giovedì 28 marzo

buongiorno, qui nuvolo, ma niente pioggia per il momento! ultimo giorno lavorativo della settimana
colazione: solita
pranzo: in mensa
cena: songino + crocchetta di orzo mondo
buona giornata

Ciao Cri beata te..io invece sono ancora lontana dal stare a casa...

colazione: solita

pranzo: salmone aff e verdura

cena:non so ancora...mamma mia che poca fantasia in questi mesi...

Ciao a tutte

Oggi da noi giornata bellissima e temperature primaverili

colazione solita

spuntino 1 mela

pranzo petto di pollo ai ferri e mega insalata

cena

Ieri a pranzo ho mangiato spaghetti di kamut con le cozze. So di aver sbagliato ma avevo la voglia di un bel piatto di spaghetti con le cozze. non riesco a trovare gli spaghetti di soia, voi dove li comprate?

libera62 ha scritto:

Ieri a pranzo ho mangiato spaghetti di kamut con le cozze. So di aver sbagliato ma avevo la voglia di un bel piatto di spaghetti con le cozze. non riesco a trovare gli spaghetti di soia, voi dove li comprate?

se erano di kamut integrale andavano benissimo! puoi usare anche i vermicelli di grano duro, spaghetti bianchi od integrali o farro integrale, tutti cotti al dente!

Buongiorno!! Da me piove e fa caldo!!
Colazione : mela cotta cappuccino , wasa e marmellata rigoni.
Pranzo insalata verde, insalatona con tonno fagioli olive nere insalata e un pezzetto di feta.
Cena : booooooooooooo

buongiorno!
Qui tempo pessimo, cielo grigio tendente alla pioggia

So di non aver fatto bene a colazione ma non avevo nulla in casa, mi organizzerò bene per martedì visto che mi sono presa questa settimana pre-pasquale per lo "studio" della montignac.

Colazione: latte scremato, 2 fette biscottate integrali, 2 cucchiaini di marmellata di prugne, 1 kiwi
Pranzo: insalata verde con pomodori, tacchino o altra carne o tonno sott'olio ben sgocciolato, un'arancia o mela cotta
Cena: insalata verde, spaghetti integrali al pomodoro, prosciutto crudo (si può????) un'arancia o mela cotta

Aspetto l'approvazione del menù

valentina311281 ha scritto:

buongiorno!
Qui tempo pessimo, cielo grigio tendente alla pioggia

So di non aver fatto bene a colazione ma non avevo nulla in casa, mi organizzerò bene per martedì visto che mi sono presa questa settimana pre-pasquale per lo "studio" della montignac.

Colazione: latte scremato, 2 fette biscottate integrali, 2 cucchiaini di marmellata di prugne, 1 kiwi
Pranzo: insalata verde con pomodori, tacchino o altra carne o tonno sott'olio ben sgocciolato, un'arancia o mela cotta
Cena: insalata verde, spaghetti integrali al pomodoro, prosciutto crudo (si può????) un'arancia o mela cotta

Aspetto l'approvazione del menù

per la cena se vuoi inserire una proteina magari metti del pesce oppure due cucchiai di legumi.. il crudo è meglio mangiarlo a pranzo, puoi ogni tanto a cena però deve essere una cosa sporadica.. io lo uso per farmi la pizza una volta al mese..

qui grigio e pioggia..

aggiorno il pranzo: carote crude e radicchio con petto di pollo alla griglia

ok. allora niente crudo, lo posso evitare tranquillamente. Se la sera non metto le proteine è un problema?

Modifica del pranzo: insalata verde con pomodori, una fetta di petto di tacchino ai ferri, 4-5 fragole.

Credo che ne mangerò anche qualcuna a merenda con il the al bergamotto con un cucchiaino di fruttosio e altre 4-5 a cena...se si può ovviamente.

Volevo sapere, se vado a cena al ristorante cinese c'è qualcosa che potrei prendere senza poi dover piangere il giorno dopo?

Scusate se lo chiedo ancora ma qualcuna ha per caso qualche libro del metodo montignac in pdf da passarmi cortesemente? Grazie

non so bene cosa ci sia al ristorante cinese.. il pesce va bene, chiedi se i vermicelli sono di farina di soia, se di riso evitali!!! il pollo alle mandorle, però assicurati che non abbiano usato la farina..

Valentina se mi dai la tua mail ti giro il pdf

Ti ringrazio...ti ho mandato un mp con l'indirizzo, fammi sapere se ti è arrivato perchè non so se riesco ad inviarli!

Ti ho mandato delle mail con dei PDF allegati.. Fammi sapere se tu sono arrivati!!
Un bacio!