'importante è che si dolcificata con fruttosio od agave ed abbia la pectina come addensante..
per i kg persi non devi disperare perché il processo è lento, ma duraturo.. il fatto che tu sia gonfia forse potrebbe anche dipendere dai problemi ginecologici che hai in questo periodo.. non è che hai anche infezioni alle vie urinarie??
adesso non pensare a nulla, parti per le tue vacanze e divertiti! ci sentiamo al tuo ritorno..