giovedì 21 novembre

buongiorno, settimana in discesa e weekend più vicino!
ieri abbiamo fatto un bel giro in collina, non ci siamo fidati a fare giri troppo lunghi per il tempo. Ci siamo presi pioggia il pomeriggio nel tornare a casa dalla città!

colazione PG solita

pranzo PL in mensa, quindi aggiornerò

cena PG orzo mondo con passata di broccolo e pomodorini secchi

buona giornata  

Buongiorno Cri e tutte,

Anche stamattina a piedi....niente bus:mahh:, il tempo è decisamente brutto e fa anche freddo siamo sui 6 °!

Sto morendo dal sonno, mi sveglio ancora prima del solito per arrivare al lavoro credo che stamattina un caffeè extra sarà necessario!

Menù

Colazione PG
kiwi iogurt e cappuccino di soia pane mio tostato con rigoni

Pranzo PL
omelette con prosciutto cotto (fior fiore coop ) ed un pezzetto di parmigiano 2 clementini

Cena PG
ecco, di sicuro so solo che sarà PG....aggiornero'!

A dopo

Kiss

Buongiorno!
Qui tempo magnifico, fra un po' esco per andare a trovare un'amica, poi nel pomeriggio si lavora. Fare i turni è scomodo, ma almeno qualche volta riesco a godermi un po' di sole mattutino...
In questi giorni mi sento gonfia come un pallone, oggi proverò con una tisana di cumino e finocchio!
Ho fatto una brutta scoperta: il crudo che ho comprato al Conad, di quelli confezionati, è pieno di schifezze: zucchero, destrosio, sciroppo di glucosio...robaccia! Sapevo del cotto che a volte è zuccherato, ma dal crudo non me lo aspettavo, e non ci ho fatto caso!!! Lo rifilerò al mio ragazzo... e la prossima volta ci starò più attenta.

Menù di oggi:
Colazione PG: clementine, caffellatte di soia, una fetta di pane mio con marmellata, 2cucchiai di yogurt sojasun bianco con 2 cucchiai di fiocchi d'avena

Pranzo  PL: passato di zucchine e fagioli mung, frittatina con speck+ cavolo cappuccio
Merenda PG: mela
Cena PG: stasera sono sola, penso avanzo di cous cous con qualche verdura + avanzo di passato di verdura

 
Buongiorno!

Oggi tempo così così.

Tra poco preparerò una torta di mele PG, è un esperimento che spero vivamente esca bene...se sarà mangiabile posterò la ricetta!

Menù che oggi prevede i tre pasti principali PG ed anche lo spuntino pomeridiano:

C- solita PG
P- cous cous integrale con carciofi, carciofi PG
S- the, fetta di torta di mele (si spera) PG
C- lenticchie in umido, insalata PG
S- un frutto

Ciao a tutti

oggi mi pappo qualche avanzo

c:solita
sp:i kiwi+3 noci
pr:hamburger,verdure varie,avocado
sp:frutto
cena: dovrebbe esserci pizza  ma non so.Forse resistero' perche' non e' integrale e mangero' altro.

Buongiorno!!Pioggia freddo....che giornata!!Andrea è a casa da scuola..non stava bene...Menù del giorno

1 kiwi
fiberpane con rigoni pesca
latte di soya
the v

Fiberwrap rucola mazzancolle nocciole:g58: 
torta al cioccolato Fiber

salmone affumicato
fagiolini al sesamo
caco

Serena giornata a tutte!!!! 

Buongiorno a tutte,
Stamattina la giornata era cominciata con un bel sole ma ora sta piovendo.

Menù di oggi:

Colazione PG: come ieri
Pranzo PL: oggi pranzo al sacco, salmone affumicato, tre carote crude ,quattro noci brasiliane
Cena PG: sono indecisa tra fiber pasta con verdure o zuppa di lenticchie e orzo mondo... Oppure se trovo l'avocado potrei farmi un insalatone con avocado lenticchie e gamberetti.... Aggiornerò.

ciao ragazze questa mattina altra levataccia! 
colazione:pg solita
pranzo: pl farifrittata con verdure 1 wasa + pezzetto formaggio stagionato
cena:pg (esperimento) sto cuocendo l'avena integrale e la cucinerò con una salsa di acciughe broccolo e qualche oliva nera cotta al forno..

Buona giornata a tutte...anche qua piove di brutto!!

qui pioggia, grigio e freschetto...
domani tregua e poi sabato sembra nuovamente pioggia.. che rottura di scatole!
in Bondone è nevicato.. sabato mi sa che mi salterà il giretto li..  
spero che la perturbazione prenda un'altra strada..  

pranzo PL insalata mista con cannellini, ceci, tonno,uovo, pomodorini secchi

buon pomeriggio!  

Buongiorno a tutte..qui tempo variabile..sole,pioggia..non si capisce come vestirsi!!
Oggi per noi è la festa del patrono "Madonna della Salute"..bambini a casa a scuola,uffici comunali e non solo chiusi..perciò tempo permettendo bella passeggiata con la bimba!
Menù
Colazione PG fiber pane con marmellata,tisana
Pranzo PL polpo con sedano
Cena PG radicchio ai ferri,Fibere gnocchi con sugo di radicchio e panna di soia

P.s le piadine che ho fatto ieri sera erano stra-buone!!!

Buon pomeriggio:saluto:

oggi il tempo è leggermente migliorato

c-solita pg
p- tagliatelle fatte da me con farina int. con broccoli, 1 arancia pg
s-ciocc. fond.  74% un po di mandorle pl
c-vorrei provare le piadine (ricetta di lisa) con la fiberfarina e condirle con pros. crudo parmig. e lattuga
o con tonno e pomodori o con caciocavallo a fettine e pros. cotto. (volendo gli abbinamenti vanno bene? pl
grazie

Esperimento torta di mele PG riuscitissimo...  
Credo che avrò una bella colazione i prossimi giorni!!!!!

Posto la ricetta nell'apposita sezione ma credo che non posso mettere la foto 

avocado trovato!!!
allora stasera a cena insalata con avocado,lenticchie e code di gambero.

ragazze ... Mi e' venuta voglia di un caffe' macchiato -ma non deca-
se lo bevo a meta' pomeriggio lontano dal pasto,ci puo' stare? ...

Mi sono fatta passare la voglia di caffè.
 
Alla fine per merenda mi sono mangiata un cestino di lamponi.

Rispondete comunque alla domanda sul caffè, mi interessa!

secondo voi va bene questo impasto per le fiberpiadine ? (da lisa non lo trovo)

400g di farina tipo 00
[*]2 cucchiaini di lievito in polvere o 1 cucchiaino di bicarbonato
[*]1 cucchiaino di sale fino
[*]4 cucchiai di olio extravergine d'oliva
[*]250ml di acqua molto calda

Fiber farina mi raccomando !
E visto che le mangi di sera poco poco olio.
Xo' la ricetta e' ok!

Per il ripieno io privilegerei verdura e pesce.
Meglio evitare salumi e formaggi di sera

elynerix ha scritto:

Fiber farina mi raccomando !
E visto che le mangi di sera poco poco olio.
Xo' la ricetta e' ok!

Per il ripieno io privilegerei verdura e pesce.
Meglio evitare salumi e formaggi di sera

SI l'ho fatta con la fiberfarina, solo che l'ho copiata su internet la ricetta e non l'ho corretta. Ora vedo come viene poi vi faccio sapere

Le Fiberpiadine sono venute ottime le ho poi farcite una con tonno e melanzane arrosto e un'altra con prosciutto crudo, lattuga, melanzane arr. e  2 fettine di caciocavallo  una goduria

elynerix ha scritto:

Mi sono fatta passare la voglia di caffè.
 
Alla fine per merenda mi sono mangiata un cestino di lamponi.

Rispondete comunque alla domanda sul caffè, mi interessa!

secondo me potresti prendere un caffè di pura arabica.. al limite latte intero, allora spuntino PL e devi aspettare almeno 2 ore e mezza prima della cena PG!  

Nika ha scritto:

Le Fiberpiadine sono venute ottime le ho poi farcite una con tonno e melanzane arrosto e un'altra con prosciutto crudo, lattuga, melanzane arr. e  2 fettine di caciocavallo  una goduria

caciocavallo cerca di evitarlo la sera.. una volta ogni tanto ci può stare, ma non sempre..