mercoledì 25 giugno

Titolo: Re: mercoledì 25 giugno Mer Giu 25, 2014 11:39 am

Ciao ragazze oggi mega sgarro mi son mangiata una tonnellata d taralli.... Ho mangiato poco a pranzo perché nn avevo tempo e alle 5 stavo morendo la mela nn e' bastata muro

Adesso mi faccio un po' di quinoa con le verdure

Titolo: Re: mercoledì 25 giugno Mer Giu 25, 2014 11:41 am

Ma la farina integrale normale di grano ha ig 60...... Lo vedo adesso nn mi son mai posta il problema quindi nn va bene??? Di solito uso kamut e farro integrali ma se nn le trovo prendo grano normale

Titolo: Re: mercoledì 25 giugno Mer Giu 25, 2014 2:05 pm

Stasera spaghetti fiber con pomodorini e basilico e filo d'olio
Insalatina di germogli con salsina a base di yogurt magro e senape insalata

Frittatina di soli albumi
Lamponi con yogurt magro

A domani, buon riposo. Sleep

Titolo: Re: mercoledì 25 giugno Mer Giu 25, 2014 2:31 pm

Alle 22-23 ho sempre la pancia che brontola dalla fame..credo siano i piccoli che esigono più calorie! Stasera ho cenato con miglio, pezzetto di grana e verdure..poi quando la mia pancia ha iniziato a brontolare ho mangiare due quadretti di cioccolata al 72% e un po' di grana..avete consigli su cosa fare quando mi succede?!

Titolo: Re: mercoledì 25 giugno Mer Giu 25, 2014 10:14 pm

syl_via87 ha scritto:: Alle 22-23 ho sempre la pancia che brontola dalla fame..credo siano i piccoli che esigono più calorie! Stasera ho cenato con miglio, pezzetto di grana e verdure..poi quando la mia pancia ha iniziato a brontolare ho mangiare due quadretti di cioccolata al 72% e un po' di grana..avete consigli su cosa fare quando mi succede?!

In realtà succede anche a me, senza aspettare due piccolini....
e mi capita anche dopo una cena abbondante!
Solitamente mi preparo una tazza di latte di soya con un cucc.ino di cacao e un pezzo di pane fiber, proprio x tappare il buco senza assumere grassi.al limite ci aggiungo un cucc.no di marm.sz. se ho voglia di dolce.
g60

Titolo: Re: mercoledì 25 giugno Gio Giu 26, 2014 12:40 am

Grazie!

Titolo: Re: mercoledì 25 giugno Gio Giu 26, 2014 8:34 am

Lisa ha scritto:

miracucina ha scritto:: Buon pomeriggio
Oggi giornata bruttissima: è da stamattina che non mangio perchè il mio stomaco rifiuta tutto, perfino l'acqua o il thè verde tiepido che ho provato a bere, nulla, non vuole nulla e non mi reggo in piedi!
Spero di stare meglio domani....

Mira...che succede???Tu sei più forte del tuo stomaco.Non saltare i pasti,sforzati....Un abbraccio. saluto

Magari lo fossi, purtroppo non è così Sad

ieri è stato così e oggi solo thè e acqua.... Sad

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