mercoledì 7 maggio

Eccomi qui..aggiorno:
colazione solita
pranzo svizzere di pollo con insalata mista,qualche fragola e un pezzo di cocco
pomeriggio mela
cena cetrioli in insalata, riso basmati con funghi e piselli

Buongiorno a tutte,
Stamattina ho deciso di andare in biblio in bici...è stata un'esperienza....gli automobilisti non sanno cosa è una bici!!!!!

Colazione solita...tra l'altro ho assunto mio padre per impastarmi il pane:-):-):-):-)
Pranzo timballino di melanzane con albume e formaggio piu insalata con 2 fette di cotto
Cena da decidere

Cri ho ripreso il metodo..ma l'attività stenta ancora e il mio umore va sempre più. Giu...

blunotte82 ha scritto:

Buongiorno a tutte,
Stamattina ho deciso di andare in biblio in bici...è stata un'esperienza....gli automobilisti non sanno cosa è una bici!!!!!

Colazione solita...tra l'altro ho assunto mio padre per impastarmi il pane:-):-):-):-)
Pranzo timballino di melanzane con albume e formaggio piu insalata con 2 fette di cotto
Cena da decidere

Cri ho ripreso il metodo..ma l'attività stenta ancora e il mio umore va sempre più. Giu...

dai Cinzia.. su con il morale! non riesci a camminare un po'??? 

qui è bello grigio.. ma per il momento niente acqua..
post ufficio deciderò dove andare a camminare in base a quello che farà!
domani sarebbe stato meglio come previsioni, pazienza, farò pesi! però preferisco arrivare a casa più presto visto che dovrò pulire perchè verrà il tecnico per la lavatrice..

aggiorno il menù.. stamattina avevo di nuovo una fame boia.. sono 3 o 4 giorni che ho una voragine!

colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalata mista con ceci, borlotti, pomodorini secchi, tonno (ho fatto pure aggiunta con una scatoletta da 65 g sgocciolati, non è che me ne mettano tanto!), 1 uovo intero + albume, pezzo di grana..

cena da decidere.. aggiornerò.

blunotte82 ha scritto:

Buongiorno a tutte,
Stamattina ho deciso di andare in biblio in bici...è stata un'esperienza....gli automobilisti non sanno cosa è una bici!!!!!

Colazione solita...tra l'altro ho assunto mio padre per impastarmi il pane:-):-):-):-)
Pranzo timballino di melanzane con albume e formaggio piu insalata con 2 fette di cotto
Cena da decidere

Cri ho ripreso il metodo..ma l'attività stenta ancora e il mio umore va sempre più. Giu...

Cinzia..sai cosa ti suggerisco:una bella giornata di shopping e una serata fuori con le amiche...un tocca sana per il morale!!!!

Avete ragione ho bisogno di una bella serata con le amiche:-):-):-):-)

Aggiorno la cena: pasta integrale al pomodoro e verdura mista
Ora mi rilasso sul divano!
Notte a tutte!

roberta.stabile.7 ha scritto:

Buongiorno ragazze ....qui giornata grigia..nottata  tremenda mia figlia credo stiano spuntando i dentini........ma la bilancia mi ha sorriso      -2kg in 10 giorni non male direi!!!!    e ieri sera per la prima volta ho cenato con spaghetti integrali e mezzancolle      


col. solita 
pranzo :pollo con nsalata
spuntino: mela o pera
cena ancora nn so

brava

ciao buona serata 
 menu  colazione la solita 
pranzo melanzana   brodo di pesce  e pesce 
cena brodo  con il pesce    e frutta

cena PG: 3 forchettate di zucchine trifolate + linguine integrali con sugo di asparagi, speck e pochissima panna di soia      + fragole ed una mela

ciao cri... io ieri sera ho pasticciato un po'... nulla di grave eh! ovviamente tutto monty.... però.....

ho mangiato bucatini con un cucchiaio di olio a crudo e una grattata di bottarga e peperoncino e una mela sbucciata e un bicchiere di vino rosso (immancabile per me e per la circolazione delle mie gambe)

però a fine cena avevo più fame di prima (strano)... forse è che ho il ciclo... e mio fratello mi ha chiesto un dolcino così ho fatto una torta veloce al microonde con 2 uova, un mezzo bicchiere di olio di arachidi, 6 cucchiai di farina integrale, cacao van houten e fruttosio. ovviamente è venuta stra buona e ne ho mangiato una fetta mannaggia a me.

come facciate a fare una torta in quattro e quattr'otto non me ne capacito....io ci impiego una giornata per scegliere che dolce fare e nemmeno mi riesce bene....

erika... quella che faccio io è una ricetta super semplice di mia invenzione mischi gli ingredienti in una ciotola, metti tutto nello stampo in silicone e via 15 min nel micro ed è pronto... che ci vuole!

Diana4ever ha scritto:

erika... quella che faccio io è una ricetta super semplice di mia invenzione mischi gli ingredienti in una ciotola, metti tutto nello stampo in silicone e via 15 min nel micro ed è pronto... che ci vuole!

diana se provassi ad inventarmi qualcosa probabilmente qualcuno dovrebbe farsi una lavanda gastrica...   non son proprio portata...

Cena improvvisata insalata con broccoli salmine e fagioli