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 Mercoledì 27 maggio

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AutoreMessaggio
Anonima93
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Femminile Ariete Messaggi : 22
Data d'iscrizione : 13.05.15
Età : 24
Località : Roma

MessaggioTitolo: Mercoledì 27 maggio   Mar Mag 26, 2015 10:22 pm

Buongiorno! Very Happy

Colazione pg: caffellatte con arabica 100% e zymil scremato + fetta di pane integrale tostato + mela

Spuntino: mela

Pranzo pl: cavolo al sugo + bistecca + piselli da contorno.

Spuntino: mela

Cena pg: verdura + pasta integrale alla melanzana + petto di pollo ai peperoni.



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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 33
Località : trento

MessaggioTitolo: Re: Mercoledì 27 maggio   Mer Mag 27, 2015 12:02 am

Maura buongiorno a te!
meglio non mangiare 2 volte la carne al giorno.. alla cena puoi aggiungere del tonno naturale o all'olio ben sgocciolato! oppure altro pesce.. o legumi..

_________________

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