lunedì 14 aprile

buongiorno e buon inizio settimana!

vi auguro una buona giornata..  

Buongiorno
Colazione pane, fragole, latte e caffè d'orzo
Pranzo costata alla griglia e insalata
Cena pasta o riso con verdura
Spuntini mela e gelato d soia

Buongiorno a tutte!! Oggi di nuovo lunedì??argh! Vabbe mi faccio coraggio..
Menu di oggi:
-col: mezzo fage con una pera, poco caffellatte, 6wasa con rigoni

-pra: avanzo di tortino di cavolfiore di ieri(fatto con ricetta di gina!  Come proteine ci sonno dentro parmigiano, uovo,tanto speck a cubetti e wurstel), 2 cucchiaiate di cecia al pomodoro, insalata mista e un'arancia a

-sp: una mela

-cena: merluzzo pomodorini e olive, insalata mista

Buongiornooooo sono distrutta...mi è arrivato il ciclo stanotte...ieri son salita dai miei a verona ..mio papà andava con uomo a vedere l'hellas..avevano i posti vipppsss... cosi io mi sono fatta un giro con mia mamma e mia figlia al mediaworld che mi serviva un aspirapolvere e alla decathlon...mi son presa le scarpe nuove per fare running e anche un completo da corsa... poi la sera ho passato 4 ore ad aiutare mio papà con un corso per RSPP ....cioè....lui ha 65 anni...lavora in conservatorio ditemi voi se sa usare il pc....quella scema di mio sorella non lo aiuta cosi sono rimasta con lui a vedere tutti i video corsi e a fare i test.... dei test assurdi ...difficilissimi...se avesse dovuto farli da solo non ce l'avrebbe mai fatta....ho faticato io che della materia qualcosa ricordavo.... vabbè.... ormai ci rinuncio a capire mia sorella....proprio una s.....
scusate lo sfogo... alla fine abbiamo preso l'attestato e son felice perchè cosi lui non deve più pensarci!
colazione...stamattina mi si è aperta la borsina sulla porta di casa....vasetto di marmellata completamente spiaccicato...mangerò le rivercote cosi..asciutte...
pranzo polpettone di lenticchie e insalatona
cena farinata di ceci + tonno insalata e pomodoro....

Buongiorno
É già lunedì e io ho un mal di gola pazzesco, la giornata puoi solo migliorare!

C: rigoni albicocca, rivercote, caffellatte scremato arabica fruttosio
P: insalata mista con crudo sgrassato, pochi ceci in scatola, mezzo avocado
S: un frutto
C: fiber penne con sugo di pesce

Raperonzolo ha scritto:

Buongiorno
É già lunedì e io ho un mal di gola pazzesco, la giornata puoi solo migliorare!

C: rigoni albicocca, rivercote, caffellatte scremato arabica fruttosio
P: insalata mista con crudo sgrassato, pochi ceci in scatola, mezzo avocado
S: un frutto
C: fiber penne con sugo di pesce

prova con la propoli, fai i gargarismi.. è un toccasana!

buongiorno...
menu: 
colazione cappuccino di soia con arabica, pane integrale e rigoni
merenda una mela
pranzo insalata mista,salmone affumicato, ceci  ,olive,e 2-3 pezxzetti di feta
cena: orata al cartoccio e carciofi
buona giornata a tutte.... cristina oh visto la foto... moooolto carina!! sembri una bimba!!

Buongiorno ragazze, 

lunedì iniziato di corsa, il pupetto alle 4 aveva voglia di chiaccherare e così dopo un po' di coccole ce lo siamo portati a letto per farlo addormentare. Bhè lui ha pensato bene di addormentarsi continuando a stropicciarmi la faccia con la manina     
dolcissimo...ma io avrei voluto anche dormire un po'   
e per finire, ha anche bagnato il nostro letto, quindi stasera cambio totale..ufff

COLAZIONE: acqua e limone, kiwi, pane di farro integrale con rigoni fichi, thè (che disastro, era finito anche il latte)
MERENDA: fetta di torta morbida al cacao di Silvia
PRANZO: pezzetto di fiber pizza di ieri sera con insalata mista con fagioli e tonno
CENA: pasta con cannellini e cime di rapa

Buon Lunedi a tutte, da me giornata splendida   , sono tornata un 'oretta fa dalla pelestra e ora sto preparando il pranzo.

C- acqua e limone + 1 caffe (non avevo tempo, mi sono svegliata tardissimo , perché la mia bimba stanotte è caduta dal letto e quindi l'ho fatta stare sveglia per parecchio in quanto si era fatta un bel bernoccolo e siccome ho avuto paura ci siamo addormentate all'alba e poi mi è preso il sonno     )
s- tisana drenante
p-lenticchie al pomodoro+ 1 costata di maiale+ spinaci ad ins. delle melanzane +pezzo form. di capra fresco pl
s- frutta
c-vermicelli al pomodoro + baccalà al prezzemolo+un po' di lenticchie pg
 

Morgue, spero ti sia piaciuto il mio tortino   

Menu di oggi:

Colazione PG   acqua tiepida e limone, 1 pera
fiberchapati tostato con bio conad frutti di bosco
Latte di soia al cioccolato, caffè 100%arabica

Spuntino caffè decaffeinato con fruttosio

Pranzo PL Melanzane e peperoni grigliati, fagioli borlotti,
              tonno, scaglie di pecorino, 1 pera, ciocolato <70%

Cena PG Fiberpasta con tonno sgocciolatissimo e peperoni. Cavolfiore bollito. 1 mela

                                     

Ombretta ha scritto:

buongiorno...
menu: 
colazione cappuccino di soia con arabica, pane integrale e rigoni
merenda una mela
pranzo insalata mista,salmone affumicato, ceci  ,olive,e 2-3 pezxzetti di feta
cena: orata al cartoccio e carciofi
buona giornata a tutte.... cristina oh visto la foto... moooolto carina!! sembri una bimba!!

grazie   
ma sono una bimba di 30 anni!!!!!  

ondaturchese ha scritto:

Morgue, spero ti sia piaciuto il mio tortino   

Menu di oggi:

Colazione PG   acqua tiepida e limone, 1 pera
fiberchapati tostato con bio conad frutti di bosco
Latte di soia al cioccolato, caffè 100%arabica

Spuntino caffè decaffeinato con fruttosio

Pranzo PL Melanzane e peperoni grigliati, fagioli borlotti,
              tonno, scaglie di pecorino, 1 pera, ciocolato <70%

Cena PG Fiberpasta con tonno sgocciolatissimo e peperoni. Cavolfiore bollito. 1 mela

                                     

errore di battitura, vero??
ciocco > 70%??  

aggiorno il menù!
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalata mista con ceci, borlotti, 1 uovo ed un albume, tonno, pomodorini secchi

cena PG verdura + polpettone di tonno e legumi + frutto, credo arancia

Mmmh errore di valutazione per il pranzo! Il tortino di cavolfiore con wurstel e speck e le cucchiaiate di ceci erano poco e così ho aggiunto tre fette di crudo sgrassato (circa 50gr). Mi sa che ho pasticciato un po', tra ieri e oggi troppi salumi! Mi asterrò per il resto della settimana!

ondaturchese ha scritto:

Morgue, spero ti sia piaciuto il mio tortino   

Menu di oggi:

Colazione PG   acqua tiepida e limone, 1 pera
fiberchapati tostato con bio conad frutti di bosco
Latte di soia al cioccolato, caffè 100%arabica

Spuntino caffè decaffeinato con fruttosio

Pranzo PL Melanzane e peperoni grigliati, fagioli borlotti,
              tonno, scaglie di pecorino, 1 pera, ciocolato <70%

Cena PG Fiberpasta con tonno sgocciolatissimo e peperoni. Cavolfiore bollito. 1 mela

                                     

Si Gina! Era davvero buonissimo!    Grazie di aver postato la ricetta! Ci ho messo dentro un pacchetto di wurstel piccolo e un po' di cubetti di speck e il mio compagno ne ha mangiato un sacco e ha detto che era buonissimo!
Pensa che ha detto "sai sembrano patate!" il che tradotto dalla sua lingua significa "è buono anche se è verdura!"  

Si Cri    erroraccio di battitura   

Bene morgue, e se è piaciuto a "lui" vuol dire che lo hai fatto strabuono!!!   

cri845 ha scritto:

Raperonzolo ha scritto:

Buongiorno
É già lunedì e io ho un mal di gola pazzesco, la giornata puoi solo migliorare!

prova con la propoli, fai i gargarismi.. è un toccasana!

Grazie cri, ne ho proprio bisogno, vado a comprarlo subito  

Ciao a tutte..al volo ma ci sono!!
Spero che la vostra settimana sia iniziata bene..io sono di corsa!!
Menù
colazione solita
pranzo pl petti di pollo con carciofi
pomeriggio gelato Valsoia
cena pg fiberpasta con piselli, verdure miste poi qualche lupino

 

CIAO RAGAZZE DOMANDA  O TROVATO IN UN NEGOZIO TURCO   DELLA GRANO MONDATO  IG   E BASSA  O E ALTA  NON SO CHE FARE LO MANGIO SI O NO   
GRAZIE NICLA 

nicla Walcker ha scritto:

CIAO RAGAZZE DOMANDA  O TROVATO IN UN NEGOZIO TURCO   DELLA GRANO MONDATO  IG   E BASSA  O E ALTA  NON SO CHE FARE LO MANGIO SI O NO   
GRAZIE NICLA 

se è orzo mondo si! il suo ig è 35

cri845 ha scritto:

nicla Walcker ha scritto:

CIAO RAGAZZE DOMANDA  O TROVATO IN UN NEGOZIO TURCO   DELLA GRANO MONDATO  IG   E BASSA  O E ALTA  NON SO CHE FARE LO MANGIO SI O NO   
GRAZIE NICLA 

se è orzo mondo si! il suo ig è 35

Scusate l'ignoranza ma orzo e grano sono la stessa cosa?

LaFenice ha scritto:

cri845 ha scritto:

nicla Walcker ha scritto:

CIAO RAGAZZE DOMANDA  O TROVATO IN UN NEGOZIO TURCO   DELLA GRANO MONDATO  IG   E BASSA  O E ALTA  NON SO CHE FARE LO MANGIO SI O NO   
GRAZIE NICLA 

se è orzo mondo si! il suo ig è 35

Scusate l'ignoranza ma orzo e grano sono la stessa cosa?

ho letto orzo dalla fretta..
guardando su internet le immagini sembra quasi un grano saraceno.. sicuramente è da pasto PG..