domenica 10 aprile

scusate se apro il post in anticipo ma purtroppo domani non ci sarò e mi dispiacerebbe non poter scrivere...così mi anticipo.


colazione: 1 pera, 1 arancia, coppetta di fragole con yogurt di soia, latte, centrifuga di mela. (mangio solo frutta e latticini senza carbo perché poi faccio un pic nic e sono costretta a portare i panini)

pranzo: panino integrale con tonno al naturale e carciofini al naturale
altro panino integrale con zucchine e peperoni grigliati
fragole

cena: non so ma credo o il frozen yogurt della gelateria (ne fanno uno con latte scremato e fruttosio) o gelato di soia con fruttosio.

che dite va bene? cerco di fare una colazione e una cena leggeri per ovviare alle pecche del pranzo.

per me va bene! anche a me capita di mangiare gelato di soya la sera...

io posterò domani anche se so già che voglio fare la verza ripiena...

buongiorno a tutte!!!
che caldoooooooo!!!!

colazione
semi di lino ed ippocastano
1 kiwi e 3 prugne secche
pane di segale integrale tostato e marmellata rigoni
yogurt di soia e tisana

pompelmo

pranzo
insalata e filetto di tonno

cena
insalata
ceci
fage 0%

buona giornata a tutte!!!!
più tardi vado di nuovo a camminare!!!!
cri

buongiorno a tutti!!!

Colazione fragole fetta della mia torta......

pranzo falafel + germogli di soia saltati in padella con parmigiano fetta di torta caffè dec

cena soia in umido con pomodoro...+ carciofi caffè dec

un bacio e buona domenica

oggi ho mangiato e fatto mangiare a tutta la famiglia
riso basmati con tonno e pisellini che mi diete?
va bene?

pepy39 ha scritto:

oggi ho mangiato e fatto mangiare a tutta la famiglia
riso basmati con tonno e pisellini che mi diete?
va bene?

io ho fatto involtini di verza di carne trita, due uova,formaggio grattugiato e feta greca...chiusi, messi in forno a 180 gradi per mezzora...

Rossanfo ha scritto:

pepy39 ha scritto:

oggi ho mangiato e fatto mangiare a tutta la famiglia
riso basmati con tonno e pisellini che mi diete?
va bene?

io ho fatto involtini di verza di carne trita, due uova,formaggio grattugiato e feta greca...chiusi, messi in forno a 180 gradi per mezzora...

che delizia rossa

colazione: mezza fetta di pema, yogurt 0.1 e svariati cucchiaini di marmellata rigoni, che per un attimo sentivo i sapori XD

pranzo: purea di verdure e legumi, qualche cucchiaino di pollo tritato

cena: boh, forse fage o mellin, o purea di fragole...

sto andando in ipo secondo voi? mangio troppo poco vero? è che fa male

Keila ha scritto:

colazione: mezza fetta di pema, yogurt 0.1 e svariati cucchiaini di marmellata rigoni, che per un attimo sentivo i sapori XD

pranzo: purea di verdure e legumi, qualche cucchiaino di pollo tritato

cena: boh, forse fage o mellin, o purea di fragole...

sto andando in ipo secondo voi? mangio troppo poco vero? è che fa male

mah se non puoi fare altrimenti...stai solo attenta a quando ricominci a mangiare normalmente...

Citazione :

mah se non puoi fare altrimenti...stai solo attenta a quando ricominci a mangiare normalmente...

eh già...uff, è incredibile che ora che sono giunta al mio peso, anzi pure sotto, sono costretta a non mangiare...ma caspita! XD
cmq sto migliorando....=)

Cambio di programma alla fine per pranzo..... mi è venuto a trovare un amico pescatore della domenica e mi ha regalato 7-8 sogliolette piccine..... le ho fatte passare con aglio e prezzemolo e sfumate con limone.... erano favolose!!!!!!!!

nel mellin c'è amido di mais....è tutto qst gran danno?

Keila ha scritto:

nel mellin c'è amido di mais....è tutto qst gran danno?

E' fatto per mettere i bambini all'ingrasso, e fargli avere quelle guanciotte paffute che fanno tanta tenerezza...

...ed anche stamattina mi son trovata con 400 etti in meno!
Peso iniziale (appena tre giorni fà) 65.7, attuale 64.5 ... me ne mancano "appena" 9..

menù di ieri:
C. fette di pane integrale con marmellata s.z. latte scremato e caffè
Sp. uno yogur magro
P tonno al naturale con pomodori ed asparagi al vapore, vellutata di cavolfiore.
Sp 2/3 arance ed un pezzetto di formaggio
C. zuppa di fagioli

Citazione :

E' fatto per mettere i bambini all'ingrasso, e fargli avere quelle guanciotte paffute che fanno tanta tenerezza...

oddio XD vbb, era un barattolo solo avanzato dall'ospedale, l'ho mangiato e non entra più in casa =)

beh, oggi pranzo da mia mamma....
il problema è che mia mamma ha la sindrome da figlia paffuta (anche se ho quasi 40 anni)
"Mangia bell e mammà... che ti sei sciupata!"
Ehm... chi di voi può capirmi??
Vedrò cosa posso fare anche se è insistente peggio di una tortura cinese...

titti19722 ha scritto:

beh, oggi pranzo da mia mamma....
il problema è che mia mamma ha la sindrome da figlia paffuta (anche se ho quasi 40 anni)
"Mangia bell e mammà... che ti sei sciupata!"
Ehm... chi di voi può capirmi??
Vedrò cosa posso fare anche se è insistente peggio di una tortura cinese...

i parenti dalla parte di mio padre sono calabresi...puoi solo immaginare..."mangia, mangia senza pane" quando hai mangiato già l'impossibile

titti19722 ha scritto:

beh, oggi pranzo da mia mamma....
il problema è che mia mamma ha la sindrome da figlia paffuta (anche se ho quasi 40 anni)
"Mangia bell e mammà... che ti sei sciupata!"
Ehm... chi di voi può capirmi??
Vedrò cosa posso fare anche se è insistente peggio di una tortura cinese...

Tutta la mia solidarietà.
Di mamma (per fortuna) ce n'è una sola...
Ma goditela finchè ce l'hai, sapessi come mi mancano le litigate con mia madre!!
A volte ci litigo ancora in sogno ...

Boccadorata ha scritto:

titti19722 ha scritto:

beh, oggi pranzo da mia mamma....
il problema è che mia mamma ha la sindrome da figlia paffuta (anche se ho quasi 40 anni)
"Mangia bell e mammà... che ti sei sciupata!"
Ehm... chi di voi può capirmi??
Vedrò cosa posso fare anche se è insistente peggio di una tortura cinese...

Tutta la mia solidarietà.
Di mamma (per fortuna) ce n'è una sola...
Ma goditela finchè ce l'hai, sapessi come mi mancano le litigate con mia madre!!
A volte ci litigo ancora in sogno ...

varrà la pena accontentarla allora... magari con qualche strappo ammissibile.

hai anche la mia solidarietà XD

la madre del mio ragazzo pure è così....ultimamente ci vado molto poco a casa sua XD

Keila ha scritto:

hai anche la mia solidarietà XD

la madre del mio ragazzo pure è così....ultimamente ci vado molto poco a casa sua XD

A quanto vedo dalla tua barra del peso penso che ti puoi permettere anche di andarci un pò più spesso!!
i tuoi obiettivi ormai li hai raggiunti

Rossanfo ha scritto:

titti19722 ha scritto:

beh, oggi pranzo da mia mamma....
il problema è che mia mamma ha la sindrome da figlia paffuta (anche se ho quasi 40 anni)
"Mangia bell e mammà... che ti sei sciupata!"
Ehm... chi di voi può capirmi??
Vedrò cosa posso fare anche se è insistente peggio di una tortura cinese...

i parenti dalla parte di mio padre sono calabresi...puoi solo immaginare..."mangia, mangia senza pane" quando hai mangiato già l'impossibile

ahahah è vero! il "mangia senza pane" .... questa di solito è una frase di mia suocera!

Citazione :

A quanto vedo dalla tua barra del peso penso che ti puoi permettere anche di andarci un pò più spesso!!
i tuoi obiettivi ormai li hai raggiunti

hihi, in effetti potrei complessarmi di meno....ma continuo a disertare casa usa, torno al peso iniziale XDXD