martedì 8 settembre

buongiorno e buon martedì! 
qui bellissima giornata con temperatura bella fresca.. 11.8°.. ho messo le scarpe aperte e con lo scooter ho sentito un attimo di freddino!

buona giornata 

Buongiorno anche da parte mia...qui nel Novarese tempo coperto..autunnale.Meglio così,visto che nel pomeriggio mi dovrò riposare per affrontare la prima notte di tre che mi aspettano....Menù

2 prugne
wasa con rigoni pesca
latte di soya al cacao

pranzo PG ci devo pensare...

cena PL Burgher di soya iceberg mayonese di soya fiberpiadina pera.

quando faccio notte preferisco fare pasto PL ...mi sazia di più.
Serena giornata a tutte!!!!

Buongiorno belle, 
stamani risveglio con idraulico.... detta così sembra un'altra cosa 
Bisogna mettere un contatore gas nuovo e rifare tubatura.
Una gioia aver queste notizie di prima mattina vero????
Che palle mamma mia
Ho saputo poi poco fa che è morta una ragazza che conoscevo su facebook.
Aveva 47 anni, infarto nella notte.
Sono quelle notizie che ti fanno passare la voglia di tutto.
Assurdo morire così, senza nemmeno aver mai sofferto di cuore.
Passo più tardi x il menù, ora non ho nemmeno voglia di pensarci 

Baci a tutte, a dopo

lulu ha scritto:

Buongiorno belle, 
stamani risveglio con idraulico.... detta così sembra un'altra cosa 
Bisogna mettere un contatore gas nuovo e rifare tubatura.
Una gioia aver queste notizie di prima mattina vero????
Che palle mamma mia
Ho saputo poi poco fa che è morta una ragazza che conoscevo su facebook.
Aveva 47 anni, infarto nella notte.
Sono quelle notizie che ti fanno passare la voglia di tutto.
Assurdo morire così, senza nemmeno aver mai sofferto di cuore.
Passo più tardi x il menù, ora non ho nemmeno voglia di pensarci 

Baci a tutte, a dopo

oddio...

pranzo...fiber ceci gnocchetti....

Lisa ha scritto:

pranzo...fiber ceci gnocchetti....

molto appetitosi Lisa! 
li proverò appena avrò un attimo di tempo per farli!!!!! 

Lu: mi spiace per la tua amica.. certo che è una bella batosta... 

e mi spiace pure per il contatore e tubature varie...

Buon pomeriggio, anche da me il tempo si è rinfrescato parecchio, meglio perché quel caldo umido e appiccicoso ormai era diventato insopportabile.

C. latte scr. 4 fette wasa
p. riso basmati con fagiolini verdi+ 1 spigola al forno
s. arachidi al natur.
c. farro con funghi porcini+ ins, di pomodoro

buon pomeriggio! 
voglia di lavorare saltami addosso... con ste giornate come si può stare qui dentro?? 
vabbhè.. post ufficio andremo in Bondone.. spero che non sarà troppo freddo visto che faremo pic nic li.. non vedo l'ora! 

aggiorno il menù.. oggi la nausea è passata per fortuna.. 

colazione PG acqua e limone + magnesio appena sveglia==> tonificazione
                  yogurt di soia con fiocchi e crusca d'avena, semi di sesamo, girasole e zucca, cannella, 1 pesca, mandorle + cappuccino con latte di soia al cioccolato + crostata integrale alla marmellata di fragole ed agrumi.. buonissima... 

spuntino mela

pranzo PL insalata mista con cannellini, uova, tonno, lupini

spuntino bho? se avrò fame ho delle chips di mela

cena PG lattuga mangiata a modi capretta + fiber focaccia e croissant fiber fatto con impasto della pizza con una mousse fatta con cannellini, tonno, tofu, curcuma, pomodorini secchi e champignon crema crudi.. stra divina!!!

Nika ha scritto:

Buon pomeriggio, anche da me il tempo si è rinfrescato parecchio, meglio perché quel caldo umido e appiccicoso ormai era diventato insopportabile.

C. latte scr. 4 fette wasa
p. riso basmati con fagiolini verdi+ 1 spigola al forno
s. arachidi al natur.
c. farro con funghi porcini+ ins, di pomodoro

Nika magari se hai modo stasera fai un pasto PL visto che il pranzo è stato PG.. se riesci pesce e verdura con legumi se hai famissima..