lunedì 29 settembre

buongiorno e buon inizio settimana!
oggi sto a casa perché vengono a consegnare e montare i serramenti..

buona giornata

Ciao Cry!!! Buongiorno a tutte...qui lievemente soleggiato ma freschetto...Mi darò allo stiraggio. Menù

2 kiwi
pane integrale con Rigoni pesca
latte di soya
the v


insalatona con tofu
lenticchie in umido  piccola porzione
yogurt di soya

risi e bisi
mela cotta

Ciao Cri..Ciao Lisa e ciao a tutte!!
Oggi mattinata dedicata al cambio di stagione nell'armadio..che faticaccia..il bruto di perdere peso è che ti devi provare tutto e buttare parecchie cose..il bello p la soddisfazione immensa e il bisogno di fare dello sano shopping! ;-)
Menù di oggi
colazione pg rivercotte con marmellata di prugne, tisana
pranzo pl frittata con zucchine e frutta
pomeriggio frutta
cena pg insalata mista, fiberpasta con melanzane al funghetto
E dopo cena Tangooooooooooooooooo

Buongiorno a tutte
colazione cappuccino pane tostato e miele d acacia
pranzo peperoni e scombro
cena fiberpasta e bottarga

LaFenice, come la fai la fiberpasta con melanzane al funghetto?

gennina ha scritto:

LaFenice, come la fai la fiberpasta con melanzane al funghetto?

Semplicissimo..faccio prima le melanzane al funghetto ( Faccio fare il sale alle melanzane tagliandole a listarelle..dopo un'oretta..pentola:un pò di olio, aglio,melanzane strizzate,prezzemolo, sale e un filo d'acqua) e poi una volta pronta la pasta la spadello un pochino

Buongiorno belle,
qua sereno ma con sole pallido, ho un maglioncino di cotone peso a maniche lunghe oggi e vi dirò che sto bene cosi, non ho niente caldo

Menù di oggi
Colazione: 1 arancio, latte di soia, 5 fette Rivercote rosse Lidl, 10 gr di Miele d'acacia bio, 1/2 vasetto di Fage 0% (80 gr circa)
Pranzo: 2 carote crude, insalata condita con olio evo e aceto di mele, petto di tacchino alla griglia, 1 yogurt soia albicocca, 10 anacardi naturali
Merenda: 1 clementina
Cena: 1 finocchio crudo, spaghetti fiber con broccoli lessati conditi con 1 cucchiaino di olio evo, 1 mela cotta nel forno con stevia
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Baci a tutte e buon pomeriggio 

Buongiorno a tutte voi belle donne, anzi, buon pomeriggio! Questo weekend è stato davvero troppo corto e questa settimana mi appare davvero troooppo lunga!
Ebbene ieri ho cucinato taaaanto e messo tutto nel congelatore, così da avere dei pasti decenti quando la sera torno a casa stanca..

Menù di oggi:

col: pane mio con filetto magro, caffè

sp: uva

pra: insalatona con salmone in scatola, carciofini e 2 albumi

sp: 2 prugnette

cena: pasta integrale, pomodorini e pesto di rucola e basilico fatto in casa (2 cucchiai d'olio in tutto il vasetto e ne metto 1/2 cucchiaini sulla pasta)