lunedì 7 settembre

buongiorno e buon inizio settimana.. 
qui bellissima giornata ma freschina.. 13.8°! ma ho messo le scarpe aperte lo stesso.. non mi sono ghiacciata i piedi con lo scooter!!! 

ho una nausea terribile.. e da stupida ho mangiato colazione... tra l'altro dovevo assaggiare la crostata che ho fatto ieri sera.. che è venuta stra buona.. vi scrivo la ricetta! 
crostata con farina integrale e sopra ho messo cioccolato fondente e fichi freschi! nell'impasto e nella cremina spezie a volontà! 

buona giornata 

Buongiorno a tutte.... Perdonate l'assenza..Spero stiate tutte bene...Menù del giorno

1 pesca
wasa con marmellata arance
latte di soya al cacao

pomodori ed avocado
carote crude con fagioli
pere

focaccia integrale con pomodorini ed olive
pesca

Finalmente ho di nuovo il mio pc...
Splendida giornata di sole a tutte Voi....

Buongiorno bimbe belle,
qua splende il sole, cielo blu e aria decisamente più gradevole. Peccato sia lunedì

Cri che buona la tua crostata, la preparo x il maritino super goloso.
Come mai hai nausea?

Lisa che bello rileggerti pure qua nel forum Tutto ok????

Oggi giornata di spesa settimanale quindi visto che nel pomeriggio non ci sarò....

Menù del giorno


Colazione:  frutta, latte di soia con cacao e stevia, 5 fette Simil Wasa con Rigoni albicocca

Spuntino:  8 mandorle

Pranzo:  insalata con cipollina fresca, tofu affumicato e grigliato su piastra, peperoni grigliati. Cioccolato fondente 74%

Spuntino:  yogurt di soia frutti di bosco

Cena:  finocchio crudo, quinoa con broccoli a vapore conditi con 1 cucchiaino di olio evo
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Baci a tutte, ci leggiamo verso sera 

Ciao Lulu!!!!!! Avevo il pc guasto....e con il cell era improponibile....Bacioneeeeee

buon pomeriggio ragazze! 

bentornata Lisa.. sono contenta che sei di nuovo fra noi! 
tutto bene la vacanzina a Venezia?? hai caricato le batterie???

qui ancora bella giornata.. 

aggiorno il menù:
colazione PG solita

spuntino nulla perchè avevo ancora nausea forte e voltastomaco.. 

pranzo PL piselli + filetto di pesce al forno, mi sfugge il nome.. + insalatina mini di cavolo bianco, 2 albumi sodi e qualche lupino... voglia di vomitare ancora! prendo opercoli che è meglio.. 

spuntino se ho fame 1 mela prima dei pesi.. vedrò! 

cena PG: da decidere.. o del polipo e seppie cotte.. magari insalata di mare con dei finocchi alla diavola.. 

buon pomeriggio 

Lu: buona spesa! 

Buongiorno a tutte

qui la giornata è freschina 

menu di oggi: 
colazione: fage 0, crusca d'avena, pesca
spuntino: prugne
pranzo PL: uova (1 tuorlo + 2 albumi) strapazzati con cipolle + fagioli + pomodoro + anguria
Cena PG: direi solo fiberpasta perchè a pranzo ho un po' esagerato con le dosi . 

buona serata a tutte !

cri845 ha scritto:

buon pomeriggio ragazze! 

bentornata Lisa.. sono contenta che sei di nuovo fra noi! 
tutto bene la vacanzina a Venezia?? hai caricato le batterie???

qui ancora bella giornata.. 

aggiorno il menù:
colazione PG solita

spuntino nulla perchè avevo ancora nausea forte e voltastomaco.. 

pranzo PL piselli + filetto di pesce al forno, mi sfugge il nome.. + insalatina mini di cavolo bianco, 2 albumi sodi e qualche lupino... voglia di vomitare ancora! prendo opercoli che è meglio.. 

spuntino se ho fame 1 mela prima dei pesi.. vedrò! 

cena PG: da decidere.. o del polipo e seppie cotte.. magari insalata di mare con dei finocchi alla diavola.. 

buon pomeriggio 

Ricaricata in tutti i sensi....ci voleva.