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 lunedì 22 settembre

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MessaggioTitolo: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Dom Set 21, 2014 9:02 pm

buongiorno e buon inizio settimana..
passato buon weekend??

buona giornata flower

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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 12:00 am

Buon lunedì a tutte! Qui giornata splendida...Menù

1 pesca
4 biscottini rustici Fiber
latte di soya
the v


carote crude
2 uova sode
lenticchie in umido
fichi

fiberpasta con pomodorini e basilico
mela

saluto saluto

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Il mio blog .....       http://alisa65.blogspot.it/


Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste , perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 12:30 am

buongiorno a tutte
ho provato a scrivere a fine giornata il mio menù di ieri ma penso che nessuno l'abbia visto perché non ho ricevuto risposta Wink

menu di oggi
COLAZIONE
1 mela
5 wasa integrali
marmellata rigoni alla fragola
1 tazza di latte p.s con 1 cucchiaino di orzo

PRANZO
insalata mista
fettine di pollo
1 pera

CENA
zuppa di legumi
zucchine ripiene con macinata
mela

che ne dite può andare bene?
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 12:45 am

Buongiorno a tutte,
oggi colazione con cappuccino pane integrale tostato (100g) e miele d'acacia
spuntino mela
pranzo peperoni e pesce spada arrostito
spuntino non so
cena fiberpasta con pomodori e vongole (credo)
Puo' andar bene?
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 1:18 am

Per le ragazze nuove: se non diciamo nulla del vostro menù è perché va bene!

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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 1:20 am

Stefy: due pasti a base di carne in un giorno non vanno bene!
Il macinato delle zucchine di cos'è?
Meglio cena po e zucchine a pranzo domani!

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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 1:39 am

ok grazie! cena po cosa significa?
quindi meglio fiber pasta con cavolfiore  alla sera?  ho questa zuppa di legumi da fare quando la potrei consumare pranzo o cena e associata a cosa?
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 2:35 am

Cena PG.. il correttore del Cel mi ha cambiato la sigla!
Leggi i riassunti trovi tutti gli alimenti per i vari pasti

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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 2:46 am

Buongiorno ragazze, rieccomi!!
Questo fine settimana sono stata ad un ritiro spirituale, e sono tornata solo ieri sera tardi. Ovvio dire mi ha fatto super bene, nell'ultimo periodo avevo un caos in testa a causa della mia vita, ma grazie al silenzio di questi giorni posso oggi ricominciare perchè mi sento bene ed ora so come affrontare il tutto, e non sono sola!!

Menu di oggi
colazione panini integrali con marmellata (2 panini da 50 gr) e te verde
pranzo: insalata e zuppa di lenticchie. So che dovrei aggiungere altre proteine, ma oggi ho avuto problemi di "bagno" se me la sento integro con un'altra proteina.
Cena: oggi ricomincio la piscina (evviva!!) non so ancora gradirei del pesce, ma forse opterò per gli spaghetti integrali.

spuntino prima della piscina 10 mandorle circa per darmi carica winky

Cri finito di sistemare la casa? Lisa il lavoro?
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 2:50 am

ho letto i riassunti e nella cena pg ci sono i legumi e anche le proteine perché non va bene?
CENA
zuppa di legumi
zucchine ripiene con macinata
mela

forse perché ho già mangiato proteine a pranzo?
scusate ma sono i primi giorni g47
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 2:54 am

e se aggiungo una manciatina di pasta integrale alla zuppa?
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 5:10 am

Buongiorno e ben ritrovate, 
periodo un pò caotico, ma va bhè....
si ricomincia....
Quindi eccomi qua.

Cri la casa come va?

Ho una gran confusione in testa, quindi anche se ho riletto i file del riassunto ecc, sicuro farò qualche casino.... 

Menù di oggi

Colazione: 1 pesca, latte di soia alla vaniglia, 3 formelle Weetabix
Spuntino: 2 carote crude, 1 mandarino
Pranzo: 2 carote crude, 70 gr di riso integrale con sughetto (champignon, 120 gr di trita magra di manzo, 2 cucchiai di passata di pomodoro, panna vegetale, 1 cucchiaio di olio evo)
Merenda: 2 carote crude con 2 cucchiai di crema di nocciole Rapunzel (solo nocciole negli ingredienti)
Cena: Fior di nasello lesso con broccoli al vapore, condimento 1 cucchiaino di olio evo, 1 mela cotta s.z
.............

Baci a tutte e buon pomeriggio
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 5:32 am

stefyfs ha scritto:
ho letto i riassunti e nella cena pg ci sono i legumi e anche le proteine perché non va bene?
CENA
zuppa di legumi
zucchine ripiene con macinata
mela

forse perché ho già mangiato proteine a pranzo?
scusate ma sono i primi giorni g47

la carne contiene grassi che stoccano la sera..
poi è meglio non mangiare 2 volte al giorno carne.. poi de gustibus!

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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 5:37 am

morgana64 ha scritto:
Buongiorno e ben ritrovate, 
periodo un pò caotico, ma va bhè....
si ricomincia....
Quindi eccomi qua.

Cri la casa come va?

Ho una gran confusione in testa, quindi anche se ho riletto i file del riassunto ecc, sicuro farò qualche casino.... 

Menù di oggi

Colazione: 1 pesca, latte di soia alla vaniglia, 3 formelle Weetabix
Spuntino: 2 carote crude, 1 mandarino
Pranzo: 2 carote crude, 70 gr di riso integrale con sughetto (champignon, 120 gr di trita magra di manzo, 2 cucchiai di passata di pomodoro, panna vegetale, 1 cucchiaio di olio evo)
Merenda: 2 carote crude con 2 cucchiai di crema di nocciole Rapunzel (solo nocciole negli ingredienti)
Cena: Fior di nasello lesso con broccoli al vapore, condimento 1 cucchiaino di olio evo, 1 mela cotta s.z
.............

Baci a tutte e buon pomeriggio

bentornata cara!
devo ancora risponderti alla mail, scusa...

hai pasticciato un po' bella a pranzo.. hai fatto un pranzo PL da fase 2.. allora, il riso integrale sarebbe meglio condirlo con pesce, verdura, tofu, seitan... tutte proteine magre!

buon pomeriggio! abbraccio

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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 5:39 am

la casa prende forma, anche se ci mancano il soggiorno, un mobiletto per l'ingresso, qualche lampadario o piantane, vedremo cosa scegliere.. dobbiamo ancora iniziare i lavori.. però abbiamo già visto gli arredamenti che mancano e domani andiamo a firmare il contratto, poi, sempre domani andremo a scegliere le piastrelle del bagno e la prox settimana si inizia con i lavori... spero che per al più tardi metà novembre sarà tutta finita!!! non capisco

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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 5:46 am

buon pomeriggio!
qui bellissimo tempo.. io non sto benissimo.. ieri avevo un po' di febbre ed ero morta! infatti ho faticato un sacco a pulire casa.. mio marito ha usato la molla a disco per togliere le staffe dei termosifoni... non vi dico quanta polvere, poi ha dovuto stuccare con il gesso e ridipingere... è stato attento, però inevitabilmente c'era polvere..
ieri sera ho mangiato solo pochissima verdura...

aggiorno il menù di oggi:
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalate miste con 1 uovo + 1 albume, lupini, tonno

cena PG finocchi alla diavola con polpettone di legumi e tonno

buon pomeriggio flower

aggiorno il menù:

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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 6:15 am

Buongiorno a tutte ragazze.. posso dirlo??? Sono felice!! Abbiamo deciso la data delle nozze.. 12 Agosto 2015! Iniziano i preparativi... Very Happy lo so che manca un anno, ma dalle mie parti il ristorante si prenota un anno prima, per essere certi di trovare la disponibilità.. che strano! Sono emozionata...e terrorizzata! Soprattutto.. devo ancora dirlo ai miei! WOW!

Menù di oggi:
col: pane mio con prosciutto, caffè

sp:uva

pra: insalata mista con salmone affumicato, uova soda e carciofini

sp: prugne

cena: pezzo di fibertorta rustica con pollo e zucchine. Bietola ripassata
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 6:30 am

Wow Donatella, auguriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii dai che emozione, vivremo con te i preparativi Very Happy

Cri, ciao piccola, ti pareva che non facevo casino? Cavolo, ma uffa.
Va bhè mi sa che il menù x domani lo scrivo domattina presto, cosi fai in tempo a correggermi Wink
Sai cosa devo fare? Riprendere a prepararmi il menù in anticipo, come facevo anni fa, quando avevo iniziato Montignac, mi era più comodo infatti.
X il resto menù di oggi vado tranquilla? Colazione, merenda e cena intendo

Baci a tutte
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 7:00 am

Non sapete che ansia di dirlo ai miei.. si che convivo già da un paio d'anni, ma i miei sono strani! Sono favorevoli alla convivenza e non al matrimonio! Very Happy vabbè troverò il coraggio.. Very Happy
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 7:43 am

morgue89 ha scritto:
Non sapete che ansia di dirlo ai miei.. si che convivo già da un paio d'anni, ma i miei sono strani! Sono favorevoli alla convivenza e non al matrimonio! Very Happy vabbè troverò il coraggio.. Very Happy
Auguri Donatella, e forza vedrai che la prenderanno bene. g55 g55 g55
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 8:14 am

Congratulazioni Donatella!! Non farti prendere dall'ansia,vedrai che i tuoi saranno contenti!! 
Organizzare il matrimonio è facile e divertente... fidati!

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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 11:34 am

Ciao ragazze...
colazione latte scremato con 2 fette pane integrale e Rigoni
pranzo pasta con broccoletti e pomodorini
pompelmo
spuntino yogurt e pompelmo
cena 4 fettine di lonza di maiale più broccoletti co pochi fagioli e pomodoro
pompelmo caffè decaffeinato

Ho mangiato alle 19.30 ora sento un languore cosa posso mangiare senza fare danni yogurt fage alla frutta?
Grazie
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Lun Set 22, 2014 11:33 pm

Lilly Buona Vita ha scritto:
Ciao ragazze...
colazione latte scremato con 2 fette pane integrale e Rigoni
pranzo pasta con broccoletti e pomodorini
pompelmo
spuntino yogurt e pompelmo
cena 4 fettine di lonza di maiale più broccoletti co pochi fagioli e pomodoro
pompelmo  caffè decaffeinato

Ho mangiato alle 19.30 ora sento un languore cosa posso mangiare senza fare danni yogurt fage alla frutta?
Grazie

quanti pompelmi hai mangiato???

la sera è meglio fare pasti PG perchè i grassi stoccano più facilmente la sera..

che tipo di pasta hai mangiato?

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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1Mar Set 23, 2014 11:59 am

Ciao Cri 3 pompelmi..
La pasta era integrale.misura
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 22 settembre   lunedì 22 settembre Icon_minitime1

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