mercoledì 18 maggio

ferie, ferie, ferie !!

enny ha scritto:

che bello sport stare stravacccati sul divano
non vedo l'ora di avere un pò di ferie per poterlo praticare a lungo

e io non vedo l'ora di avere un pò di ferie per pulire i vetri delle finestre di casa mia, che fanno pietà!!!

Buon pomeriggio a tutte voi,
il mio menu di oggi è:

col. yogurt magro con fiocchi di avena pochissimo pane integrale fatto da me con marmellata sz

sp. succo di mirtillo sz

pranzo: melanzane al forno con pomodoroo - mousse di ricotta e mele con cannella e poco fruttosio
sp. mela
cena: dovrei andare a cena fuori, nel caso bistecca e verdure

Che dite va bene??? VOGLIO DIMAGRIREEEEE!!!

anna maria ha scritto:

Buon pomeriggio a tutte voi,
il mio menu di oggi è:

col. yogurt magro con fiocchi di avena pochissimo pane integrale fatto da me con marmellata sz

sp. succo di mirtillo sz

pranzo: melanzane al forno con pomodoroo - mousse di ricotta e mele con cannella e poco fruttosio
sp. mela
cena: dovrei andare a cena fuori, nel caso bistecca e verdure

Che dite va bene??? VOGLIO DIMAGRIREEEEE!!!

I fiocchi d'avena sono quelli buoni senza zucchero?
I succhi di frutta, anche quelli senza zucchero è meglio evitarli, preferisci frutta fresca che contiene fibre e vitamine, cosa di cui i succhi sono privi.

Eccomiii!! oggi finalmente ho studiato un po'...visto che il 7 ho. un esame sarebbe anche ora!!

Colazione: latte scremato+deca+4 wasa 24% cn marmellata sz
Pranzo: anch'io farinata, è la prima volta che la faccioo e il mio fidanzato ha detto che era più buona di quella che ha assaggiato l'anno scorso da me in pizzeria!! Con un pezzetto di provola affumicsta carote crude e un pezzettino di cioccolato
spuntino:mela
Cena: due spiedini di pollo con insalatona e fragole(che ieri non ho mangiato! )

Citazione :

le frittelline non sono l'ideale per una cena....

cos'hanno di sbagliato?! XD uffa XD troppi grassi?
io le faccio fine fine e le stra-farcisco con funghi o tonno =)) le adoro!

Citazione :

Se stare stravaccati sul divano mette muscoli io sono Superman!!!
Penso che è per via delle allergie che mi sono trovata 1kg in più dopo una fetta di pizza: la quintessenza di tutto quello che non devo mangiare (lievito + latticini + insalata ), mi sono gonfiata come un palloncino.
Venerdì ho appuntamento col dottore, vediamo se riesco ad integrare qualcosa, magari un pò di frutta.

spero che ti passi tutto =) (allergie e kg =)

Citazione :

e io non vedo l'ora di avere un pò di ferie per pulire i vetri delle finestre di casa mia, che fanno pietà!

XDXD

Citazione :

P.farinata di ceci (TANTISSIMA)con un pò di prosciutto crudo sgrassato e due pere piccole

anch'io non mi regolo con la farinata! io però la prendo con fesa di tacchino =)

allora:

colazione: 2 pema con rigoni, tè

merenda: mela

pranzo: fagiolini, pesce persico, pomodorini, mela, 24 gr di ciocco 72%

merenda: mezzo sojasun con rigoni

cena: non so, fuori a cena col ragazo come ogni 18 del mese =)))

eh si le frittelle la sera sono troppo grasse...

neanche se con soli albumi? io l'olio prp non lo metto in padella XD solo farina di ceci, uova, latte scremato e poco sale...okok la smetto XD

ma che frittelle sono senza olio???? se le fai così è ovvio che non sono grasse...ma non chiamarle frittelle!

Citazione :

ma che frittelle sono senza olio???? se le fai così è ovvio che non sono grasse...ma non chiamarle frittelle!

ah, ops...per me è tutto frittelle, come il pesce è solo pesce vattelapesca come si chiama XD

chiedo venia XD allora vanno bene =)

chiamiamole keilatelle!!! penso che proverò a farle

Citazione :

chiamiamole keilatelle!!! penso che proverò a farle

ahah, ottima idea sister!
provale sono buonissime =) per il mio compleanno già ho detto a mamma che vorrei crepes di ceci nel menù =))

ti posso addottare veramente come sorella??? la mia mangia solo petti di pollo patate e pasta al ragu... odio dover preparare dieci mila pasti.

enny ha scritto:

chiamiamole keilatelle!!! penso che proverò a farle

Sei troppo simpatica, leggere i tuoi messaggi mi mette di buon umore

1/2 pompelmo
pane di segale marmellata Rigoni
thè verde
fragole

pomodoro-mozzarella
salmone
broccoli
mela

lenticchie bresaola
1/2 pompelmo

Lisa ha scritto:

1/2 pompelmo
pane di segale marmellata Rigoni
thè verde
fragole

pomodoro-mozzarella
salmone
broccoli
mela

lenticchie bresaola
1/2 pompelmo

ciao Lisa,
come stai??

e tuo figlio??

si avvicina la data del matrimonio, vero??

un bacione,
cri

ciao a tutte voi ragazze!

menu della giornata

spremuta di 1 pompelmo e 1 arancia
3 cucchiai di cruschello d'aveva con latte scremato


spaghetti di soia con ragù, insalata
1 fetta di ananas, 2 quadretti di cioccolato con 4 albiccoche secche

quark magro, marm e 10 mandorle


cena
minestrone di legumi
insalata
arance

ciao ragazze!! ho appena fatto colazione.. semi di lino, pilosella4 prugne secche, 1 mela, 1 arancia3 fette wasa l'albume di un uovo, secondo voi va bene come proteina???? fra poco usciamo ed andiamo al downtown di L.A. poi nel pomeriggio passeggiata da Venice a Santa Monica.. il tempo non è dei migliori.. è freddino e la mattina è sempre nuvolo con una pioggerellina!! speriamo si tiri su come ieri.. ciao ciao.. cri

flavietta94kg ha scritto:

ciao a tutte voi ragazze!

menu della giornata

spremuta di 1 pompelmo e 1 arancia
3 cucchiai di cruschello d'aveva con latte scremato


spaghetti di soia con ragù, insalata
1 fetta di ananas, 2 quadretti di cioccolato con 4 albiccoche secche

quark magro, marm e 10 mandorle


cena
riso basmati e piselli
insalata
arance

flavietta, attenzione con l'ananas, ha in ig alto:

ananas (frutto fresco ) 45
ananas (in scatola) 65
ananas (succo di, senza zucchero) 50

cri845 ha scritto:

ciao ragazze!! ho appena fatto colazione.. semi di lino, pilosella4 prugne secche, 1 mela, 1 arancia3 fette wasa l'albume di un uovo, secondo voi va bene come proteina???? fra poco usciamo ed andiamo al downtown di L.A. poi nel pomeriggio passeggiata da Venice a Santa Monica.. il tempo non è dei migliori.. è freddino e la mattina è sempre nuvolo con una pioggerellina!! speriamo si tiri su come ieri.. ciao ciao.. cri

Ciao Criiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

cri845 ha scritto:

Lisa ha scritto:

1/2 pompelmo
pane di segale marmellata Rigoni
thè verde
fragole

pomodoro-mozzarella
salmone
broccoli
mela

lenticchie bresaola
1/2 pompelmo

ciao Lisa,
come stai??

e tuo figlio??

si avvicina la data del matrimonio, vero??

un bacione,
cri

Ciao Cri....purtroppo non ho delle belle notizie.Mio figlio non sta bene....Divertititi

Mi dispiace per tuo figlio ...spero sia qualcosa di superabile in fretta.In bocca al lupo!!!!!

Il mio menù di oggi:
COL: pane di segale con rigoni e latte sc
.SP:cappuccino (con un po' di zucchero..ero al bar con un'amica)
PR: tofu alle olive(molto buono l'ho trovato in erboristeria) con pomodorini in insalata.Pezzetto di brie.
SP:mela
CE:carpaccio con rucola e grana.Gelato di soia.

neanche stasera sono riuscita a mangiare la quinoa...
cmq ho comprato la pilosella e la fiberpasta... no comment ma visto che l'ho comprata la finisco.
vi riaggiorno il mio menu perchè penso di aver fatto un pòdi pecche oggi.
col: pesca e prugna, the verde con pane int + rigoni e fage.
pranzo: cecina con spinaci e gelato val soia (finalmente finito non lo prendo più se no lo mangio tutto)
spuntino: mela e cioccolata 72 % (finita e non la prendo più per lo stesso motivo del gelato)
cena: fiberpasta con sugo di datterini, zucchine e fiori di zucca (altro che km 0, a metri 5), insalata e rucola, un pezzetto di cecina rimasto e 4 ciliege.

ora rileggendo tutto penso di aver mangiato come un camionista... e neanche avevo fame a cena... sono stata tentata da tutta quella robetta buona appena colta....