martedì 10 novembre

buongiorno e buon martedì! 
qui bella giornata, qualche velatura che credo si dissolverà nel corso della mattinata.. sembro quasi giugliacci!!!   

buona giornata 

Buongiorno, anche da me bel tempo, infatti stò  uscendo a fare  una bella passeggiata di un paio di ore, e poi si ricomincia con la routine.

c. solo latte, non avevo fame
s. mandarini e un bicchiere di latte di soia al cioccolato
p. bietole e fagioli borlotti+ frittata pl
s. arachidi al naturale
c. farro con funghi porcini e ins. di cetriolo pg

ciao Nika e buon pomeriggio! 

ancora sole e caldo per la stagione in cui siamo... ma va bene!!! io giro ancora in maniche corte!!! 

aggiorno il menù:
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalata mista con cannellini, tonno, uova, lupini 

spuntino mandarini 

cena PG pasta integrale o fiber con sugo a base di lenticchie, seitan e finocchi alla diavola

cri845 ha scritto:

ciao Nika e buon pomeriggio! 

 grazie Cri anche a te

Aggiorno anche il menu a pranzo ho mangiato 2 pezzi di carne al sugo invece della frittata.