mercoledì 16 aprile

cri845 ha scritto:

no problem Sara per i due pasti PL.. si possono fare 2 cene a settimana PL, quindi  

Grazie Cri so che non ci sono problemi..ma preferisco sempre fare cene pg..salvo eccezioni come stasera!

luvetta ha scritto:

Buongiorno a tutte
lunedì ho sgarrato e così ieri mi sono vergognata a farmi vedere   

Comunque rieccomi qui

Menu di oggi
Colazione solita
pranzo PL frittata di albumi con spinaci, 2 mele
Cena PG minestrone svuotafrigo + ceci

PS: ho trovato questo blog
http://www.civettesulcomo.com/

Qualche spunto niente male.. sto meditando sulla nutella coi fagioli!

pranzo un po' leggero... 2 mele un po' troppe a fine pasto.. era meglio una a fine pasto ed un'altra dopo cena o come spuntino..
bello il sito che hai linkato!

Nicla, le ricette magari inseriscile in un post nell'argomento delle ricette personali! grazie..  

Diana4ever ha scritto:

ciao ragazze!!! sono a casa questo pome così vi riesco a passare a fare un saluto...

Menu
C: solita
P: fiberpiadina con 1 sottiletta light senza lattosio, salame tipo milano e mezzo avocado, fettina piccolissima di torta caprese basso ig, un cucchiaino mini di crema 100% mandorle e un caffè 100% arabica.
C: salmone in padella con verdure, bicchiere vino rosso.

ciao Bella..
manca un po' di verdura al pranzo!  

nicla Walcker ha scritto:

[size=32]Mousse veloce al cioccolato senza zucchero
[/size]

Nicla..che dici..provi a mettere le ricette negli appositi gruppi?!?così se a qualcuno interessano le può trovare più facilmente!
 

cri845 ha scritto:

Nicla, le ricette magari inseriscile in un post nell'argomento delle ricette personali! grazie..  

Scusa Cri..mi sa che abbiamo scritto in contemporanea...
Sai che detesto i doppioni..se qualcuno ha già scritto rispondendo nel modo corretto..trovo superfluo ripetersi...sorry! 

no problem, Sara! capita!  

aggiorno il menù:
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalata mista con borlotti, ceci, 1 uovo, pomodorini secchi, tonno

cena PG vermicelli di grano duro con sugo di pesce e champignon

ho finalmente trovato le patate dolci americane e pure i lupini! proverò e vi dirò!

cri845 ha scritto:

Diana4ever ha scritto:

ciao ragazze!!! sono a casa questo pome così vi riesco a passare a fare un saluto...

Menu
C: solita
P: fiberpiadina con 1 sottiletta light senza lattosio, salame tipo milano e mezzo avocado, fettina piccolissima di torta caprese basso ig, un cucchiaino mini di crema 100% mandorle e un caffè 100% arabica.
C: salmone in padella con verdure, bicchiere vino rosso.

ciao Bella..
manca un po' di verdura al pranzo!  

   dimenticato di scrivere infatti! porzione di verdure grigliate!

cri845 ha scritto:

ho finalmente trovato le patate dolci americane e pure i lupini! proverò e vi dirò!

buone le patate americane!!!

Adesso Cri??? A me han detto che non son piu di stagione

aggiorno spuntino! Il capo è uscito e io mangio una mela

Che bella ricetta Nicla, ora mi faccio un bel copia e incolla!  

cri845 ha scritto:

Nicla, le ricette magari inseriscile in un post nell'argomento delle ricette personali! grazie..  

non so  come fare cri   e sara  ci sono andata  ma non o visto  niente  aiuto.

Ciao bellissime, oggi meravigliosa giornata di sole!

Menu di oggi:

Colazione PG		succo di limone in acqua tiepida 4 fragole
		pane integrale tostato con bio conad ciliegie
		1 yogurt di soia, caffè 100% arabica
Pranzo PL		Arrosto di vitello, insalata iceberg, un pezzetto di
		torta cioccosoiapere, 1 piccola pera
Merenda		1 budino di soia
Cena PG		Fiberpasta con funghi. Insalata 4 colori. 1 mela

Aaaaaargh! È arrivata in ufficio la moglie del capo con una specie di pan dolce con uvetta e noci. Io ho detto che ero intollerante ai latticini e lei ha insistito che almeno lo assaggi perché tanto era privo di lattosio. Risultato: ne ho mangiato un micro pezzetto sottilissimo, saranno stati 20gr ma di sicuro c'era zucchero ed era fatto con farina bianca. Va considerato come uno sgarro o dato la minuscola quantità è trascurabile?

*lo assaggiassi

mbeh è sempre uno sgarro! ma recuperabilissimo... (l'importante è che non ti venga in mente discorsi tipo: vabeh ora che ho sgarrato meglio continuare a farlo e poi da domani si riparte!) ormai l'hai mangiato, evita per un paio di gg dolci o cioccolate e sei mega a posto... tranquilla! la prossima volta, non accettare: io oltre a dire (ed è verissimo) che sono intollerante ai latticini dico anche allo zucchero, così è fatta... il mio è solo un suggerimento!

Grazie Diana! Dolci da quando ho iniziato monty non ne ho mai fatti ne mangiati.. Solo un budino di soia la domenica o un quadretto di cioccolato prima della palestra, ma seguirò il tuo consiglio! fino a pasqua niente ciocco!

Ciao sono nuova e anche io uso da anni il metodo montignac!! Ho un bisogno urgente di una ricetta che c'è in un libro che ho perso-.- "bolognese Montignac " qualcuno me la può scrivere ? È urgentissima grazie mille

Sabrii ha scritto:

Ciao sono nuova e anche io uso da anni il metodo montignac!! Ho un bisogno urgente di una ricetta che c'è in un libro che ho perso-.- "bolognese Montignac " qualcuno me la può scrivere ? È urgentissima grazie mille

ciao e   
che libro avevi di Monti perchè a memoria non ricordo di aver visto la bolognese..
dacci qualche info in più che cercheremo di recuperare la ricetta!  

Il librio si chiama Ricette e menù del metodo montignac

immagino sia questo, vero?? ce l'ho a casa, stasera guardo e ti posto la ricetta!