aggiorno il menù:
colazione PG solita
spuntino mela
pranzo PL insalata mista con pomodorini secchi, borlotti, tonno 2 albumi ed 1 uovo intero
spuntino mela secca
cena PG biete + polentina fatta con farina grano saraceno integrale e ceci accompagnata da moscardini + fragole