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Titolo: Re: giovedi 14 aprile Ven Apr 15, 2011 12:37 am
Citazione :
per quanto riguarda lo spuntino del mattino sul libro che ho letto io di monty c'è scritto che devono passare almeno 3 ore tra un pasto e lo spuntino...anche qui forse la colazione non è sufficiente..quante wasa mangi???
al mattino non riesco a mangiare molto, di solito 3/4 WASA, non sono sufficiente?
Debora -------------
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Titolo: Re: giovedi 14 aprile Ven Apr 15, 2011 12:40 am
Citazione :
lo yogurt che prendi mi sembra un pochino grasso per la colazione.. prova a vedere se trovi gli 0,1%..
oggi vado ad ispezionare il reparto frigo del negozio :-P grazie per i consigli.
al max lo jogurt "più grasso", per non buttarlo, posso utilizzarlo per cucinare? (per esempio per fare il pollo al curry..?)
Debora -------------
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Titolo: Re: giovedi 14 aprile Ven Apr 15, 2011 12:42 am
Citazione :
e una manciata di lupini
cosa sono i lupini??
Citazione :
per il forno a microonde la figlia di M lo sconsiglia ma solo in via prudenziale.
ehm, in ke senso?? io lo uso spesso per fare la mela cotta, o per scongelare... mho mi vengono i dubbi...
miluncina -------------
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Titolo: Re: giovedi 14 aprile Ven Apr 15, 2011 2:26 am
deborab88 ha scritto:
Citazione :
per quanto riguarda lo spuntino del mattino sul libro che ho letto io di monty c'è scritto che devono passare almeno 3 ore tra un pasto e lo spuntino...anche qui forse la colazione non è sufficiente..quante wasa mangi???
al mattino non riesco a mangiare molto, di solito 3/4 WASA, non sono sufficiente?
devi valutare tu il grado di sazietà io al mattino all'inizio ne mangiavo 4 adesso ho aumentato a 6 per arrivare alle 13.30
miluncina -------------
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Titolo: Re: giovedi 14 aprile Ven Apr 15, 2011 2:28 am
Citazione :
per il forno a microonde la figlia di M lo sconsiglia ma solo in via prudenziale.
ehm, in ke senso?? io lo uso spesso per fare la mela cotta, o per scongelare... mho mi vengono i dubbi... [/quote]
lo sconsiglia in quanto degli studi hanno dimostrato che modificano la struttura degli alimenti....prova ad andare sul sito di montignac sulle domande e risposte e metti la parola chiave da ricerca
Debora -------------
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Titolo: Re: giovedi 14 aprile Ven Apr 15, 2011 2:29 am
Citazione :
lo sconsiglia in quanto degli studi hanno dimostrato che modificano la struttura degli alimenti....prova ad andare sul sito di montignac sulle domande e risposte e metti la parola chiave da ricerca
Ven Apr 15, 2011 12:37 am
