giovedì 6 novembre

buongiorno e buon giovedì..
qui piove ancora

il weekend è alle porte, speriamo in bene con il tempo

buona giornata

ciao Cri e ciao a tutte...anche qua tempo pessimo...speriamo si apra un po' volevo fare un giretto con il treno o a brescia o a verona giusto per farlo prendere alla bimba che continua a chiedermelo...

colazione : pg solita

pranzo: pl vermicelli con il pesto + insalata

cena: vellutata di lenticchie con il riso basmati + verdure
buona giornata a tutte!!

buon pomeriggio,
sta piovendo anche giù..infatti oggi sono tornata dal corso bagnata....

In questo periodo ho poco tempo, ma cerco di passare sempre per un saluto e per scrivere il menu.
oggi colazione solita ho aggiunto come integratore i semi di chia
pranzo involtini di zucchine e hamburger di cavallo con verdure cotte
cena penne e fagiolini
spuntino frutta