domenica 6 aprile

Nonostante lo sgarro pomeridiano (già menzionato nella sezione sgarro) stasera avevo regolarmente fame ed ho fatto pasto normale : fiberpizza verdure e crudo sgrassato e insalata mista

morgue89 ha scritto:

Nonostante lo sgarro pomeridiano (già menzionato nella sezione sgarro) stasera avevo regolarmente fame ed ho fatto pasto normale : fiberpizza verdure e crudo sgrassato e insalata mista

Secondo me hai fatto bene, Cri dice sempre di non saltare i pasti e solo frutta è troppo poco!
Buona notte..

Buonasera a tutte, caspita riesco a entrare solo ora, posto il mio menù e poi vado a leggermi tutto

C: solita PG rivercote, rigoni albicocca, caffellatte scremato arabica fruttosio
P: pranzo da mia madre polpette di spinaci fatte con macinato, spinaci, uovo e un po' di grana PL
S: un cubetto di ciocco
C: pizza integrale con pomodoro con mezza scatoletta di tonno sgocciolato, insalata verde, fragole PG

buonanotte a tutte
aggiungo il mio menu di oggi:
colazione acqua + 1 limone, 3 piccole pere, 3/4 fage, 3 fette pane 100% int con pm, rigoni albicocca
pranzo saltato per giro al ps
cena ore 23: 1/4 fage, 2 mele, qualche fragola, 4 Cc conserva di fichi, 1 bicchiere latte soia sz, mandorle una ventina.
mamma che fame che avevo!

Grazie..la torta era buonissima..molto delicata...   

nicla Walcker ha scritto:

buongiorno a tutte  e  buona domenica   qui sole bellissimo    dopo 2 giorni di grigio viva il sole . 
   oggi parte la mia visita italiana  che ritorna giu in piglia     . 
ieri  non o postato il mio menu  ma o sgarrato    di brutto    mi sono lasciata andare  mi a portato la mozzarella dalla puglia  e come non resistere  e stato difficile .
  va  bhe  ma oggi ritorno in me  . 
menu  di oggi 
colazione  pg la solita 
pranzo orzo monde  con  sugo e melanzana   olio  e  carne  di vitello  
 merenda  frutta 
 cena    riso balsmati  con insalata  frutta .
 
un bacio nicla

la mozzarella non è uno sgarro, ogni tanto la puoi mangiare preceduta da verdure e nessun altro latticino nella giornata!  

Michy ha scritto:

Diana4ever ha scritto:

no Micky!!!!! scusa prima non ci avevo fatto caso

Cavolo quindi niente merluzzo al latte d cocco oggi   
Lo farò al pomodoro

puoi mangiarlo per cena in un pasto PG!

Ieri non mi sono collegata per il menù....
Colazione fragole cappuccio scremato pane integrale rigoni
Spuntino decaffeinato e pezzetto cioccolato 72%
Pranzo pl fiber spaghetti allo scoglio, pera
Merenda sgarro gelato
Cena Pg riso basmati, cicoria, pezzetto di petto di pollo
Il gelato di pomeriggio mi ha fatto sentire uno schifo. Non so neanche io perché l'ho preso.... Sono stata debole .

Stesso sgarro, stesso stato d'animo... 

L'ho postato nella sezione sgarri, tanto per sentirmi in compagnia

io invece sono stata brava....ieri eravamo ad una grigliata.... e c'erano piatti enormi di polenta grigliata (io potrei viverci di polenta da brava veneta) salame, focaccia alle olive alta 5 cm. e io ho mangiato tanta verdura, la mia farinata di ceci buonissima, due salamelle e una macedonia...c'erano tre torte ma tanto a me non fanno assolutamente gola....
ieri sera poi ho mangiato una pizza marinara con rucola