martedì 29 settembre

buongiorno e buon martedì!

oggi mio marito è partito per una trasferta di lavoro e rientrerà venerdì sera.. 
stasera post lavoro andrò a fare una bella corsetta in Bondone.. ne ho proprio voglia...

buona giornata 

Buongiorno Cri e bentornata ! 

qui a casale tempo grigio ; speriamo che il tempo tenga: questa domenica ho un matrimonio e ci mancherebbe anche tempo brutto, con il mio abitino leggero...  

menu di oggi: 
colazione: yogurt 0, mela, 
spuntino: frutta
pranzo: PL frittata con zucchine

cena PG da definire

ciao a tutte

Titti66 ha scritto:

Buongiorno Cri e bentornata ! 

qui a casale tempo grigio ; speriamo che il tempo tenga: questa domenica ho un matrimonio e ci mancherebbe anche tempo brutto, con il mio abitino leggero...  

menu di oggi: 
colazione: yogurt 0, mela, 
spuntino: frutta
pranzo: PL frittata con zucchine

cena PG da definire

ciao a tutte

incrocio le dita per domenica! 

colazione un po' troppo leggera... 
mi sembra un po' miserello il tuo menù.. mangi abbastanza??

Buongiorno!! Rieccomi dopo turni massacranti...La mia macchinina è arrivata...Menù

1 mela
wasa con Rigoni pesca
latte di soya al cacao

insalatina con pompelmo pomodori secchi semi di girasole avocado
piselli in umido
mela

a cena fuori..penso pizza

Serena giornata a tutti....qui pioggia.

buon pomeriggio 

Cri, 
Grazie per l'attenzione... 
effettivamente poi a pranzo ho aggiunto un po' di fagioli, ed una mela

ma in questi giorni ho preso degli antibiotici e non volevo mangiare troppe fibre per evitare che rallentassero l'assorbimento anche della medicina

poi come mio solito, nei week-end ci scappano almeno due "sgarri" e quindi durante almeno i primi giorni della settimana devo cercare di ridurre i carboidrati (anche se "buoni") , altrimenti non solo non dimagrisco, ma ingrasso anche ... 

Rinnovo i ringraziamenti per l'attenzione e per i consigli!!!!! 

Stasera mangerò verdure + quinoa 

altra domanda: quanti frutti al giorno si possono mangiare nella fase 1 ? 


Lisa: almeno il colore della macchinina nuova ce lo dici?   come ti trovi? 

un salutone

Titti: figurati è un piacere! 
3 frutti al giorno, direi... poi se ne scappa uno in più pazienza! 
io devo mettere un freno specie con quelli estivi!!! 

Lisa: cenetta galante???

buon pomeriggio! 
sono stata al parco a pranzare.. si stava divinamente.. il sole è stra caldo.. 
era la prima volta che andavo a pranzare nella parte nuova, l'hanno inaugurato da poco ed è veramente bellissimo! 

colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalata mista con tonno, ceci, uova, verdure grigliate

spuntino vedrò.. ma penso che mangerò delle mele secche.. non ho altro, domani mi porterò della frutta fresca 

cena PG un grande ??? vedrò di cosa avrò voglia post corsa! 

buon pomeriggio 

Eccomi...ho preso una Duster bianca..era in pronta consegna...Cenetta con il tipo che mi ha venduto l'auto...ahhaa