domenica 27 aprile

buongiorno e buona domenica..
qui diluvia..

ciao  sono di nuovo di ritorno  dalla mia vacanza   . fatto quache piccolo  sgarro   ma cerchero di recuperare . .
 la costa  azzurra bella   peccato che il sole non ci a fatto tanta   compagnia  ma  comunque  e stato     bello . sono passata dal  italia  e o comprato la fribrpasta   . mi  e dispiaciuto   che non o trovato la farina    peccato ..


 menu  di oggi 
  colazione   pg pema   soia  con deca   e marmellata 
spuntino   caffe deca 
 pranzo  pl  fibre pasta  con  un  sugo    e carne .
merenda frutta 
 cena pg   pasta  con  salmone affumicato 
 
 domanda  posso mangiare  la fibrepasta con la carne    grazie 

ciao Nicla e bentornata!
la fiber pasta la puoi mangiare con quello che vuoi, quindi anche la carne!

magari stasera non magiare la pasta, ma preferisci dell'orzo mondo o quinoa o farro decorticato.. insomma un cereale oppure dei legumi! o vermicelli di soia!

buongiorno, sono stata via in questi due giorni. il primo per un ritiro spirituale e il secondo a casa con i dolori al braccio. anche oggi fa male :-(
c'è bel tempo per ora, stamattina andrò a Messa se mantiene nel pomeriggio mi faccio il mio giro di 4 km.

colazione solita
pranzo: orecchiette fatte in casa con fiber e farina integrale condite con pomodoro
cena non so ancora.

buona domenica a tutti

Ciao Montignocche..qui diluvio universale..impossibile uscire!!!
Va beh, mi dedicherò un po' alla casa..con una bambina di 2 anni e mezzo e una mamma disordinata come me c'è sempre taaaanto da fare!!
Menù
colazione solita
pranzo pl uova e asparagi con un fiberpanino, fragole
pomeriggio gelato Valsoia
cena pg fiberfocaccia con peperoni e prosciutto crudo

Buona domenica a tutte!!

Buingiorrrrrrrrrrno!!!!
Qui è nuvoloso... Speriamo un po' di sole nel pomeriggio!! Siamo in spedizione punitiva da leroy merlin per comprare le luci del giardino!!
Colazione solita
Pranzo pl fiber spaghetti con panna di soia salmone affumicato e parmigiano
Cena hamburger di ceci e zucchine gratinate con pangrattato integrale
Fragole e mela per spuntini o dopo pasto

Buongiorno e buona domenica. Anche qui tempaccio. Vento e pioggia.

Sono sconvolta perchè ieri, durante i festeggiamenti per la cresima, sono entrati i ladri in casa dei nostri vicini ed hanno portato via tutto.... persino scarpe e vestiti. Penso che se avessimo tardato un po a rientrare sarebbero passati anche da noi   che orrore.

Menu previsto per oggi:

Colazione PG		1 fetta di pane tostato con rigoni albicocche
		1 yogurt magro, 1 caffè 100% arabica
Pranzo PL		Arrosto di maiale. Rucola. Zucchine. 1 arancia
Merenda		1 yogurt magro con kiwi a pezzetti
Cena PG		Fiberpasta con peperoni. Insalata 4 colori. 1 pera

ciao ragazze!!!! BUONA DOMENICA!

oggi ne ho approfittato e ho fatto 2 belle passeggiate, 1 la mattina di circa mezz'ora-40 minuti, l'altra dopo pranzo di un'ora... peccato piovesse ma non fortissimo quindi un cappellino in testa mi è bastato!

menu di oggi:

colazione 1 kiwi 1 mela senza buccia, albicocca secca e prugna secca, aloe vera con acqua, yogurt soia, fiocchi avena in un po' di latte soia al cacao e una tazza piccola di caffè arabica con latte scremato per macchiarlo.

pranzo: pollo al forno con i peperoni, pezzettino piccolo di avocado, caffè arabica e mezzo scacco ciocco fondente.

merenda: mangerò una pera con una bella tazza di tisana.

cena: non ho molte idee sul cosa mangiare, sicuramente un piatto di pasta... vedremo cosa dirà mio fratello io vorrei stare leggera perchè i peperoni mi hanno appesantito! sicuramente un frutto e un bicchiere di vino rosso.

Ciao ragazze oggi giornata di pioggia passata con la mia piccoletta d 6 mesi    nn la vedevo da un paio d settimane avevo le crisi d'astinenza me la sono mangiucchiata tutta   
Colazione yogurt e fragole
Pranzo bistecca d cavallo ai ferri con fragole
Merenda gelato d soia
Cena esco col papà nn so cosa mangerò ma ho tanta tanta tanta voglia d pizza... Magari una focaccia anche se poi sto male per il lievito   o magari faccio cena pl e mangio pesce o carne vedrò

Dimenticavo Domani come ogni lunedì pranzo dalla suocera che ha imparato finalmente che voglio carne e nn pasta a mezzogiorno e quindi mi prepara...... Il bon roll    mi piace molto ma è pieno d patate e amidi e frumento e nn c posso fare niente mi arrendo! Il lunedì dalla suocera devo sgarrare per forza nn posso nn andare e nn posso farla impazzire per farmi da mangiare   

ciao ragazze è da tanto che non scrivo, ma quando posso vi leggo un saluto affettuoso a tutte