mercoledì 25 giugno

buongiorno e buon mercoledì!
qui è piovuto un sacco.. sono in partenza per Ancona con mio marito, ma per lavoro, non per divertimento! rientreremo venerdì sera..

buona giornata  

Buongiorno qui pioggia, mi aspetta una bella giornatina!!! Tra poco uscirò per andare a fare un bel corso d sicurezza sul lavoro dove mi diranno che devo mettere il casco in cantiere e le scarpe antinfortunistiche.... Nn sia mai che mi casca un mattone in testa nel bel mezzo del bar e io son senza il casco    fanno perdere tempo alla gente per delle cose inutili!!!! E mercoledì prossimo altre 4 ore.
Finito il corso al lavoro diretta fino alle 7.30
Colazione frutta e mi prenderò un cappuccio al bar per farmi coraggio
Pranzo al sacco bresaola olio e limone
Merenda mela e pera
Cena vedremo
Buona giornata e attente ai mattoni vaganti   

Ciao ragazze, buon mercoledì ☔️☔️ 
Menù del di:
Colazione: pane fiber, marmellata, latte di soya, un paio di albicocche disidratate 
Snack: yogurt soya
Pranzo: pasta fiber al pesto e verdure
Cena: ? 

Oggi x i tempi stretti in pausa pranzo pensavo di invertire e fare una cena Pl, ma non ho ancora le idee chiare...qualche suggerimento? 

Buona giornata

Buongiorno belle donne,
qua c'è un bel temporale, stamani ho appena fatto in tempo a ritirare il bucato xchè ho visto che si rannuvolava, e si è scatenato il diluvio, tuoni, saette, di tutto.
Praticamente è notte!

Ecco il mio menù di oggi:
Colazione: frutta, latte di soia al cioccolato, 5 fette Rivercotte rosse Lidl, 20 gr di Rigoni ai fichi
Spuntino: frutta, 5 mandorle
Pranzo: 1/2 finocchio crudo, spezzatino magro di manzo con fagiolini e passata di pomodoro.
Merenda: 1 yogurt di soia alla pesca con 1 cucchiaio di crusca d'avena
Cena: 1/2 finocchio crudo, fiber pasta con sugo di champignon e panna di soia, tisana regolarità con stevia
-------------------

Baci a tutte e buona giornata

Buon viaggio Cri e buon lavoro

Buongiorno a tutte da noi spende il   e meno afa di ieri, si sta decisamente meglio. 
Ieri è stata una giornata afosa con un vento di scirocco che non dava respiro e alcuni "signori" hanno pensato bene di dare fuoco ad una pineta vicino casa risultato distrutto in un attimo ciò che la natura crea in molti anni. Ancora a mezzanotte si vedevano fuochi e già questa mattina i canader hanno ripreso il loro servizio-

c: porrige

p: fetta di tonno ai ferri e insalata

c: questa sera collegio docenti finale  una collega va in pensione ed offre un piccolo rinfresco spero di non fare molti danni vedremo

   

Cri buon viaggio e buon lavoro a presto sentiremo un pò la tua mancanza

Buongiorno a tutte..anche qui tempo brutto quasi autunnale...menù del giorno

2 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya e cacao
the v

Fiberwrap con pollo insalata peperoni e mayonese di soya
fragole

salmone affumicato
carote crude
ananas

Serena giornata a tutte e buon viaggio Cry! 

morgana64 ha scritto:

Buongiorno belle donne,
qua c'è un bel temporale, stamani ho appena fatto in tempo a ritirare il bucato xchè ho visto che si rannuvolava, e si è scatenato il diluvio, tuoni, saette, di tutto.
Praticamente è notte!

Ecco il mio menù di oggi:
Colazione: frutta, latte di soia al cioccolato, 5 fette Rivercotte rosse Lidl, 20 gr di Rigoni ai fichi
Spuntino: frutta, 5 mandorle
Pranzo: 1/2 finocchio crudo, spezzatino magro di manzo con fagiolini e passata di pomodoro.
Merenda: 1 yogurt di soia alla pesca con 1 cucchiaio di crusca d'avena
Cena: 1/2 finocchio crudo, fiber pasta con sugo di champignon e panna di soia, tisana regolarità con stevia
-------------------

Baci a tutte e buona giornata

Buono il sughetto panna di soya e champignon, prenderò sicuramente spunto! Grazie

Buongiorno a tutte,
Cri buon viaggio :-):-):-):-)

Mi rendo conto che dimagrire, la seconda volta anche se sono kg in meno è più difficile ma non demord sarebbe un fallimento e ultimamente non ho avuto molte vittorie...certo l'anno scorso era tutto diverso, lavoravo stavo bene con me stessa, questo non c'e sempre quest'anno, è difficile capire cosa fare con poche prospettive...per questp non posso mollare e non voglio. 

Colazione solita pg
Pranzo e cena da decidere
Aggiorno

libera62 ha scritto:

Buongiorno a tutte da noi spende il   e meno afa di ieri, si sta decisamente meglio. 
Ieri è stata una giornata afosa con un vento di scirocco che non dava respiro e alcuni "signori" hanno pensato bene di dare fuoco ad una pineta vicino casa risultato distrutto in un attimo ciò che la natura crea in molti anni. Ancora a mezzanotte si vedevano fuochi e già questa mattina i canader hanno ripreso il loro servizio-

 
Ciao, è proprio vero che la mamma dei cretini è sempre incinta
  

Tati, carina vero l'idea del sughetto con funghi e panna?   

Lisa, cos'è fiberwrap?

blunotte82 ha scritto:

Mi rendo conto che dimagrire, la seconda volta anche se sono kg in meno è più difficile ma non demord sarebbe un fallimento e ultimamente non ho avuto molte vittorie...certo l'anno scorso era tutto diverso, lavoravo stavo bene con me stessa, questo non c'e sempre quest'anno, è difficile capire cosa fare con poche prospettive...per questp non posso mollare e non voglio. 

Come hai ragione Cinzia!
Ma ci riusciremo!!!!

Aggiorno menù:
al pranzo ho aggiunto 15 gr di cioccolato fondente 75%
 

Aiuto, ho fatto un macello col pranzo, credo di aver fatto una pasto pl e pg allo stesso tempo!
Ho pranzato con pasta fiber al pesto (senza formaggio), bresaola con insalata, yogurt magro con lamponi, 2 quadretti di cioccolato. 
Stasera cosa posso mangiare? Devo fare una cena pg?
Grazie

Tati ha scritto:

Aiuto, ho fatto un macello col pranzo, credo di aver fatto una pasto pl e pg allo stesso tempo!
Ho pranzato con pasta fiber al pesto (senza formaggio), bresaola con insalata, yogurt magro con lamponi, 2 quadretti di cioccolato. 
Stasera cosa posso mangiare? Devo fare una cena pg?
Grazie

Per me il tuo pranzo e' PL, fai pure la cena PG

Ciao a tutte! Stamattina ho fatto la morfologica da una ginecologa privata..tutto benissimo!! I miei cuccioli crescono..sono 21 cm x 350 gr e 22 cm x 385 gr   
Menù del giorno:
Colazione solita PG
Merenda budino di soya al cioccolato Valsoia (la ginecologa mi ha detto che prima dell eco dovevo mangiare e ho optato x qualcosa di comodo da portare in borsa) + caffè macchiato e un po' di coca cola zero x agitare i cuccioli e farli muovere! PL 
Pranzo una fiber piadina e mezza con mozzarella e prosciutto cotto+insalata e pomodori PL
Merenda forse nulla o forse albicocche 
Cena da decidere..dipende se andrò da mia suocera oppure no..aggiornerò!
Baci!

syl_via87 ha scritto:

Tati ha scritto:

Aiuto, ho fatto un macello col pranzo, credo di aver fatto una pasto pl e pg allo stesso tempo!
Ho pranzato con pasta fiber al pesto (senza formaggio), bresaola con insalata, yogurt magro con lamponi, 2 quadretti di cioccolato. 
Stasera cosa posso mangiare? Devo fare una cena pg?
Grazie

Per me il tuo pranzo e' PL, fai pure la cena PG

Grazie mille!!!

Buon pomeriggio
Oggi giornata bruttissima: è da stamattina che non mangio perchè il mio stomaco rifiuta tutto, perfino l'acqua o il thè verde tiepido che ho provato a bere, nulla, non vuole nulla e non mi reggo in piedi!
Spero di stare meglio domani....

blunotte82 ha scritto:

Buongiorno a tutte,
Cri buon viaggio :-):-):-):-)

Mi rendo conto che dimagrire, la seconda volta anche se sono kg in meno è più difficile ma non demord sarebbe un fallimento e ultimamente non ho avuto molte vittorie...certo l'anno scorso era tutto diverso, lavoravo stavo bene con me stessa, questo non c'e sempre quest'anno, è difficile capire cosa fare con poche prospettive...per questp non posso mollare e non voglio. 

Colazione solita pg
Pranzo e cena da decidere
Aggiorno

e non devi....un abbraccione Ci!!!

morgana64 ha scritto:

Tati, carina vero l'idea del sughetto con funghi e panna?   

Lisa, cos'è fiberwrap?

Ciao!! La fiberwrap non è altro che una piadina Fiber arrotolata...Trovi ricettina sul mio blog... 

syl_via87 ha scritto:

Ciao a tutte! Stamattina ho fatto la morfologica da una ginecologa privata..tutto benissimo!! I miei cuccioli crescono..sono 21 cm x 350 gr e 22 cm x 385 gr   
Menù del giorno:
Colazione solita PG
Merenda budino di soya al cioccolato Valsoia (la ginecologa mi ha detto che prima dell eco dovevo mangiare e ho optato x qualcosa di comodo da portare in borsa) + caffè macchiato e un po' di coca cola zero x agitare i cuccioli e farli muovere! PL 
Pranzo una fiber piadina e mezza con mozzarella e prosciutto cotto+insalata e pomodori PL
Merenda forse nulla o forse albicocche 
Cena da decidere..dipende se andrò da mia suocera oppure no..aggiornerò!
Baci!

Che emozione....    Eviterei la mozzarella...
 

miracucina ha scritto:

Buon pomeriggio
Oggi giornata bruttissima: è da stamattina che non mangio perchè il mio stomaco rifiuta tutto, perfino l'acqua o il thè verde tiepido che ho provato a bere, nulla, non vuole nulla e non mi reggo in piedi!
Spero di stare meglio domani....

Mira...che succede???Tu sei più forte del tuo stomaco.Non saltare i pasti,sforzati....Un abbraccio. 

Grazie lisa, oggi é giornata proprio no..mi ritrovo a pensare cosa fare della mia vita..ma sto proprio giu..forse dovrei fare solo le valigie...

Aggiorno pranzo e cena:
Pranzo insalatona di fagiolini tonno pomodori e feta 50gr
Spuntino un pezzo di ciocco e cereali fatti me (ho sgarrato con gli spuntini)
Cena piadina di farina di ceci con zucchine e crudo.