lunedì 20 ottobre

buongiorno e buon lunedì!
qui ha fatto un bel caldino nel weekend.. speriamo che duri!

buon inizio settimana

Buongiorno non mi hanno buttata giù dal letto ma stamattina devo portare mio npadre ad una visita cardiologica vicino la mia città.  Nel pomeriggio accompagno mia zia a quella oculistica...be ho un po da fare.
Colazione ancora nn fatta sono uscita presto e non avevo fame e come una stupida non ho portato nulla.
Magari al bar prendo un tè..
Pranzo nin ho avvisato mia madre ma penso e spero mi faccia trovarevun piatto di legumi da abbinare alla carnr
Cena da decidere.

Da ieri sono bloccata con la schiena penso sia una frescura.  Suggerimenti?

Buongiorno e buon inizio settimana....Qui nebbia...Menù

3 prugne
wasa con rigoni pesca
latte di soya al cioccolato
the v

cotoletta di soya
broccoli
pera

fiberpasta con melanzane
macedonia

Serena giornata a tutte..

Cinzia: se trovi degli snack di mele secche o simili mangiali! non fa bene digiunare!

per la schiena dipende se è muscolare o cosa.. prova a fare dello streching.. se il dolore è forte potresti provare con del paracetamolo.. mezzo grammo 2 o 3 volte al giorno per 3/5 giorni..

Ciao cri non so davvero a cosa sia dovuto è arrivato all'improvviso. .uffa. ho messo la voltaren ma non ha fatto nulla. Provo con il paracetamolo. 
Per fortuna ho trovato al bar un mini croissant integrale.  Non era il massimo ma non sto morendo di fame

buon pomeriggio!
qui caldino.. io sono con le scarpe aperte e canotta... stamattina in scooter era un attimino freddo, ma niente di troppo esagerato.. erano 14.5°!

adesso ho una videoconferenza con clienti per far vedere loro un programma.. speriamo in bene! più che altro che non tiro il collo ad un altro collega che vuole sempre intromettersi ed interrompere chi parla...

aggiorno il menù:
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalata mista con 1 uovo intero+1 albume, tonno, pomodorini secchi, lenticchie e borlotti

cena PG farro decorticato con purè di broccoli e pasta d'acciughe

buon pomeriggio.. scappo!

:-)
Buon pomeriggio!
Da domani sarò di nuovo dei vostri, non c'è niente da fare...giro e rigiro ma sempre qui torno.
Mangiare Monty non mi pesa affatto!
Vado a dare una rispolverata agli schemi Monty e domani ricominciò.
Ho anche qualche ricettina goduriosa da condividere con voi!!!
:-)

Sono ancora in viaggio...che giornata!! Finita all'ikea e torno a casa con un setaccio e qualche altro attrezzino.
Aggiorno pranzo melanzane alla.parmiggiana monty compatibilr
Cena orata all'acqua pazza insalata e un frutto

brava Vale! torna a 'casa'!!!!

Beh qui mi sento veramente a casa!