mercoledì 26 marzo

  ora che ci faccio caso...oggi è un anno esatto che mi sono iscritta al forum e tra una settimana sarà un anno di Monty!

Grazie Cri aggiungo insalata e un pezzo di grana.. 

Ombretta ha scritto:

Buongiorno!!
Ma la pasta di shirataki e' buona? E dove si compra??

Menù: colazione the con fruttosio pane integrale rigoni
Pranzo: fiber pasta con polpettine e insalata
Cena lenticchie e insalata

la pasta shiritaki fa abbastanza schifo.... costa un sacco e secondo me non fa nemmeno bene

Grazie Erika... Era tanto per sapere perché ne ho sentito tanto parlare ma non la conosco!

la pubblicizzano per il fatto che non ha praticamente calorie....ma è come mangiare acqua.... non sa di nulla...è viscida e ha anche un pessimo odore...

oBuongiorno sono fuori in giardino a godermi il sole e con il ghiaccio sul braccio...ho il tendine infiammato....

Colazione solita pg
Pranzi pl sformato di melanzane
Cena pg nn so
Spuntino frutta

A dopo

Rieccomi!La pasta di shirataki è abbastanza insapore, ma gli spaghetti secchi (da me li vendono alla Coop) sono praticamente identici ai vermicelli di soia, biancastri e gommosetti
Ora, non è che siano sta libidine, ma hanno Ig zero e costano un fottio, quindi vorrei finirli xD
Una curiosità: se mi preparo un antipasto con insalata belga, salmone affumicato e fiocchi di latte, sbaglio?Come devo considerarlo, PL giusto? Per i grassi del formaggio no?
E lo psyllogel (fibra alimentare) si può?
Grazie di nuovo a tutte, sto trovando un aiuto incredibile!!!

i fiocchi di latte non credo siano concessi....

Salve ogni tanto scompaio ma ho cercando di restare in Monti il più possibile, da oggi vorrei ricominciare seriamente.
menu
c- 4 fette tipo wasa con marm. sz (mi sono alzata tardi e dovevo andare in palestra , quindi sono rimasta leggera)
p-minestrone,2 fette pane integrale, tonno
s- frutta
c-tacchino bollito, spinaci + ins. di fag. cannellini
 

grazie erika

syl_via87 ha scritto:

Buongiorno!
Da quando venerdì sono andata al mare e ho mangiato pesce non sto bene e lo stesso mio marito..anche se lui è ha guarito..la dottoressa sospetta che abbia preso la salmonella e mi ha fatto fare gli esami,venerdì ho i risultati..spero di no perché sono preoccupata per i miei piccoli..in più ieri febbre a 38! Oggi sto meglio ma faccio molta fatica a mangiare..ho perso un kg e mezzo..record di peso..neanche con il metodo l'ho raggiunto..certo non è salutare ne x me ne x loro..
Non metto il menù perché non so se mangerò e cosa mangerò..
Buona giornata

stai tranquilla.. per il peso non c'è problema! chi l'ha detto che bisogna prendere kg e kg in gravidanza??

magari avevi già un po' di infuenza intestinale ed il pesce non centra.. intanto fatti gli esami e stai tranquilla!!!  

Ciao ragazze scusate la latitanza di ieri ma non sono stata per nulla bene..nella notte ho iniziato ad avere delle extrasistoli e mi sono durate per tutta la giornata..Giustamente poi è subentrata la mia ansia e così sono stata ko..non sono riuscita a mangiare se non alla sera..un po' di cavolo romanesco e 1 forchettata di vermicelli di soia con sugo pomodoro e tonno.
Per fortuna oggi sembra tutto ritornato alla normalità..ma ho il terrore che possano ritornare!
Cmq questa mattina sono andata a fare gli esami ematologici e in più ho prenotato una visita cardiologica con ecg annesso....pauuuura!!!
Il menù di oggi
Colazione wasa con marmellata e tisana
pranzo roast-beff all'inglese con spinaci e grana
pomeriggio pera
cena filetto di salmone con insalata mista, se avrò fame frutta

Intanto vi saluto e vado a leggere tutto quello che avete scritto!

Ti capisco sara le extra sistoli sono terribili

cri845 ha scritto:

Michy ha scritto:

Buongiorno che sonno   
Colazione col mio chapati buonissimo fragole e latte
Pranzo tonno e piselli e ho una mozzarella in frigo in scadenza quindi mangerò anche quella
Cena pasta e fagioli spuntini frutta

un po' di verdura a cena!
a pranzo se hai modo aggiungi un po' di insalata e la mozzarella mangiala alla fine del pasto.

Ciao Cri scusa ma dormivo stamattina la verdura nn e' segnata ma senza nn vivo   
Carciofi a pranzo e spinaci stasera e la mozzarella c riprovo domani xché adesso son piena..... Miracolo ahahaha

eliactress ha scritto:

Rieccomi!La pasta di shirataki è abbastanza insapore, ma gli spaghetti secchi (da me li vendono alla Coop) sono praticamente identici ai vermicelli di soia, biancastri e gommosetti
Ora, non è che siano sta libidine, ma hanno Ig zero e costano un fottio, quindi vorrei finirli xD
Una curiosità: se mi preparo un antipasto con insalata belga, salmone affumicato e fiocchi di latte, sbaglio?Come devo considerarlo, PL giusto? Per i grassi del formaggio no?
E lo psyllogel (fibra alimentare) si può?
Grazie di nuovo a tutte, sto trovando un aiuto incredibile!!!

antipasto PL..
i fiocchi di latte sarebbe meglio di no.. puoi usare fage o megval 0% oppure ricotta di capra e o pecora ben sgocciolata!

la psyllogel la prendi per andare in bagno? in bustina, per capirci?? oppure come??

Erikavitty ha scritto:

Ti capisco sara le extra sistoli sono terribili

Ne hai sofferto o ne soffri anche tu?

Nika ha scritto:

Salve ogni tanto scompaio ma ho cercando di restare in Monti il più possibile, da oggi vorrei ricominciare seriamente.
menu
c- 4 fette tipo wasa con marm. sz (mi sono alzata tardi e dovevo andare in palestra , quindi sono rimasta leggera)
p-minestrone,2 fette pane integrale, tonno
s- frutta
c-tacchino bollito, spinaci + ins. di fag. cannellini
 

pane solo a colazione!  

Si sara...se sono molto ansiosa mi partono... pensa quando sono insieme all attacco di panico...extra sistole e senso di soffocamento...

eliactress ha scritto:

E lo psyllogel (fibra alimentare) si può?
Grazie di nuovo a tutte, sto trovando un aiuto incredibile!!!

Prendi lo psylliogel perchè ti dà senso di sazietà oppure per la regolarità intestinale?
Comunque anche io saltuariamente lo utilizzo e non ci sono problemi, è monty-compatibile

Sara per me è normale avere le extrafistoli.. non le ho sempre, ma quasi sempre.. il mio cuore batte molto lento e quindi si azionano le extrafistoli ed il risultato è che ho un ritmo cardiaco che fa riderissimo! stra irregolare!!!.. hai fatto bene a fare le analisi per verificare che sia tutto ok, ma non credo che sia nulla di preoccupante..  

Mamma mia Cri ma fanno un sacco fastidio le extra sistoli...

Erikavitty ha scritto:

Mamma mia Cri ma fanno un sacco fastidio le extra sistoli...

per me è quasi normale.. mi da più fastidio la tachicardia!

aggiorno il menù:
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo: insalata mista con tonno, 1 uovo senza rosso, pomodorini secchi, olive, ceci e borlotti + pezzettino piccolo di grana + ovetto della novi ma quanto è buono!!????     

cena PG songino + polpettone di tonno e legumi + mela

cri845 ha scritto:

Nika ha scritto:

Salve ogni tanto scompaio ma ho cercando di restare in Monti il più possibile, da oggi vorrei ricominciare seriamente.
menu
c- 4 fette tipo wasa con marm. sz (mi sono alzata tardi e dovevo andare in palestra , quindi sono rimasta leggera)
p-minestrone,2 fette pane integrale, tonno
s- frutta
c-tacchino bollito, spinaci + ins. di fag. cannellini
 

pane solo a colazione!  

Cri, lo so, solo che non avevo tempo di cucinarmi la pasta integrale per mangiarla con il tonno, cosi ho optato per il pane (pensavo fosse più o meno la stessa cosa), spero di non aver fatto molti danni. 

Ma la pasta integrale e' consentita in un pastp pl? Mi pare che abbia un ig superiore a 35