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| Autore | Messaggio |
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cri845
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| Titolo: martedì 28 ottobre  Lun Ott 27, 2014 11:20 pm | |
| buongiorno e buon martedì! qui bellissima giornata, ma fresca... buona giornata  | |
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amboinensis
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| | Titolo: Re: martedì 28 ottobre Lun Ott 27, 2014 11:54 pm | |
| Caio Cri e ciao a tutte...come state? io ho avuto un periodo un po' sfigato ma è ora di rimettersi in riga.. quindi... colazione: latte di soya con fette biscottate integrali (solo farina integrale e poochissimo olio extra vergine) pranzo: pl frittata con pomodori e verdura cena: riso basmati al curry + verdure.. spero di riuscire a tornare in riga perchè ho sgarrato veramente tanto!!!  | |
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amboinensis
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| | Titolo: Re: martedì 28 ottobre Lun Ott 27, 2014 11:57 pm | |
| Cri ti chiedo ancora un favore...io sono diventata vegetariana e volevo chiederti se potevi aiutarmi con le sostituzioni nei pranzi proteici..mi sono fermata con monty anche per questo problema...grazie mille  | |
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cri845
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| | Titolo: Re: martedì 28 ottobre Mar Ott 28, 2014 12:41 am | |
| LISA tanti auguri!!!! | |
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cri845
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| | Titolo: Re: martedì 28 ottobre Mar Ott 28, 2014 12:49 am | |
| ciao Francy, che piacere rileggerti! devi sostituire la carne e pesce con legumi e farine, quinoa, tofu, seitan.. vediamo che si riesce a fare.. ma sono sicura che riusciremo a studiare dei menù adatti!  | |
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Lisa
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| | Titolo: Re: martedì 28 ottobre Mar Ott 28, 2014 12:55 am | |
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Lisa
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| | Titolo: Re: martedì 28 ottobre Mar Ott 28, 2014 12:57 am | |
| Buongiorno!!!!Oggi è il mio compleanno.....Giornata libera sino alle 16,30..a dopo!!! | |
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Lisa
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| | Titolo: Re: martedì 28 ottobre Mar Ott 28, 2014 12:58 am | |
| - amboinensis ha scritto:
- Cri ti chiedo ancora un favore...io sono diventata vegetariana e volevo chiederti se potevi aiutarmi con le sostituzioni nei pranzi proteici..mi sono fermata con monty anche per questo problema...grazie mille
Anch'io sono diventata vegetariana... | |
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blunotte82
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| | Titolo: Re: martedì 28 ottobre Mar Ott 28, 2014 2:06 am | |
| Buongiorno a tutte, bentornata Francy ma soprattutto BUON COMPLEANNO LISA  Colazione solita pranzo legumi (ceci) con ancora non so cosa  cena pesce con verdura cotta, mi hanno portato una specie di sgombro locale pescato stanotte.. spuntino frutta e noci prima del nuoto | |
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amboinensis
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| | Titolo: Re: martedì 28 ottobre Mar Ott 28, 2014 3:43 am | |
| TANTISSIMI AUGURI LISA!!!!!! GRAZIE CRI Lisa allora leggerò i tuoi menu per trarre spunti illuminanti..un abbraccio a tutte ragazze!! Ciao Blunotte!! | |
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Lisa
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| | Titolo: Re: martedì 28 ottobre Mer Ott 29, 2014 1:21 am | |
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Lisa
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| | Titolo: Re: martedì 28 ottobre Mer Ott 29, 2014 1:21 am | |
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Lisa
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| | Titolo: Re: martedì 28 ottobre Mer Ott 29, 2014 1:24 am | |
| menù...
1 brioches
the
focaccia con pomodorini...al lago
mela
polpettine di soya con coriandolo
carote crude
mela cotta
Grazie a tutte per gli auguri! | |
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cri845
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| | Titolo: Re: martedì 28 ottobre Mer Ott 29, 2014 1:29 am | |
| menù:
colazione PG solita
spuntino mela
pranzo PL insalata mista con 1 uovo+albume, tonno, cannellini e ceci
cena PG insalata verde + penne integrali con salmone affumicato e panna di soia | |
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| | Titolo: Re: martedì 28 ottobre | |
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